儀表儀態(tài)和儀容禮儀課件(ppt50頁)2(已修改)
2025-02-15 03:30 本頁面
【正文】 儀表、儀態(tài)和儀容禮儀 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1．了解注重儀表的意義和要求。 2．了解儀態(tài)塑造的意義。 3．掌握姿態(tài)塑造、表情、手勢 4．了解和掌握常用職業(yè)姿態(tài)的基本規(guī)范，并熟練運(yùn)用。 學(xué)習(xí)內(nèi)容 第一節(jié) 儀表和儀態(tài)塑造 第二節(jié) 表情與手勢 第一節(jié) 儀表和儀態(tài)塑造 一、 儀表與儀態(tài) 二、體態(tài)塑造 ＊男士的站姿 男士應(yīng)站得剛毅、瀟灑、挺 拔向上、精力充沛。 :男士兩腳間可稍分開點(diǎn)距離，但不宜超過肩寬，雙手搭在一起，背于身后，貼于臀部。 “V” 字形 : 右手搭在左手上，貼在臀部，或一手垂于體側(cè)，一手放在臀部。 女士的站姿 女士應(yīng)站得莊重大方、親切有禮、優(yōu)美秀雅。 女式站姿一 “V” : 身體立直 , 挺胸抬頭 , 下頜 微收 , 雙目平視 , 雙膝并攏 , 腳跟靠緊 , 腳掌分開成 ”V”, 開度一般為 40 60o ，身體重心落在兩腳中間。提髖立腰 , 吸腹收臀 , 雙手在腹部交叉 , 右手搭在左手背上 . 女式站姿二 “T” : 身體立直 , 挺胸抬頭 , 下頜微收 , 雙目平視 , 雙膝并攏 , 腳跟靠緊 , 兩腳尖向外略展開 , 右腳 ( 左腳 )向前 , 將右腳跟 ( 左腳跟 ) 靠左腳跟 (右腳跟 ), 右手搭在左手背上。 基本站姿 手位（見下圖） 站立時(shí)，雙手可采用下列手位之一： 1)標(biāo)準(zhǔn)式 :兩手臂自然下垂，置放于身體兩側(cè)。手指自然彎曲 2） 握手式 :右手搭在左手上，疊放于腹前。 3） 背手式 :雙手搭在一起，背于身后，貼在臀部。 4） 單背式 :一手置于體側(cè)，一手背于身后；或一手放于體前， 一手背于身后。 腳位 (見上圖） 1） 并列 : 兩腳并放。 2) V”型 : 腳跟相靠，腳尖分開 45 度至 60 度。 3) “II”型 :雙腳平行，兩腳間距離同于或小于肩寬。 一般為男士采用。 4） 小 “丁 ”字型 :一般為女士采用。 （ 垂于式） 站姿訓(xùn)練的方法 靠墻訓(xùn)練。 背靠背訓(xùn)練。 頂書訓(xùn)練。 ＊ 坐姿 坐姿 (具體要求
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