【正文】 行動成功日志 主講：張少理 張少理 90后 洛陽市中醫(yī)藥學(xué)校臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)，優(yōu)秀班干部，洛陽市三好學(xué)生，畢業(yè)后在河南科技大學(xué)附屬醫(yī)院洛陽市中心醫(yī)院進(jìn)修資格，同時結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)和臨床營養(yǎng)學(xué)成為 Amway高級營養(yǎng)師，刮痧排淤治療師，優(yōu)秀主持人，講師！先后跟隨衛(wèi)永鋒 師俊老師到 鄭州，西安 南京 常州 江蘇 廣州 浙江 深圳 香港 等多個城市跟隨名師學(xué)習(xí)，并立志 29歲成為 Amway中國最年輕的全球創(chuàng)辦人，中國年輕的青年演講家 成立自己的 316公益基金會，目前正在巡回 2023年的 100場公益立志演講！ 經(jīng)典課程 ： 1 如何開發(fā)你的人脈金礦 2 營養(yǎng)與我們的關(guān)系 3 行動成功日志 《 時間管理 》 4 情商管理 問自己： [想成功 ] 還是 [一定要成功 ] ? 在通往成功的道路上，你也許遇到過這樣一些障礙： 心態(tài)消極，悲觀失望，懷疑害怕； 目標(biāo)不明確，東飄西蕩，沒有方向； 不會時間管理，拖延，效率低； 沒有堅持學(xué)習(xí)，缺乏應(yīng)變能力； 行動力不夠，想的多做的少； 所以每天必寫行動成功日志 行動成功的五項法則： ? 心態(tài)是成功的基礎(chǔ) 第一項 積極心態(tài) ? 目標(biāo)是成功的方向 第二項 明確目標(biāo) ? 時間是成功的過程 第三項 時間計劃 ? 學(xué)習(xí)是成功的源泉 第四項 持續(xù)學(xué)習(xí) ? 行動是成功的保證 第五項 行動管理 導(dǎo) 言 ? 人人都渴望成功，但是成功者卻總是少數(shù)。多數(shù)人沒有成功，是因為他們沒有找到成功的方法。 成功必須具備三大前提 1. 強(qiáng)烈的企圖心 —— 是一定要考上高中、大學(xué)、 2. 向考上過高中、大學(xué)的同學(xué)學(xué)習(xí)勤奮的方法 學(xué)習(xí)成功的信念 學(xué)習(xí)成功的方法 學(xué)習(xí)成功的行動 3. 永不放棄的信念 行動成功法則 —— 積極心態(tài) 積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮！ 消極的心態(tài)像月亮，初一、十五不一樣！ 人與人之間只有很小的差異，但這種差異卻往往造成了人生結(jié)果的巨大差異；很小的差異就是人生的態(tài)度是積極的還是消極的，巨大的差異就是結(jié)果的成功與失?。? 一、心態(tài)是如何影響人的 ? 心態(tài)只有兩種，積極的和消極的。 ? 任何事物都是積極的一面和消極的一面。這就要看你的心態(tài)是積極的還是消極的，如果你是積極的，你看到的就是樂觀、進(jìn)步、向上的一面，你的人生、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系及周圍的一切就都是積極向上的。如果你是消極的，你看到的就是悲觀、失望、灰暗的一面，你的人生也就樂觀不起來。 ? 積極的心態(tài)能激發(fā)高昂的情緒，幫助你忍受痛苦，克服恐懼，并且凝聚堅忍不拔的力量。消極心態(tài)卻使人自我設(shè)限，懷疑退縮，最終喪失機(jī)會。 心態(tài)就是內(nèi)心的想法和外在的表現(xiàn) 二、消極為什么不能使人學(xué)業(yè)有成 一道關(guān)鍵時刻消極心態(tài)便散布疑云迷霧，即使出現(xiàn)機(jī)會也看不清楚抓不到。 消極心態(tài)消耗掉 90%的精力消極者日復(fù)一日在消極的境遇中掙扎。 希望泯滅 消極心態(tài)者總是埋怨，責(zé)怪，指責(zé)別人，找借口，推卸責(zé)任。因喪失責(zé)任感而摧毀自我信心，使希望泯滅?？床坏綄淼南Ｍ簿图ぐl(fā)不出任何動力。 限制潛能發(fā)揮 人不可能取得自己并不追求的成就。一個人不相信他能達(dá)到的成就，他便不會去爭取。消極心態(tài)者不但想到世界最壞的一面，而且想到自己最壞的一面。他們不敢祈求成了發(fā)揮自己潛能最大的敵人。 悲觀失望，隨波逐流，不能充分享受人生 在人生的整個航程中，消極心態(tài)者一路上都在暈船，無論目前境況如何，他們對未來總感覺到失望、惡心。在“作嘔”的狀況下，無意認(rèn)定目標(biāo)，無力操控航向，只好隨波逐流，任由飄蕩。何談快樂、成功、健康，更談不上充分享受人生旅程美好的風(fēng)光。 消極 三、消極與積極的根源、影響及表現(xiàn) ? 在后面兩顆典型的“人生之樹”上，心態(tài)的因果一目了然。消極樹與積極樹及其精煉地把“人生百態(tài)”直接概括、簡潔、完整地表現(xiàn)出來。兩相對照，令人感慨良多： ? （ 1）人生與自然何其相似：什么樣的根長什么樣的樹結(jié)什么樣的果。 ? （ 2）自然法則是嚴(yán)肅的，它不會欺騙人，人只有自己欺騙自己。 ? （ 3）一“念”之差，竟有天淵之別。 奧運(yùn)之星 四、積極心態(tài)五大修練法 ? 心態(tài)替代 ? 這個訓(xùn)練源于心理學(xué)的一個原理，即在同一時間內(nèi)，人的意念只有一個，也就是說人的表意識一次只能做出一個決定，坐就是坐，站就是站，進(jìn)就是進(jìn)，退就是退，笑就是笑，哭就是哭，不能又坐又站，又進(jìn)又退，又哭又笑。同時人們做出的每一個決定都是情緒化的，強(qiáng)烈的情緒支配微弱的情緒。 ? 由此得出成功學(xué)的“替代定律”：人的心態(tài)和情緒要么消極，要么積極。二者勢不兩立，非此即彼，消極的那一刻絕不積極，積極的時候絕無消極。而人則永遠(yuǎn)都有做出選擇或替代的權(quán)力。 ? 這是一個不定期訓(xùn)練，但在一個月內(nèi)必須保證： ? 1. 不談?wù)撓麡O的人，消極的事，不說消極的話。 ? 2. 用積極的心理期望替代消極的心理期望，用積極的心態(tài)替代消極的心態(tài)，用積極的情緒替代消極的情緒。 ? 怎樣替代呢？ ? 當(dāng)自己一出現(xiàn)消極的心態(tài)，情緒和心理期待時，立刻警覺起來，馬上想到“替代”這個詞，對消極因素進(jìn)行