【正文】 第一篇：二年級(jí)跳繩教學(xué)設(shè)計(jì) 《跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)河北鎮(zhèn)中心學(xué)校 盧雯芳一、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，二、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)１、重點(diǎn)：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。２、難點(diǎn)：手搖和腳跳動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。三、教學(xué)過程（一）、準(zhǔn)備部分一群歡快的小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。跟老師做繩操，動(dòng)作伸展充分。游戲《石頭 剪刀 布》老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵(lì)學(xué)生，控制游戲的時(shí)間。要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動(dòng)中去。（二）、基本部分教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭 剪刀 布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？單人跳（1）個(gè)別同學(xué)示范。（2）師講解正確技術(shù)動(dòng)作并示范，（繩對(duì)折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動(dòng)繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。（3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。（4）分小組練習(xí)，邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。（5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評(píng)）大家練一練。要求：勇敢+智慧單人跳、雙人跳、多人跳比賽以小組為單位，人員由大家決定。要求：配合默契，團(tuán)結(jié)協(xié)作，友誼第一。跑跳比賽分成5個(gè)組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂趣。（三）、整理放松活動(dòng)在音樂的伴奏下，做放松操。要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。（四）、師生小結(jié)，活動(dòng)延伸階段本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。除了這些活動(dòng)以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動(dòng)？四、器材和場(chǎng)地器材:跳繩；學(xué)生數(shù)29人；錄音機(jī)１臺(tái)。場(chǎng)地:學(xué)校大院。三、教學(xué)的設(shè)計(jì)為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，摸索有效的、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用情景教學(xué)法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學(xué)法，使學(xué)生體驗(yàn)快速跳躍時(shí)的身體感受和游戲中團(tuán)結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲，練習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，寓學(xué)于游戲活動(dòng)之中，寓樂于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動(dòng)、簡(jiǎn)明、趣味的語言，激起學(xué)生的探究欲望，運(yùn)用“單人跳”、“花式跳繩”等活動(dòng)，來達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。第二篇：二年級(jí)跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)及反思小學(xué)三年級(jí)體育教學(xué)設(shè)計(jì)及反思鹽亭縣兩河小學(xué)謝治國(guó)一、教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)生用繩子游戲，讓學(xué)生熟練掌握跳繩基本動(dòng)作并自己創(chuàng)新跳繩技巧。本課以繩為主線，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，發(fā)展其跳躍能力。提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。二、教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備部分（10分鐘）：（1）體育委員整隊(duì)，師生問好，報(bào)告人數(shù)。（2）集中注意力游戲 ：“反口令”基本部分（25分鐘）（1）、繩操 ： 第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)、第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)、第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)、第五節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（2）花樣跳繩、集體跳繩練習(xí)。（3）小組自由選擇方法練習(xí)。① 比比哪組跳法新穎？② 比比哪組學(xué)得快？③ 在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)各小組分別展示自己的多種跳法。④ “跳繩小英雄”帶領(lǐng)大家一起來。自己總結(jié)出一種跳得最快的方法進(jìn)行練習(xí)，自己利用手中的繩進(jìn)行玩樂。（如：雙人跳繩、跳長(zhǎng)繩、跳橡皮筋、雙人對(duì)抗練習(xí)、把繩捆成一個(gè)球、做投、拋、接練習(xí)??）結(jié)束部分、（10分鐘）（1）教師小結(jié)本課內(nèi)容，對(duì)做的好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)。（2）布置課外練習(xí)任務(wù)。（每人每天跳150次）（3）安排學(xué)生收拾器材。三、教學(xué)反思本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握跳繩方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同學(xué)能在實(shí)踐練習(xí)中運(yùn)用，達(dá)到了較好的效果，許多平時(shí)體育不是太好的學(xué)生也輕意的理解技術(shù)動(dòng)作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生接受技術(shù)不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗(yàn)獲得，較好的體現(xiàn)了新課標(biāo)的強(qiáng)調(diào)探究性學(xué)習(xí)的思想。我在課的結(jié)束部分設(shè)計(jì)的不好，學(xué)生表現(xiàn)出來的創(chuàng)造力沒有那么活躍。以上是這節(jié)體育課上完后的一個(gè)教學(xué)心得，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評(píng)價(jià)的及時(shí)性等方面還有待進(jìn)一步完善。第三篇：跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，從身體、心里、社會(huì)適應(yīng)三維健康觀及一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)出發(fā)，充分考慮到該年齡段學(xué)生的自控能力與認(rèn)知能力。，以及所具有的好玩、好動(dòng)、好思考、學(xué)習(xí)積極性高等特點(diǎn)。堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動(dòng)手動(dòng)腦的能力，正確處理好教、學(xué)、練、到的關(guān)系，使其具有主動(dòng)、積極樂觀向上的態(tài)度和積極探索、創(chuàng)新、與他人合作的意識(shí)，寓德于體育之中，使學(xué)生得到全面發(fā)展，為終身體育打下基礎(chǔ)。二、教材分析跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的大眾性健身運(yùn)動(dòng)，深受小學(xué)生喜歡。設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開展。跳繩強(qiáng)調(diào)身體各部位協(xié)調(diào)配合，特別是手腦協(xié)作。對(duì)于促進(jìn)心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強(qiáng)腿部力量和彈跳力，調(diào)高身體靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力素質(zhì)有較好的效果，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。三、分析學(xué)生一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。四、教學(xué)目標(biāo) :使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。：樹立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。五、本課重、難點(diǎn)分析重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳，前腳掌輕巧落 難點(diǎn)：搖繩與起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)連六、教法分析課堂上鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、練習(xí)、游戲中多思考、多實(shí)踐、多討論。采用探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法，因材施教。七、教具分析本課中采用一片足球場(chǎng)，跳繩22條，標(biāo)志物2個(gè)，沙包10個(gè)。八、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入熱身（10＇）課堂常規(guī)：整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好，提出教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。2＇導(dǎo)入熱身①、繞足球場(chǎng)斜線跑，并模仿青蛙跳，兩組。跑步輕松，注意呼吸，動(dòng)作自然。4＇②、進(jìn)行繩操熱身活動(dòng)4＇口訣：放下繩，拍拍手，要做聽話的小朋友。拍拍手，跺跺腳，我們一起來做操?；顒?dòng)活動(dòng)肩，活動(dòng)活動(dòng)腰，手腕腳踝很重要。（二）學(xué)習(xí)體驗(yàn)（26′）復(fù)習(xí)跳繩基本動(dòng)作6＇ ①雙腳前腳掌連續(xù)跳②雙腳前腳掌連續(xù)跳，同時(shí)做搖繩動(dòng)作③雙腳前腳掌連續(xù)跳，同時(shí)單手持繩做搖繩動(dòng)作?；貞浱K技術(shù)要領(lǐng)，熟練運(yùn)用練習(xí)方法，練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作規(guī)范性，努力做到規(guī)范。較熟練掌握跳繩各技術(shù)動(dòng)作。復(fù)習(xí)雙腳跳繩12′①提問：雙手搖，雙腳跳，穿過門，跨過橋，猜一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。答案：跳繩②小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生分組練習(xí)。分兩組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)提醒動(dòng)作要領(lǐng)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)。集中糾錯(cuò)，優(yōu)生示范，學(xué)生互評(píng)，分散練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作。游戲部分8＇ 小青蛙種莊稼 方法：分別用五根跳繩擺出荷葉的形狀，分兩組進(jìn)行游戲，排頭同學(xué)在線后拿五個(gè)沙包等待哨音。游戲開始后，“小青蛙”必須雙腳依次跳進(jìn)“荷葉”上，第一個(gè)種，第二個(gè)收，依次進(jìn)行，最快全部完成的一組獲勝。（三）身心放松（4＇）進(jìn)行放松操，調(diào)節(jié)學(xué)生呼吸，使心率回復(fù)到起始狀態(tài)。提出問題、反饋輔導(dǎo)、組織學(xué)生課后練習(xí)、總結(jié)表揚(yáng)。九、預(yù)計(jì)課的效果課的平均心率為：約120130次/分。最高心率為130140次/分運(yùn)動(dòng)密度70%—75%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。教學(xué)反思小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的情感世界特別豐富，但是注意力不夠集中，所以我根據(jù)他們的這些特點(diǎn)以小青蛙為線索，將它們慢慢的代入跳躍練習(xí)及跳繩練習(xí)的教學(xué)情境中。本節(jié)課我將傳統(tǒng)的先講后練改為了先嘗試后講解，很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容以快樂的形式傳授給學(xué)生，大多數(shù)同學(xué)都可以跟著老師的思路進(jìn)行練習(xí)，并很好地掌握下肢力量的練習(xí)方法和跳繩的動(dòng)作方法。本節(jié)課存在的不足之處：首先在設(shè)計(jì)本節(jié)課的時(shí)候?qū)W生自由練習(xí)的時(shí)間給的太少，有很多同學(xué)在練習(xí)的時(shí)候還存在這樣那樣的毛病，第二，講解動(dòng)作的時(shí)候語言組織不夠準(zhǔn)確，以至于在教學(xué)過程中自己感覺很吃力，不夠流暢。第三，游戲“小青蛙種莊稼”這個(gè)游戲也是發(fā)展下肢力量的，這樣設(shè)計(jì)使學(xué)生體力有些吃不消。第四，天氣比較炎熱，學(xué)生休息和放松的時(shí)間不夠。根據(jù)上述不足，有以下幾點(diǎn)想法：第一，在以后的教學(xué)過程中應(yīng)該多一些教學(xué)手段及方法，這樣可以讓學(xué)生更好地掌握練習(xí)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。第二，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，體育理論知識(shí)要多了解，不能只會(huì)做動(dòng)作不知道如何講解，提高自己的語言組織能力。第三，應(yīng)該在課前與學(xué)生多做一些溝通，以便于自己在設(shè)計(jì)課堂的時(shí)候更好的掌控學(xué)生的基本情況，設(shè)計(jì)的更加合理。最后，要多聽其他老師的課，使自己更快的成長(zhǎng)。總之，作為體育教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思考的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。第四篇：跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)（第一周）一、設(shè)計(jì)意圖：跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材，是必須考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。二、教材分析：跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。三、學(xué)情分析：一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問，有的可能會(huì)放棄。四、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進(jìn)友誼，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。五、重難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)策略與手段：針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。七、常見錯(cuò)誤和解決辦法：手搖繩錯(cuò)誤。有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。腳跳躍錯(cuò)誤。初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。手、腳配合錯(cuò)誤。手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有：（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。（2）集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。（3）