【正文】 第一篇：《教師心理健康與心理調(diào)適》讀后感《教師心理健康與調(diào)適》讀后感“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。教師只有掌握交往的藝術(shù)，恰當(dāng)?shù)匕盐蘸媒處熍c學(xué)生、教師與同事及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長(zhǎng)及社會(huì)的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最佳的教育效果，成為最受歡迎的教師。”教師與學(xué)生是一對(duì)相互依賴的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我們從事的教育工作，直面人的生命，是為了人的生命質(zhì)量的提高而進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的一項(xiàng)事業(yè)。所以我們必須選擇積極的角色進(jìn)入生活，去面對(duì)每一名學(xué)生，用真心去關(guān)懷每一個(gè)正在成長(zhǎng)的生命。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力。反過來想想難道沒有人記得我們就放棄了最初的關(guān)于夢(mèng)想的追求嗎?我想快樂是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情?。∪缃裎覀儜?yīng)該理智的從園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂工程師的光環(huán)中走出來，我們更應(yīng)該像天邊絢麗的晚霞，在照亮天空的同時(shí)，也呈現(xiàn)出自己的美麗。教師就是教師，我們首先是人，有自己的七情——喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲，有自己的七事——柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，我們必須做好一個(gè)人，一個(gè)能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人。“教師是一個(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚?！蔽覀兊男腋２粌H僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。我們可以利用的時(shí)間與空間決定了我們可以成為幸福的人。我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會(huì)播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！曾經(jīng)我以為我不快樂，批不完的作業(yè)，忙不完的活動(dòng)，寫不完的教案，處理不完的糾紛，永遠(yuǎn)做不完的工作。整天焦慮不安，甚至夜不能寐。后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你僅僅看到生活中丑陋的一面的時(shí)候我們就總是生活在不快樂的陰暗迷宮，無論怎么努力也無法看到信心的陽(yáng)光。讀了專題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽(yáng)散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。面對(duì)各種工作或生活事件對(duì)人的心里是一種沖擊，但是是否產(chǎn)生心理障礙，最重要的關(guān)鍵在于你自己對(duì)問題的認(rèn)識(shí)水平。所以，作為教師，到挫折來臨時(shí)我們應(yīng)用于面對(duì)，用積極的行動(dòng)擺脫困擾，做一個(gè)幸福的人。第二篇：《教師心理健康與心理調(diào)適》讀后感這幾天我細(xì)讀了《教師心理健康與調(diào)適》這本書，從中咀嚼出許多有價(jià)值的東西，對(duì)自己有了比較全面的了解，而且原本縈繞在心頭的疑難問題、難解的困惑也漸漸理出了頭緒。該書分五個(gè)專題解讀了心理健康與教師心理健康的聯(lián)系和區(qū)別；告訴我們?nèi)绾蝺?yōu)化我們的心理品質(zhì)；如何成為一個(gè)受歡迎的教師；如何矯正自己，做一名韌性十足的教師；最后還提供了健全教師人格、完善教師心理咨詢與訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。我對(duì)專題三的內(nèi)容（調(diào)適：做一個(gè)受歡迎的教師）比較感興趣，所以就本專題談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和體會(huì)。“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的。教師只有掌握交往的藝術(shù)，恰當(dāng)?shù)匕盐蘸媒處熍c學(xué)生、教師與同事及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長(zhǎng)及社會(huì)的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最佳的教育效果，成為最受歡迎的教師。”教師與學(xué)生是一對(duì)相互依賴的生命，是一對(duì)共同成長(zhǎng)的伙伴。我們每天在神圣與平凡中行走，為現(xiàn)在和未來工作。我們從事的教育工作，直面人的生命，是為了人的生命質(zhì)量的提高而進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，是以人為本的社會(huì)中最能體現(xiàn)生命關(guān)懷的一項(xiàng)事業(yè)。所以我們必須選擇積極的角色進(jìn)入生活，去面對(duì)每一名學(xué)生，用真心去關(guān)懷每一個(gè)正在成長(zhǎng)的生命。我們常常感慨時(shí)間飛逝，容顏迅速蒼老，即使桃李滿園又有多少人還能夠深深的記得?其實(shí)我們?nèi)绻麅H僅把教育學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的最終目的定位在為了要學(xué)生和家長(zhǎng)記得，那么就失去了教育的本真，也失去了教育原本的價(jià)值和魅力。反過來想想難道沒有人記得我們就放棄了最初的關(guān)于夢(mèng)想的追求嗎?我想快樂是最好的藥，眼看一個(gè)個(gè)稚嫩的生命在我們的關(guān)懷和呵護(hù)下漸漸成長(zhǎng)難道不是件快樂的事情嗎?在學(xué)生成長(zhǎng)的足跡里面也看到了我們勤奮工作、積極生活的照影，我們與孩子一起共度生命的一段旅程，這是何等美妙與愜意的事情啊！如今我們應(yīng)該理智的從園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂工程師的光環(huán)中走出來，我們更應(yīng)該像天邊絢麗的晚霞，在照亮天空的同時(shí)，也呈現(xiàn)出自己的美麗。教師就是教師，我們首先是人，有自己的七情——喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲，有自己的七事——柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，我們必須做好一個(gè)人，一個(gè)能夠影響學(xué)生健康發(fā)展的人，一個(gè)永遠(yuǎn)讓學(xué)生記住并學(xué)習(xí)的人?！敖處熓且粋€(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉人和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向高尚。”我們的幸福不僅僅是學(xué)生的成功，同時(shí)應(yīng)該是自己的充實(shí)與成功。我們可以利用的時(shí)間與空間決定了我們可以成為幸福的人。我們完全可以進(jìn)行自我的設(shè)計(jì)與提升，讓自己多才多藝，讓自己的精神世界更加豐富，讓自己脫離庸俗。我們要使自己快樂起來，就要學(xué)會(huì)播種快樂，當(dāng)我們把愛播種在孩子的心田，那么花朵的芬芳將彌漫到更大更廣闊的空間，我們甘于清貧，在復(fù)雜多變的社會(huì)愿意堅(jiān)守自己真實(shí)的信仰，情愿做現(xiàn)實(shí)社會(huì)中為數(shù)不多的精神貴族，愿意用一摞摞的書籍證明自己的學(xué)富與才高。讓教室到處飄蕩著快樂的音符！曾經(jīng)我以為我不快樂，批不完的作業(yè)，忙不完的活動(dòng)，寫不完的教案，處理不完的糾紛，永遠(yuǎn)做不完的工作。整天焦慮不安，甚至夜不能寐。后來我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你僅僅看到生活中丑陋的一面的時(shí)候我們就總是生活在不快樂的陰暗迷宮，無論怎么努力也無法看到信心的陽(yáng)光。讀了專題三我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，換位思考，于是我從迷宮里走出來，看到了太陽(yáng)散發(fā)的七彩光芒！我們應(yīng)該為了成就自己的夢(mèng)想而努力工作，為了快樂而工作，那么不快樂怎么敢隨便去敲你的門呢?幸福是一種能力。面對(duì)各種工作或生活事件對(duì)人的心里是一種沖擊，但是是否產(chǎn)生心理障礙，最重要的關(guān)鍵在于你自己對(duì)問題的認(rèn)識(shí)水平。所以，作為教師，到挫折來臨時(shí)我們應(yīng)用于面對(duì)，用積極的行動(dòng)擺脫困擾，做一個(gè)幸福的人。最近閱讀了由郭瞻予主編的《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》教育讀本很有感觸。該書較全面地介紹了目前中小學(xué)教師面臨的心理問題以及調(diào)適方法。閱讀之后，再聯(lián)系以前在網(wǎng)上看到的一些消息，對(duì)中小學(xué)教師心理健康的重要性有了一個(gè)更清楚地認(rèn)識(shí)。在網(wǎng)上曾看到一家報(bào)社與福州有關(guān)心理研究部門的一項(xiàng)聯(lián)合調(diào)查。調(diào)查顯示，近半數(shù)教師的心理健康受到不同程度的影響。其中，%的教師有輕度心理障礙，%的教師有中度心理障礙，%的教師已構(gòu)成心理疾病。%的教師感到壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒、強(qiáng)迫癥狀。在被調(diào)查的教師中，％的老師常常感到疲勞，％的老師處于煩躁、焦慮之中，％的老師出現(xiàn)了失眠或睡眠狀態(tài)不好，％的老師覺得不安。還有的老師出現(xiàn)了過敏、多疑、抑郁、精神不振等癥狀。％的老師“有時(shí)會(huì)在工作中不自覺地流露出” 這種不良的情緒，%的老師“感覺到上課也很煩”。面對(duì)不良的情緒，老師自我解決的主要方式是運(yùn)動(dòng)和睡覺，%、%。％的老師找不到宣泄的方式、方法，同時(shí)，％的老師對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴。對(duì)此問題《中小學(xué)教師心理健康與自我調(diào)適》一書做了更為系統(tǒng)全面的講述，將中小學(xué)教師心理問題歸納為生理——心理癥狀；人際關(guān)系癥狀；職業(yè)行為癥狀和職業(yè)倦怠四大癥狀。針對(duì)上述問題，作者提出發(fā)展教師的情感、訓(xùn)練教師的意志、培養(yǎng)教師的個(gè)性以及調(diào)整教師角色心理、完善教師教學(xué)心理等觀點(diǎn)。為教師的心理調(diào)適提供了可供借鑒的理論基礎(chǔ)和豐富的案例。比如它認(rèn)為教師“應(yīng)從多方面、多途徑了解自我。不要總把自己局限于個(gè)人的自我感覺中，而要把自己放到一個(gè)大環(huán)境、大范圍中去，從多方面、多途徑了解，才可能認(rèn)識(shí)到真正客觀的‘我’?！彼€要求教師不要“過分概括化”，即以偏概全、以一當(dāng)十的思維方式；屏棄“絕對(duì)化要求”，即從主觀意愿出發(fā)對(duì)客觀事物的發(fā)展進(jìn)行推理和判斷；避免“極端化”，即要么全對(duì)，要么全錯(cuò)。這些教誨給我們的實(shí)踐提供了許多有益的啟示，能夠指導(dǎo)我們反省自我，走出迷惘。教師的職業(yè)是一