【正文】 第一篇：《擁有積極心態(tài) 成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得《擁有積極心態(tài)成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)初琪娜 2017518《擁有積極心態(tài)成就幸福人生》學(xué)習(xí)心得五月，陽光明媚；九小，晚霞談心。初見晚霞老師，感覺她好美，好有氣質(zhì)。再看看講座的題目《擁有積極心態(tài)成就幸福人生》，頓時覺得很吸引人。一開講就讓人感覺一種親切，一種貼心。她用自己父母的實例告訴我們，其實我們生在這美好的時代，是多么的幸福，應(yīng)該多么的快樂！積極的心態(tài)是指面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任、他人、世界，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。積極心態(tài)主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，在學(xué)校文化素養(yǎng)教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。作為教師，首先要有積極的心態(tài)，凡事從積極的一面去想，進而影響自己的學(xué)生，也能正確的面對生活、學(xué)習(xí)、活動、同學(xué)、家人和朋友，解決思想上的問題，迎接幸?？鞓返纳睢Ｏ旅嫖蚁肱e一個例子來談一談：我班的一個男生小寶，各方面都不錯，但美中不足的是十分排斥運動，體重超標(biāo)。他的家長也曾經(jīng)懇請我?guī)秃⒆訙p肥。我建議家長合理膳食，帶領(lǐng)孩子餐后運動，并承諾會和家長一起努力。剛開始，孩子很不愿意，哪怕是全班集體跑步，他也偷懶，一會兒肚子疼，一會兒腳又痛，總之，別人跑三圈，他勉強只能跑一圈吧，然后臉上還露出很痛苦的表情。一次，本班值周學(xué)生向我反映說小寶和小奇做操不用力，動作不規(guī)范。于是我就請這兩名同學(xué)做一節(jié)操給我們看，并指出問題，讓他們改正。做完之后，大家一致認(rèn)為小奇做得還可以，小奇也說以后會認(rèn)真做操，于是我就讓小奇先回座位，請小寶再做一節(jié)，希望他這一次能合格?？墒撬宦犨€讓他做，一下子就哭了，一邊哭還一邊說：“我不做了，憑什么說我做得不好？我已經(jīng)用力了！”看著他的樣子，我突然意識到，自己的做法孩子不接受，認(rèn)為是專挑他毛病，他也意識不到自己做得其實還差得遠，怎么辦呢？同學(xué)們的話也進入了他的耳朵，“你的胳膊都沒抬起來，還說自己用力了，真是的??”他聽了這些話，漸漸停止了哭泣，眼淚婆娑地看著我，顯得一臉無辜。這時我想：應(yīng)該讓他看看自己做得到底什么樣，到底差距在哪里，這樣他才能心服口服，才能改正自己，才能以積極的心態(tài)面對做操這件事。于是，我說：“現(xiàn)在你做一節(jié)操 老師幫你錄像，然后你自己判斷一下做得好不好，來吧?！彼廊唤邮?，并且一臉嚴(yán)肅地做了起來。剛做了幾個動作，班里的一個女孩主動要求給他領(lǐng)操，我點點頭。于是兩個孩子就同時出現(xiàn)在我的錄像里了。很快一節(jié)操做完了，我放給小寶看，并在旁邊說：“你自己看看，然后說說還有哪些動作做得不夠好？”他很認(rèn)真地觀看了錄像，然后紅著臉說：“胳膊沒抬起來??”我又問：“以后知道該怎么做了嗎？”他點了點頭。從那以后，小寶做操真得很用力，雖然小棒槌似的胳膊仍舊伸不平，但是我能看得出他比以前用力了。于是，我經(jīng)常鼓勵他，表揚他。后來，意想不到的事情發(fā)生了，他竟愛上了運動！運動會前夕，拋球運動員在操場上練習(xí)，小寶主動當(dāng)起了陪練，主要負(fù)責(zé)撿球。只見他跑來跑去，扔來扔去，累得滿頭大汗，仍面帶微笑。最后，我們班取得了運動會的第一名，這來之不易的獎狀背后，凝聚了太多像小寶一樣積極的孩子的付出！有了積極的心態(tài)，運動不再是一種痛苦，而變成了一種快樂、一種幸福！教育實踐中，會遇到各種各樣的問題，我會繼續(xù)運用積極的心態(tài)去面對，去解決，讓自己的教育生涯擁有更多的幸福感！九連城鎮(zhèn)中心小學(xué)初琪娜 2017518第二篇：擁有陽光心態(tài)成就燦爛人生擁有陽光心態(tài) 成就燦爛人生同學(xué)們：大家下午好！陽光心態(tài)：是具有平常、積極、知足、感恩和達觀的一種心智模式。能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功！1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康就下過這樣的定義：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)和道德健康四個方面。：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。178。 心理健康心理健康：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效的生活。178。 健康是指人不僅沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。178。 軀體健康 178。 案例生氣實驗178。 美國生理學(xué)家愛爾馬分析：178。 人生氣(10分鐘)會耗費大量人體精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑；生氣時的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒的都復(fù)雜，都更具毒性。不能改變別人，就改變自己。黃金法則： “像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。反黃金法則：“我對別人怎樣，別人必須對我怎樣”—— 以自我為中心。不能改變事情，就改變對事情的態(tài)度。1）.事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。2）.改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。178。 如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里； 178。 如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里； 178。 如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄； 178。 如果你能把別人變成天使，你就在造天堂； 178。 感恩傷害過你的人，應(yīng)為它磨練了你的意志。178。 感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識 178。 感恩鞭撻過你的人，因為他消除了你的自責(zé)。178。 感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨立 178。 感恩絆倒你的人，因為他強化了你能力。178。 感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧。178。 “一個人即使走到了絕境，只要你有堅定的信念，抱著必勝的決心，你仍然還有成功的可能。178。 可口可樂總裁_古滋維塔178。 寬容待人待己把自己當(dāng)別人:出現(xiàn)負(fù)性情緒時假設(shè)是別人寬待自己。178。把別人當(dāng)自己:能體驗別人的痛苦,不強加意愿尊重個體,留出空間。178。 把自己當(dāng)自己:把自己當(dāng)自己,充分尊重自己,活的有尊嚴(yán)178。 “朋友，朝著太陽去吧。為了人類的幸福之花快點開放！擋住太陽的樹葉能怎么樣？樹枝能怎么樣？——撥開他們，向著太陽，努力奮斗吧！”178。－－－黑格爾首先感謝劉老師給我這次機會站在寬敞明亮的教室里與孩子們交流，我仿佛又回到了初中時代，感覺年輕了許多，回想起來，感慨很多。希望同學(xué)們懂得珍惜和把握現(xiàn)在所擁有的一切，好好學(xué)習(xí)，天天向上。今天，我和孩子們談的話題是《擁有陽光心態(tài) 成就燦爛人生》，所謂陽光心態(tài)，指的是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。這種心態(tài)能讓人學(xué)會調(diào)整、改變和駕馭自己的意志和行為，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)與挫折競賽，并應(yīng)對人生的一切艱難險阻，從而改變?nèi)松默F(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，使自己成為真正主宰命運的主人。生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。我們的財富不斷增加，但是幸福感越來越低；我們擁有的越來越多，但是快樂卻越來越少；我們的溝通工具越來越多，但是心靈的溝通越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，真誠的朋友卻越來越少；渴求別人關(guān)心的人越來越多，主動關(guān)心他人的人越來越少；打折扣講價錢的人越來越多，主動學(xué)習(xí)、勇挑重?fù)?dān)，樂于奉獻的人越來越少；整天生活在不愉快、不幸福的狀態(tài)中。其實這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問題！在這里，我想提醒孩子們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。心情不好，就是風(fēng)光無限好，也是一團糟。平心而論，現(xiàn)在的孩子們，都在一個幸福的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果孩子們還感覺不到什么是幸福，那真是人生的一大遺憾，現(xiàn)在你們是想吃什么就能吃到什么，想玩什么就能玩到什么，想到哪兒就能到哪兒，如果還覺得不幸福，那真是身在福中不知福。孩子們，應(yīng)當(dāng)珍惜現(xiàn)在的幸福生活，珍惜學(xué)校提供的先進教學(xué)設(shè)施。用好的心情，積極的心態(tài)去欣賞身邊良好的校園環(huán)境，欣賞自己的老師和同學(xué)，欣賞自己的人生，不要自尋煩惱，跟自己過不去。良好的心態(tài)影響個人、家庭、同學(xué)、班級、學(xué)校，最后影響到社會。好的心態(tài)讓你成功快樂，壞的心態(tài)毀滅的是你自己。心態(tài)具有多大的能量呢？下面，我給孩子們講個故事，有一個教授找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個彎彎曲曲的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。九個人都聽明白了，嘩嘩啦啦都走過去了，走過去以后，教授把一盞黃燈打開了，透過黃燈九個人看到，不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚，這九個人嚇了一跳，幸虧剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們九個人誰敢走回來？沒人敢走了，教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下，第一個人走得顫顫巍巍，走得時間比上次多花了一倍；第二個哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就趴下了。這時候教授打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不用怕了，說要是知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩嘩啦啦都走過去了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？他說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。這個實驗揭示的是：心態(tài)影響能力。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強。心情不好，生理差，能力差，心態(tài)就具有這么大的力量，從內(nèi)到外影響你、左右你、擺布你，難怪有人提出一個觀點：心態(tài)決定命運。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是正面積極的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負(fù)面消極的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占多數(shù)，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要把興趣和愉快調(diào)動起來，使大家經(jīng)常處于積極向上的樂觀情緒當(dāng)中，對學(xué)習(xí)、生活、人生產(chǎn)生興趣，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂人生，有一個陽光般的心態(tài)。因為心境是有兩面性的，好心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅，高高興興、生機勃勃，豁達、沉著、冷靜、樂觀，什么都順心、順眼，學(xué)習(xí)什么都積極、主動。差的心情使你向下，使你憂愁、煩惱、心浮、氣躁、悲觀、失望、沉重、萎靡不振，甚至頹廢，看什么都不順眼，干什么都不順心，像惡魔一樣纏著你。如果你的心情不好就會跟別人發(fā)脾氣、鬧別扭，不愿配合別人學(xué)習(xí)，人際關(guān)系冷淡、緊張。如果你是一個班長、一個組長、一個課代表，心情經(jīng)常不好，這種不好的心情就會向瘟疫一樣在班級中傳染，導(dǎo)致班級同學(xué)關(guān)系緊張，不但學(xué)習(xí)成績上不去，反而相互指責(zé)埋怨。一個人經(jīng)常心情不好，同樣會使班級內(nèi)部人際關(guān)系緊張，搞得大家鴉雀無聲，不敢正眼相看。孩子們怎樣做才能擁有好心情呢？首先要對自己的學(xué)習(xí)有興趣，并且喜歡它，直至熱愛它，我們都知道興趣是最好的老師。學(xué)習(xí)態(tài)度分為“要我學(xué)”和“我要學(xué)”兩種, 一是“要我學(xué)”，具體表現(xiàn)不是發(fā)自肺腑的，而是被老師和家長強制要求，學(xué)生被動的接受，那學(xué)習(xí)效果就會很差。二是“我要學(xué)”，具體表現(xiàn)為學(xué)生內(nèi)心積極主動要求學(xué)習(xí)，并產(chǎn)生出巨大的興趣和能量，熱情和激情，而且會達到事半功倍的效果，我希望孩子們做到“我要學(xué)”，而不是“要我學(xué)”。請孩子們用陽光心態(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來，實現(xiàn)燦爛輝煌的人生理想！下面結(jié)合我自身的實際，對孩子們說幾句心里話：理想是美好的，但實現(xiàn)理想的道路是曲折的。學(xué)習(xí)是一件辛苦而快樂的事。曾經(jīng)在河北衡水一中看到一位考上清華大學(xué)的畢業(yè)生在人生格言中寫到：“能吃苦，吃半輩子苦；怕吃苦，一輩子都吃苦”。吃的苦中苦，方為人上人。凡成大事者，必先苦其心志，勞其筋骨。有志者立長志，無志者常立志，所以我們從小要樹立遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，必須從現(xiàn)在起發(fā)憤圖強，為今后的人生之路打下堅實的根基。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能夠見彩虹，但我相信通過你們自身的努力一定會收獲一片晴空。祝愿天天擁有陽光的心態(tài)，在人生的征程中，用堅 實有力的步伐,走向成功的人 生！第三篇：陽光心態(tài)成就幸福人生陽光心態(tài)成就幸福人生——《黃金心態(tài)〃陽光心態(tài)》心得體會宋振杰老師的《黃金心態(tài)》，通過真實生動的故事和案例，具體而細致地闡述了職業(yè)成功和人生幸福所必須具備的五大黃金心態(tài)——陽光心態(tài)、積極心態(tài)、老板心態(tài)、共贏心態(tài)和感恩心態(tài)，并告訴大家如何通過修煉獲得這些心態(tài)，讀完后我受益非淺，心情豁然開朗。下面重點就“陽光心態(tài)”談?wù)勛约旱囊稽c體會。擁有陽光心態(tài)，積極追求快樂。亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命快樂的途徑有二：一是發(fā)現(xiàn)快樂并增強它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂并減弱它。這就是對“陽光心態(tài)”的最好詮釋。它告訴我們在具體的工作和生活中，要要積極調(diào)整心態(tài)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美，刪除煩惱，活在當(dāng)下，知足常樂?，F(xiàn)實生活中，我們都會遇到困難和挫折，而心態(tài)不同就會造成天壤之別的結(jié)果。秀才趕考，都遇棺材，心態(tài)不同，結(jié)果迥異的故事，我們早己耳聞，也都知道保持陽光心態(tài)對自己工作、學(xué)習(xí)、生活的好處，但當(dāng)事情發(fā)生在自己頭上時，陽光心態(tài)早己飛到九宵云外。怎么才能使陽光心態(tài)伴隨我們左右？首先必須樹立“不攀不比，褒貶由人”、“不以物喜、不以己悲”的觀念。人的煩惱和不幸80%來源泉于攀比，不攀比讓我們減少了人生中大部分的煩惱和不幸。遇喜事，1 要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可帶來的好處，這就是“塞翁失馬，焉知禍?！钡牡览?，也就是生活中的辯證法。人的潛力是無限的，有什么樣的心態(tài)就會有什么樣的人生。成功者和平庸者最大的差異就在于心態(tài)。如果我們擁有陽關(guān)心態(tài)，就會積極追求快樂，遇到人生困境也會化險為夷，順利渡過難關(guān)。陽光心態(tài)的人不是沒有黑暗很悲傷的時候，只是他們追求陽光的心靈不會被黑暗被悲傷遮蓋?？梢哉f，人生不如意十之八九，但決定生命質(zhì)量的，不是金錢，不是權(quán)利，甚至也不是知識和能力，而是心態(tài)。生活中的快樂和痛苦不會永恒，快樂時高高興興地去享受陽光，同時要清楚的知道，她終將離開，好像春風(fēng)吹進你的屋子，帶著她所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去；痛苦時要看到希望要看到曙光，苦風(fēng)凄雨的日子終將過去，上帝在關(guān)上一扇門的時候也會打開一扇窗戶。我們可能無法左右或影響外部環(huán)境的變遷，唯一可以做到的，就是晴空萬里的日子里享受陽光，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光?！盎畈怀錾拈L度，那就活出她的寬度和厚度”。清晨的風(fēng)總是清爽而怡人，抬頭望著那遙遠、藍盈的天際。腳步便也隨之輕盈起來。心隨風(fēng)而動，隨風(fēng)而飄，隨風(fēng)而語。嗯！又是美好的一天！你是懷著怎樣的心態(tài)來面對這美好的一天