孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜大全【小吃甜品類】(已修改)
2025-08-29 10:17 本頁(yè)面
【正文】 糯玉米蔬菜團(tuán)子 食譜原料： 鮮糯玉米1根，胡蘿卜半根，香菇2朵，干面粉2湯勺，蔥末、黑芝麻、鹽、雞精各適量。 工藝做法：蒸?！ ∨洳藢^(qū)：孕婦食譜。熱菜。素菜?！ 〔俗V屬地：粵菜?！ ≈谱鞣椒ǎ骸 ⒂衩子貌两z器擦成茸，胡蘿卜和香菇剁成末。 將所有原料放入碗中，攪拌均勻?！ ∮檬秩喑蓤A形。取一個(gè)盤子，盤子底鋪上玉米皮，將做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分鐘?！ 〕村佒械谷脒m量清水或者高湯，加幾粒枸杞燒開(kāi)，放入適量雞精，勾薄芡，澆在蒸好的玉米丸子上即可?！ 〗】堤崾荆骸 ∮衩谞I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外、核黃素等，有降低人體膽固醇、防癌抗癌、輔助治療多種疾病的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)，適合早孕期胃口不好時(shí)食用。牛奶雜糧小窩頭 食譜原料： 玉米面130克，全麥粉30克，蕎麥粉20克，燕麥粉20克，白糖40克，酵母4克，牛奶150克，去核紅棗適量?！ 」に囎龇ǎ赫簟！ ∨洳藢^(qū)：孕婦食譜。熱菜。素菜?！ 〔俗V屬地：東北菜。 制作方法： 將除紅棗以外的所有材料放入容器中，攪拌均勻?！ ∪喑蓤F(tuán)，放到溫暖處發(fā)酵至1倍大。 將發(fā)酵好的面團(tuán)分割成8等分。
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