排球理論講稿(已修改)
2025-03-13 11:20 本頁面
【正文】 排球理論講稿 顧少華 內(nèi)容提要 概述 、戰(zhàn)術(shù)簡介 、編排與成績計算方法 第一講 排球運動概述 一 、 排球運動簡況 排球運動是 1895年起源于美國 ， 創(chuàng)始人是摩根 。 當(dāng)時僅為休閑 、 消遣的一種游戲 。 20世紀(jì)初排球運動在美洲 、 亞洲及歐洲得到了流傳和普及 。 最早的排球比賽 ， 場上每隊有 16人 ， 站成 4排 ， 每排 4人 ， 故稱之為 “ 排球 ” 。 1905年 ， 排球運動開始傳入了我國 。 隨著運動技術(shù)水平與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展 ， 以后逐漸改變?yōu)?12人制 ， 9人制 ， 直至 50年代才改為 6人制 ， 場地也相應(yīng)縮小 。 1913年 ， 第一屆 “ 遠東運動會 ” 時 ， 排球被正式列入競賽項目 ， 當(dāng)時實行的是 9人制比賽 。 1947年 ， 國際排球聯(lián)合會在巴黎成立 ，并統(tǒng)一了競賽規(guī)則 ， 排球運動隨之成為一項世界性的運動項目 。 目前的世界性排球比賽有： 世界排球錦標(biāo)賽：男子比賽從1949年開始，女子比賽從 1952年開始，每 4年舉行一次。 奧運會排球賽： 1964年在第 18屆奧運會上，排球被正式列入奧運會的競賽項目。 世界杯排球賽：男子比賽從1965年開始，女子比賽從 1977年開始，每 4年舉行一次。 隨著國際排球運動的發(fā)展 ， 進入 50年代以后 ， 排球運動的技 、 戰(zhàn)術(shù)水平得到了迅速的提高 ， 并逐步形成了以快速多變?yōu)橹鞯膩喼扌秃鸵愿叽驈姽橹鞯臍W洲型兩種不同風(fēng)格的打法 。 當(dāng)前 ， 這兩種打法正不斷取長補短 ， 趨向于相互揉合 ， 結(jié)合運用 。 1954年，我國正式加入國際排球聯(lián)合會，積極參加許多國際比賽，技、戰(zhàn)術(shù)水平得到迅速發(fā)展，并且創(chuàng)造了“蓋帽”式攔網(wǎng)、“平拉開”、“快板球”、“前飛”、“背飛”等扣球新技術(shù)，逐步形成了快速、多變、靈活、全面的技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，從此，跨入了世界排壇的先進行列。特別是我國女子排球隊 80年代在參加世界性比賽中創(chuàng)造了“五連冠”的輝煌戰(zhàn)績，為祖國爭得了榮譽，同時也為世界排球運動的發(fā)展作出了貢獻。 二 、 排球運動的特點及鍛煉身體的價值 排球運動對場地要求不高 ， 設(shè)備比較簡單 ， 主要規(guī)則容易掌握 ，運動量可大可小 ， 不受年齡 、 性別和訓(xùn)練水平的限制 ， 因此具有廣泛的群眾性 。 排球比賽是在激烈的對抗中 ，快速的運動中 ， 突然的變化中 ， 連續(xù)的動作中和復(fù)雜的競爭中進行的 ，基本技術(shù)要領(lǐng)精細 ， 形成了排球運動的高度技巧性 。 排球比賽規(guī)則要求位置輪轉(zhuǎn) ，每個隊員都必須掌握全面的攻、防技術(shù)，所以，排球運動可以促使機體各部的全面發(fā)展。 排球比賽中，除發(fā)球和一次擊球過網(wǎng)外，如果沒有二人以上的密切配合，是無法發(fā)揮個人技術(shù)和進行比賽的，這就培養(yǎng)了運動員團結(jié)協(xié)作和集體主義的精神。 排球比賽中 ， 球落地即為失誤 ， 又受到擊球次數(shù)的限制 ，因此要求運動員有較強的時間和空間概念 ， 在比賽中要有精確的判斷和快速的反應(yīng) ， 并迅速作出相應(yīng)的技術(shù)動作 。 這些動作對于發(fā)展靈敏 、 速度 、 力量 、 彈跳力及耐久力等身體素質(zhì)都有良好的作用 ， 同時也培養(yǎng)了運動員勇敢 、頑強 、 果斷的作風(fēng) 。 第二講 排球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)簡介 一 、 基本技術(shù) 排球比賽中 ， 每方六個隊員圍繞著球做各種動作 ， 時而倒地救球 ， 時而躍起猛扣 ， 有時又巧妙地傳球等 ， 這一系列的動作構(gòu)成了排球比賽緊張 、 激烈 、扣人心弦的場面 ， 這種熱烈的場面是靠雙方隊員熟練掌握了排球各種技術(shù)動作而形成的 。 排球的基本技術(shù)概括地說 ， 包括準(zhǔn)備姿勢和移動 、 發(fā)球 、 墊球 、 傳球 、 扣球 、 和攔網(wǎng)六大類 。 每一類中又包括了許多不同的技術(shù)動作 。 準(zhǔn)備姿勢和移動 準(zhǔn)備姿勢和移動是排球運動中各項技術(shù)的基礎(chǔ)技術(shù) ， 任何一項排球技術(shù)在比賽中運用的效果 ，很大程度取決于準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù) 。 （ 1）準(zhǔn)備姿勢： 為什么要做好準(zhǔn)備姿勢呢？這是因為排球比賽場上情況錯綜復(fù)雜，來球方向變化不定。因此，運動員在場上必須注意力高度集中，經(jīng)常保持正確的準(zhǔn)備姿勢，隨時做到面對來球，加強預(yù)判，以便根據(jù)可能出現(xiàn)的情況和球的性能，迅速起動和移動，及時作出相應(yīng)的動作。 （ 2）移動：在排球比賽中，很多
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