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ol保健5大要點(diǎn)呵護(hù)迷人小蠻腰(已修改)

2025-08-28 23:47 本頁(yè)面
 

【正文】 OL保健5大要點(diǎn) 呵護(hù)迷人小蠻腰愛(ài)美的女性總希望擁有迷人的小蠻腰,然而塑造小蠻腰的基礎(chǔ)是健康,如果你長(zhǎng)期腰部酸痛、僵硬,那么再好看的腰部對(duì)你來(lái)說(shuō)也只是個(gè)折磨。下面為你介紹保護(hù)腰部的5點(diǎn)生活保健措施,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。睡要平板床加厚墊不合理的睡床和睡姿與腰痛也有密切關(guān)系。人的正常脊柱有四個(gè)生理彎曲,頸椎和腰椎凸向前,胸椎和骶椎凸向后。人直立時(shí),腰椎前凸角度稍變小,腰部肌 肉韌帶緊張
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