【正文】 第一篇：小學五年級心理健康教案小學五年級心理健康教案小學五年級心理健康教案——悅納別人教學目的：讓學生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。幫助學生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學會發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點。主題分析：良好人際交往的一個重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會形成孤芳自賞、自以為是的作風，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關系的交往有個一互酬性的特點，即你尊重、接納別人，別人也會尊重、接納你。所以，教師應注意培養(yǎng)學生學會尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團結具有凝聚力。同時，教師應教會學生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點，真誠地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點，使人與人之間的親合關系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準則之一，是有意識地培養(yǎng)良好人際關系的基本步驟之一。一、活動設計（一）熱身活動：大家一起邊唱《拍手》歌，邊律動。（二）播放錄象（或者角色扮演）張雷是個學習成績不好的學生，而且紀律散漫，上課也不聽講，老師提問他也總是回答不出來。有一次上語文課，老師叫他起來讀課文，可他老是磕磕巴巴，還讀錯字。老師叫他重讀了好幾遍也沒讀準。這時，李玲急得站起來舉手，還一邊大聲地朗讀。王輝則沖著他拍手起哄，嘲笑他真笨……（三）想說就說看了這個故事，你有什么想說的？接納別人或不接納別人會有什么結果？自己當時的感受是什么樣的？結合自己的實際，談談自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的類似的事。（四）情境體驗教師：在你的同學里，有各種各樣性格的人，在他們身上既有優(yōu)點，又有缺點，你都能接納嗎？下面的幾個人，你喜歡誰？情景表演：A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點嬌氣，動不動就哭…… B、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學習成績差一些……C、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強，但是看不順眼的同學他就開心取笑……D、李苗學習努力，成績不錯，但很自私，哪個同學想從她那里借點東西就太難了…..（把學生分成四個小組，每組選擇一個情景進行續(xù)演。）學生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？（五）總結：同學們都知道世界上“人無完人”，也就是說，誰都有優(yōu)點，誰都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點的人，那我們還會有朋友嗎？對自己不喜歡的人應該是接納還是排斥？想想看，你選擇朋友的標準是什么？對不對？為什么？（結合學生回答板書）（六）實踐每個人都有優(yōu)點和缺點，在學習和紀律2方面建立互助伙伴的關系，并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點。學生按照協(xié)議去做，一個月后見效。小學五年級心理健康教案——挫折，成功的鋪路石設計意圖：從心理學的角度看，挫折是指人們在從事有目的的活動時受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，使學生正確對待挫折，具有三方面的作用：1戰(zhàn)勝學習中的困難，順利地完成學業(yè)。2戰(zhàn)勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰(zhàn)勝自身的弱點，成為具有健康人格的人?？梢?，幫助學生正確對待挫折，不但對學生自身的成長有意，而且對他們將來更好地適應社會也具有積極的意義?；顒幽繕? 1情感態(tài)度目標:幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折,正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,:提高學生搜集信息,分析信息和歸納,表達, 知識目標:掌握承受挫折,:一、談話引入課題1同學們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里, 在我們的生活中,生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）二、引導以正確的態(tài)度面對挫折 每個人都不可能一帆風順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學們來看一個故事(課件出示:,那位同學愿意來讀一讀? 2 請同學們來設想一下,如果你就是一只掉進牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結:挫折對弱者來說是萬丈深淵,人們對待挫折的態(tài)度不同,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強和執(zhí)著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）三、交流經(jīng)驗,總結面對挫折的方法1同學們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗,.(課件出示,并配上音樂)2 小組內(nèi)交流, 小結:從同學們的交流中,我和大家一起學到了一些正確面對挫折的發(fā)法(課件出示)（讓學生在優(yōu)美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感 師朗讀散文五、小結1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,就可以做到:不在失敗中倒下,!3 齊唱歌曲《真心英雄》。（以學生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結，鼓勵學生把今天課堂上學到的知識運用到今后的學習，生活中去，讓學生真正成為生活的強者。）小學五年級心理健康教案——調(diào)節(jié)憤怒一、本課的現(xiàn)實意義憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當務之急。二、教學目標認識憤怒對人身心健康的危害。了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對憤怒情緒。初步學會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。三、教學過程（一）活動名稱：明鏡臺（什么令他們?nèi)绱藨嵟?？）步驟：課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。說說他們?yōu)槭裁磻嵟?。討論：如果你處在以上幾位同學的處境之中，憤怒之下你會怎么做？選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。你碰到過類似的事情嗎？仔細想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應：小結：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權利，因為你并不是火山呀！過度：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？（找控制憤怒的法寶）步驟：小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談談你的看法，并說明理由。（讓多人發(fā)言）為憤怒的朋友出條妙計。（學生說說控制憤怒的法寶。）說后出示：（1）當即將發(fā)怒之際，在心里對自己說：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。（3）要學會體諒他人。找一個適當?shù)臋C會彼此傾心交談。（4）學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對，我不學他?！闭f說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個適當?shù)拿Q。小結：當憤怒的火花要爆發(fā)時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。（三）活動名稱：回音壁（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實際問題）步驟：（1）當聰明的小諸葛幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛逐個給他們出法寶。（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹＃?）表演“理直氣和”小品，說說感想。歸納（送你一句話）：通過這節(jié)課的學習，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。小學五年級心理健康教案——多變的情緒教學目標：學習如何妥善調(diào)控自己的情緒。培養(yǎng)學生樂觀的情緒和人生態(tài)度。自助目標：懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。學會在生活中找“樂”。教學過程：一、創(chuàng)設情景引入新課（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？（5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）二、交流分享 體驗感悟（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。小品《拍手游戲 》一、即興表演二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應》就說明了這一點。師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉三、游戲小結 深化主題（1）講解游戲規(guī)則（2）小結：生活本應是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。小學五年級心理健康課教案——與快樂同在一、活動目的：引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程：一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：揭題，播放音樂，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。播放錄音故事。教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導：觀看心理小品，評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結：不同的想法，對人的影響多大??！情境