【正文】 第一篇：大學(xué)生心理健康與人際交往大學(xué)生心理健康與人際交往人的健康有兩個(gè)方面，一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。身體健康作為一個(gè)生活常識(shí)，被大多數(shù)人重視，心理健康作為一個(gè)隱形條件卻很容易被大家忽視。人們所理解的身體健康，就是在日常生活中規(guī)律作息、飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗能力，不生病，但很多人對(duì)心理健康的理解卻很空泛。今天我們就這個(gè)話題進(jìn)行討論。心理，即心里所想的東西，它反映我們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，折射出我們對(duì)某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是積極向上、生活樂(lè)觀，總給身邊的人帶來(lái)歡笑，容易相處，進(jìn)而人緣好，朋友多，困難時(shí)有貴人相助，不順時(shí)有好友相伴，所以這類人群的生活大體上順風(fēng)順?biāo)词褂胁ㄕ?，他也能很好處理，繼而東山再起。而心理不太健康的人會(huì)心情偏執(zhí)，易暴易怒，很難相處，進(jìn)而人緣不好，朋友少，心情不順暢時(shí)無(wú)人傾訴和排解，面對(duì)困難時(shí)總是孤軍奮戰(zhàn)，無(wú)人共享歡樂(lè)和悲傷，所以這類人群的生活大體上坎坎坷坷，偶爾燃起生活的希望也會(huì)被自己很快澆滅，進(jìn)而惡性循環(huán)，心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重?；谏厦娴那闆r，這就給我們大學(xué)生一個(gè)警示了，要想在大學(xué)四年生活中學(xué)到與社會(huì)接軌的能力，第一點(diǎn)就是要擺正心態(tài)，做個(gè)心理健康的人。大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)的群體，他們的行為舉止受到全社會(huì)的廣泛關(guān)注，所以當(dāng)馬加爵、藥家鑫這類慘案發(fā)生時(shí)才會(huì)掀起這么大的社會(huì)影響力。如何避免這類慘案的發(fā)生，我們大學(xué)生該做些什么，值得我們思考。以我之見(jiàn)，當(dāng)務(wù)之急是要保持心理健康，提高人際交往能力，處理好人際交往關(guān)系。作為一個(gè)剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，首先要學(xué)會(huì)的就是適應(yīng)環(huán)境。高中三年的學(xué)習(xí)生活枯燥而繁忙的，但仍然生活在熟悉的環(huán)境中，仍然在父母的庇佑下，陡然進(jìn)入一個(gè)全新的生活環(huán)境難免會(huì)有不適應(yīng)。我們要做的，就是在入學(xué)之前盡可能的搜集自己所需要的資料，對(duì)接下來(lái)要面對(duì)的事情做好心理準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)措施不及而心情抑郁了。正式入學(xué)后，才會(huì)涉及到真正的人際交往。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的生活經(jīng)歷中，從小學(xué)到高中一直都是一個(gè)環(huán)境，到了大學(xué)后，一切從零開(kāi)始，身邊的一切都是全新的，我們需要拋棄以往的印象，重新樹(shù)立一個(gè)自己，這就是考驗(yàn)人的地方。面對(duì)人際交往，我們要學(xué)會(huì)自信，不卑不亢。自信是人的一張名片，它展現(xiàn)人的生活態(tài)度，也是生活的一個(gè)動(dòng)力。自信的人總是光彩照人，他們的言談舉止散發(fā)著某種人格能力，吸引人們注意的目光，讓人們?cè)敢馀c他們來(lái)往。所以，我們要學(xué)會(huì)自信，勇于展示自己，在各個(gè)舞臺(tái)上推銷自己，表現(xiàn)自己的才華，只有這樣，人們才能在第一時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)并了解自己，走出人際交往的第一步。而在人際交往的過(guò)程中，最常用的方式就是語(yǔ)言交流。語(yǔ)言是人際交往的常用武器，它能拉近人的距離，也能疏遠(yuǎn)人的心扉，所以我們要學(xué)會(huì)使用語(yǔ)言。初次見(jiàn)面時(shí)，因?yàn)橄嗷ゲ皇煜ぃ瑲夥湛赡軙?huì)尷尬，這個(gè)時(shí)候就需要我們善用語(yǔ)言，用一些小笑話來(lái)緩解緊張的氣氛，從身邊的一些小事談起，進(jìn)而過(guò)渡到雙方都感興趣的話題，消除彼此的陌生感，達(dá)到人際交往的目的。同樣，在人際交往中，我們要擺正態(tài)度，做個(gè)心理健康的人，體現(xiàn)在寬容大度，不斤斤計(jì)較，有福共享，有難同當(dāng)，特別是在與室友的關(guān)系中更需要這一點(diǎn)。當(dāng)一批90后獨(dú)生子女聚在一起時(shí)，向來(lái)以自我為中心的觀點(diǎn)瞬間被打破，我們必須得學(xué)會(huì)與人共處，這也是大學(xué)教給我們最重要的一課。大學(xué)不再是曾經(jīng)以班級(jí)為單位，而是以寢室為單位，幾個(gè)人生活在一個(gè)空間里，生活習(xí)性一目了然，可能地區(qū)差異或性格差異導(dǎo)致各種生活矛盾的產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候我們不僅需要適應(yīng)，還應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐。世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，我們得尊重個(gè)體的差異性，認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，我們就會(huì)更好的與室友相處。同時(shí)，在瑣碎的生活小事中，如打掃衛(wèi)生、打開(kāi)水、空間利用、日常作息等方面，我們可以坐下來(lái)一起討論，商量出一個(gè)大家都能接受的方案，而不要把不愉快憋在心里，積怨到最后就可能有爭(zhēng)吵的發(fā)生。室友，就像我們的家人一樣陪伴我們大學(xué)四年，所以我們要學(xué)會(huì)與他們分享自己的快樂(lè)和憂傷，傾聽(tīng)他人的喜悅和難過(guò)，減少彼此的隔閡，這樣我們的大學(xué)生活才會(huì)圓滿。在人際交往的領(lǐng)域內(nèi)，還有很多需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，在大學(xué)生心理健康這方面，也有很多需要我們?nèi)ネ诰?。但最重要的是，我們要把自己所掌握的知識(shí)運(yùn)用到自己的日常生活實(shí)踐中，用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)和發(fā)展真理，我們的知識(shí)才有意義。第二篇：當(dāng)代大學(xué)生人際交往與心理健康（最終版）當(dāng)代大學(xué)生人際交往與心理健康20031025 項(xiàng)忠尉當(dāng)今的大學(xué)生群體是一個(gè)心理幼稚同時(shí)又承受著超負(fù)荷壓力的群體。面對(duì)來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、環(huán)境和個(gè)人等各方面的種種壓力,有的學(xué)生能夠建立某種程度的社會(huì)平衡和社會(huì)守常,保持著一種平衡的心理狀態(tài)。然而也有一部分學(xué)生在這樣一個(gè)過(guò)程中,常常不知所措,表現(xiàn)出壓抑、茫然與失落,常被無(wú)名的煩惱所困擾,或因無(wú)端的恐懼而坐立不安,有的甚至導(dǎo)致心理崩潰、精神分裂和人格錯(cuò)位等。盡管這部分學(xué)生在大學(xué)生中占的比例并不大,但據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明,近幾年這個(gè)比例有著明顯上升的趨勢(shì)。這是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。為什么不同的人對(duì)同樣的社會(huì)環(huán)境和生活環(huán)境會(huì)作出不同的反應(yīng)呢?這涉及到人的心理健康問(wèn)題？一 心理健康的含義什么是心理健康?當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為心理健康指能夠積極地、正常地、平衡地適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境的良好的心理狀態(tài)。個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí),不僅自我情況良好,而且與社會(huì)切合和諧。“心理健康”包含兩層含義:其一是無(wú)心理疾病。其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)?！盁o(wú)心理疾病”是心理健康的最基本條件,具有“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的、預(yù)防的角度對(duì)人們提出要求,目的是要保護(hù)和促進(jìn)心理健康,消除一切不健康的心理傾向,使心理處于最佳的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),沒(méi)有不適應(yīng)癥狀,這就是心理健康。對(duì)當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō),衡量其心理健康的狀態(tài)可以歸納為如下幾條適合標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)自己、對(duì)外界的態(tài)度和行為方式符合社會(huì)規(guī)范,協(xié)調(diào)穩(wěn)定,具有良好的社會(huì)適應(yīng)性,有一定的自控、自制能力。熱愛(ài)學(xué)習(xí),積極參加社會(huì)活動(dòng),能從學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)中獲得滿足感。在觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力方面達(dá)到一定水平,足以勝任大學(xué)學(xué)習(xí)、工作和生活,并能表現(xiàn)出積極的創(chuàng)造性。能了解并接納自己,即能正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和要求自己,承認(rèn)并喜愛(ài)自己的本色。對(duì)自己的長(zhǎng)處感到欣慰而不高傲。對(duì)自己的缺點(diǎn)不回避,不自卑。能在正確的世界觀、人生觀和信仰的支配下,認(rèn)清人生的意義,形成高尚的理想和切合實(shí)際的抱負(fù)。能持續(xù)、穩(wěn)定地保持愉快的情緒,自信的心境,有充分的安全感和幸福感,充滿著生命的活力和生活的樂(lè)趣。能保持心理的平衡與協(xié)調(diào),不為消極的情緒所困擾,能排除心理障礙,甩掉精神包袱。能盡自己最大努力,靠自己的勤奮和智慧去取得成就,從而獲得成功的喜悅。樂(lè)于和他人交往,能用尊敬、信任、友愛(ài)、寬容、諒解等積極態(tài)度與他人相處,既熱情給予別人的友情與愛(ài),也欣然接受別人的友誼和愛(ài)。對(duì)人真誠(chéng)、寬容、忍讓、和善、喜愛(ài)集體活動(dòng),歸屬于一定的集體之中,并在集體生活中尋找樂(lè)趣。人在不同的年齡階段,有不同的心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)。行為表現(xiàn)符合其年齡特點(diǎn),是心理健康的標(biāo)志。青年學(xué)生應(yīng)該活潑、開(kāi)朗,步伐矯健,充滿活力。而老氣橫秋,委靡不振,則不符合其年齡特點(diǎn),是心理不健康的表現(xiàn)。三 大學(xué)生常見(jiàn)心理障礙隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制改革的進(jìn)一步深入,社會(huì)原有的一些價(jià)值觀念、人文理念以及各種與大學(xué)生的現(xiàn)在或?qū)?lái)有著直接聯(lián)系的制度,如就業(yè)制度、分配制度等,都在發(fā)生著重大的變革。這些變革過(guò)程中所帶來(lái)的各種矛盾無(wú)情地展現(xiàn)在正處于內(nèi)心最敏感但又最脆弱、最易感到空虛、心理結(jié)構(gòu)相當(dāng)稚嫩的大學(xué)生面前。他