信任管理溝通改變自己之團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)課件(已修改)
2025-03-03 16:12 本頁面
【正文】 信任、管理、溝通、改變自己之團(tuán)隊(duì)培訓(xùn) 20230110 目錄 ? PART ONE:你幸福嗎？ —— 人生維度 —— 改變自己從接納自己開始 —— 改變的步驟 —— 行動的力量 ? PART TWO:信任的速度 —— 信任的力量 —— 個(gè)人成熟度 —— 超越流程制度 ? PART THREE:管理與溝通 ? PART FOUR:再談時(shí)間管理 PART ONE:你幸福嗎？ 你幸福嗎？ ? 幸福的定義 ? 幸福的五個(gè)元素： 積極情緒 投入 意義 積極的人際關(guān)系 成就 —— 以上摘自 《 持續(xù)的幸福 》 （馬丁 .塞利格曼） 羅大倫的故事 你想擁有幸福嗎？ ? 請回答一下問題： —— 你多久鍛煉一次身體？ —— 你習(xí)慣感恩嗎？ —— 你反思嗎？ —— 是否有記日記（日志）的習(xí)慣？ 人生的六個(gè)維度 ? 身體健康 ? 社交文化 ? 心智教育 ? 道德精神 ? 事業(yè)理財(cái) ? 家庭天倫 基點(diǎn) ? 面對自己，接納自己 失望、煩亂、悲傷是人性的一部分，接納這些，并把它們當(dāng)做自然的事情，允許自己偶爾的失落和傷感，然后問自己，能做些什么然自己感覺好過一點(diǎn)。 所謂圣人就是不斷嘗試改變自我的罪人。 —— 摘自曼德拉自傳 《 與自己對話 》 科學(xué)研究結(jié)果 ? 節(jié)食有助于減肥嗎？ 科學(xué)研究結(jié)果 ? 節(jié)食有助于減肥嗎？ —— 同肥胖相比，體重上下波動對健康不利。 —— 研究表明，節(jié)食后，身體通過拒絕釋放脂肪、減慢新陳代謝的速度和強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望來維持原來的體重，有機(jī)體越不愿意吃，這個(gè)機(jī)制就變得越強(qiáng)。 —— 科學(xué)建議： 健康第一。 適當(dāng)建立節(jié)食菜單。 只有在餓的時(shí)候適量進(jìn)食。 改 變 感覺 : 恐懼 想法 是：小心 行為是：僵化 感覺：怨恨 想法是：懷疑 行為是：反抗的 感覺： 焦慮 想法是： 混亂 行為是： 無效果 危險(xiǎn)地帶 感覺： 希望 想法是： 機(jī)智 行為是： 激勵 感覺：自信 想法是：實(shí)際
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