【正文】 第一篇：大學(xué)生心理健康與人際交往大學(xué)生心理健康與人際交往人的健康有兩個方面，一個是身體健康，一個是心理健康。身體健康作為一個生活常識，被大多數(shù)人重視，心理健康作為一個隱形條件卻很容易被大家忽視。人們所理解的身體健康，就是在日常生活中規(guī)律作息、飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗能力，不生病，但很多人對心理健康的理解卻很空泛。今天我們就這個話題進(jìn)行討論。心理，即心里所想的東西，它反映我們的世界觀、人生觀和價值觀，折射出我們對某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是積極向上、生活樂觀，總給身邊的人帶來歡笑，容易相處，進(jìn)而人緣好，朋友多，困難時有貴人相助，不順時有好友相伴，所以這類人群的生活大體上順風(fēng)順?biāo)?，即使有波折，他也能很好處理，繼而東山再起。而心理不太健康的人會心情偏執(zhí)，易暴易怒，很難相處，進(jìn)而人緣不好，朋友少，心情不順暢時無人傾訴和排解，面對困難時總是孤軍奮戰(zhàn)，無人共享歡樂和悲傷，所以這類人群的生活大體上坎坎坷坷，偶爾燃起生活的希望也會被自己很快澆滅，進(jìn)而惡性循環(huán)，心理問題越來越嚴(yán)重。基于上面的情況，這就給我們大學(xué)生一個警示了，要想在大學(xué)四年生活中學(xué)到與社會接軌的能力，第一點(diǎn)就是要擺正心態(tài)，做個心理健康的人。大學(xué)生作為一個高素質(zhì)的群體，他們的行為舉止受到全社會的廣泛關(guān)注，所以當(dāng)馬加爵、藥家鑫這類慘案發(fā)生時才會掀起這么大的社會影響力。如何避免這類慘案的發(fā)生，我們大學(xué)生該做些什么，值得我們思考。以我之見，當(dāng)務(wù)之急是要保持心理健康，提高人際交往能力，處理好人際交往關(guān)系。作為一個剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生來說，首先要學(xué)會的就是適應(yīng)環(huán)境。高中三年的學(xué)習(xí)生活枯燥而繁忙的，但仍然生活在熟悉的環(huán)境中，仍然在父母的庇佑下，陡然進(jìn)入一個全新的生活環(huán)境難免會有不適應(yīng)。我們要做的，就是在入學(xué)之前盡可能的搜集自己所需要的資料，對接下來要面對的事情做好心理準(zhǔn)備，這樣就不會措施不及而心情抑郁了。正式入學(xué)后，才會涉及到真正的人際交往。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的生活經(jīng)歷中，從小學(xué)到高中一直都是一個環(huán)境，到了大學(xué)后，一切從零開始，身邊的一切都是全新的，我們需要拋棄以往的印象，重新樹立一個自己，這就是考驗(yàn)人的地方。面對人際交往，我們要學(xué)會自信，不卑不亢。自信是人的一張名片，它展現(xiàn)人的生活態(tài)度，也是生活的一個動力。自信的人總是光彩照人，他們的言談舉止散發(fā)著某種人格能力，吸引人們注意的目光，讓人們愿意與他們來往。所以，我們要學(xué)會自信，勇于展示自己，在各個舞臺上推銷自己，表現(xiàn)自己的才華，只有這樣，人們才能在第一時間內(nèi)認(rèn)識并了解自己，走出人際交往的第一步。而在人際交往的過程中，最常用的方式就是語言交流。語言是人際交往的常用武器，它能拉近人的距離，也能疏遠(yuǎn)人的心扉，所以我們要學(xué)會使用語言。初次見面時，因?yàn)橄嗷ゲ皇煜?，氣氛可能會尷尬，這個時候就需要我們善用語言，用一些小笑話來緩解緊張的氣氛，從身邊的一些小事談起，進(jìn)而過渡到雙方都感興趣的話題，消除彼此的陌生感，達(dá)到人際交往的目的。同樣，在人際交往中，我們要擺正態(tài)度，做個心理健康的人，體現(xiàn)在寬容大度，不斤斤計較，有福共享，有難同當(dāng)，特別是在與室友的關(guān)系中更需要這一點(diǎn)。當(dāng)一批90后獨(dú)生子女聚在一起時，向來以自我為中心的觀點(diǎn)瞬間被打破，我們必須得學(xué)會與人共處，這也是大學(xué)教給我們最重要的一課。大學(xué)不再是曾經(jīng)以班級為單位，而是以寢室為單位，幾個人生活在一個空間里，生活習(xí)性一目了然，可能地區(qū)差異或性格差異導(dǎo)致各種生活矛盾的產(chǎn)生，這個時候我們不僅需要適應(yīng)，還應(yīng)該學(xué)會忍耐。世界上沒有兩片相同的葉子，我們得尊重個體的差異性，認(rèn)識到了這一點(diǎn)，我們就會更好的與室友相處。同時，在瑣碎的生活小事中，如打掃衛(wèi)生、打開水、空間利用、日常作息等方面，我們可以坐下來一起討論，商量出一個大家都能接受的方案，而不要把不愉快憋在心里，積怨到最后就可能有爭吵的發(fā)生。室友，就像我們的家人一樣陪伴我們大學(xué)四年，所以我們要學(xué)會與他們分享自己的快樂和憂傷，傾聽他人的喜悅和難過，減少彼此的隔閡，這樣我們的大學(xué)生活才會圓滿。在人際交往的領(lǐng)域內(nèi)，還有很多需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，在大學(xué)生心理健康這方面，也有很多需要我們?nèi)ネ诰?。但最重要的是，我們要把自己所掌握的知識運(yùn)用到自己的日常生活實(shí)踐中，用實(shí)踐來檢驗(yàn)和發(fā)展真理，我們的知識才有意義。第二篇：當(dāng)代大學(xué)生人際交往與心理健康（最終版）當(dāng)代大學(xué)生人際交往與心理健康20031025 項忠尉當(dāng)今的大學(xué)生群體是一個心理幼稚同時又承受著超負(fù)荷壓力的群體。面對來自社會、學(xué)校、環(huán)境和個人等各方面的種種壓力,有的學(xué)生能夠建立某種程度的社會平衡和社會守常,保持著一種平衡的心理狀態(tài)。然而也有一部分學(xué)生在這樣一個過程中,常常不知所措,表現(xiàn)出壓抑、茫然與失落,常被無名的煩惱所困擾,或因無端的恐懼而坐立不安,有的甚至導(dǎo)致心理崩潰、精神分裂和人格錯位等。盡管這部分學(xué)生在大學(xué)生中占的比例并不大,但據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明,近幾年這個比例有著明顯上升的趨勢。這是一個不容忽視的問題。為什么不同的人對同樣的社會環(huán)境和生活環(huán)境會作出不同的反應(yīng)呢?這涉及到人的心理健康問題？一 心理健康的含義什么是心理健康?當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為心理健康指能夠積極地、正常地、平衡地適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境的良好的心理狀態(tài)。個體處于這種狀態(tài)時,不僅自我情況良好,而且與社會切合和諧?！靶睦斫】怠卑瑑蓪雍x:其一是無心理疾病。其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)?！盁o心理疾病”是心理健康的最基本條件,具有“積極發(fā)展的心理狀態(tài)”則是從積極的、預(yù)防的角度對人們提出要求,目的是要保護(hù)和促進(jìn)心理健康,消除一切不健康的心理傾向,使心理處于最佳的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡單說來,沒有不適應(yīng)癥狀,這就是心理健康。對當(dāng)代中國大學(xué)生來說,衡量其心理健康的狀態(tài)可以歸納為如下幾條適合標(biāo)準(zhǔn)。對自己、對外界的態(tài)度和行為方式符合社會規(guī)范,協(xié)調(diào)穩(wěn)定,具有良好的社會適應(yīng)性,有一定的自控、自制能力。熱愛學(xué)習(xí),積極參加社會活動,能從學(xué)習(xí)和社會活動中獲得滿足感。在觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力方面達(dá)到一定水平,足以勝任大學(xué)學(xué)習(xí)、工作和生活,并能表現(xiàn)出積極的創(chuàng)造性。能了解并接納自己,即能正確地認(rèn)識、評價和要求自己,承認(rèn)并喜愛自己的本色。對自己的長處感到欣慰而不高傲。對自己的缺點(diǎn)不回避,不自卑。能在正確的世界觀、人生觀和信仰的支配下,認(rèn)清人生的意義,形成高尚的理想和切合實(shí)際的抱負(fù)。能持續(xù)、穩(wěn)定地保持愉快的情緒,自信的心境,有充分的安全感和幸福感,充滿著生命的活力和生活的樂趣。能保持心理的平衡與協(xié)調(diào),不為消極的情緒所困擾,能排除心理障礙,甩掉精神包袱。能盡自己最大努力,靠自己的勤奮和智慧去取得成就,從而獲得成功的喜悅。樂于和他人交往,能用尊敬、信任、友愛、寬容、諒解等積極態(tài)度與他人相處,既熱情給予別人的友情與愛,也欣然接受別人的友誼和愛。對人真誠、寬容、忍讓、和善、喜愛集體活動,歸屬于一定的集體之中,并在集體生活中尋找樂趣。人在不同的年齡階段,有不同的心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)。行為表現(xiàn)符合其年齡特點(diǎn),是心理健康的標(biāo)志。青年學(xué)生應(yīng)該活潑、開朗,步伐矯健,充滿活力。而老氣橫秋,委靡不振,則不符合其年齡特點(diǎn),是心理不健康的表現(xiàn)。三 大學(xué)生常見心理障礙隨著我國經(jīng)濟(jì)體制改革的進(jìn)一步深入,社會原有的一些價值觀念、人文理念以及各種與大學(xué)生的現(xiàn)在或?qū)碛兄苯勇?lián)系的制度,如就業(yè)制度、分配制度等,都在發(fā)生著重大的變革。這些變革過程中所帶來的各種矛盾無情地展現(xiàn)在正處于內(nèi)心最敏感但又最脆弱、最易感到空虛、心理結(jié)構(gòu)相當(dāng)稚嫩的大學(xué)生面前。他