畢節(jié)市創(chuàng)衛(wèi)健康教育知識(shí)問(wèn)答題(已修改)
2025-08-08 09:33 本頁(yè)面
【正文】 創(chuàng)衛(wèi)工作健康教育知識(shí)問(wèn)答題什么叫近視眼？ 答：通俗地說(shuō)，看近清楚，看遠(yuǎn)不清楚，這就叫近視眼，但并不是眼睛看不清東西就都是近視眼。如何保護(hù)視力、預(yù)防近視？答：保護(hù)視力、預(yù)防近視應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：①合理安排生活制度，減少用眼時(shí)間。②重視閱讀書(shū)寫(xiě)衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要做到“三個(gè)一”和“二個(gè)不”，“三個(gè)一”就是眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)；“二個(gè)不”就是不在光線過(guò)強(qiáng)過(guò)弱的地方讀寫(xiě)，不躺在床上和走路或在搖晃的車內(nèi)看書(shū)。此外在看書(shū)、看電視及玩電子游戲等視近活動(dòng)時(shí)每隔1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘。③開(kāi)展體育鍛煉，做好眼保健操。④合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，不偏食不挑食。⑤改善學(xué)習(xí)環(huán)境，教室采光、照明應(yīng)充足，墻壁要定期粉刷，黑板定期刷黑，課桌椅應(yīng)按學(xué)生身高配置，定期輪換座位。⑥定期檢查視力，早發(fā)現(xiàn)早期采取措施，及早控制發(fā)展。⑦應(yīng)宣傳衛(wèi)生知識(shí)，提高學(xué)生保護(hù)視力的意識(shí)，使學(xué)生讀寫(xiě)姿勢(shì)端正，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣如何預(yù)防齲齒？ 答：齲齒是人類廣泛流行的一種慢性疾病，它不僅引起疼痛，而且影響食欲、咀嚼和消化功能，對(duì)兒童少年來(lái)說(shuō)還影響生長(zhǎng)發(fā)育，如不及時(shí)治療還會(huì)因細(xì)菌侵入而患上其它口腔疾病，如牙髓炎、齒槽膿腫、頜骨骨髓炎等，甚至引發(fā)全身疾患。那么如何預(yù)防齲齒呢？首先要培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔清潔，做到早晚刷牙、飯后或吃糖果后漱口、睡前不吃零食，特別要做到晚間睡前一定要刷牙，它比早上刷牙更為重要，刷牙要采取正確的豎刷法，不要采用橫刷法。其次要定期進(jìn)行口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，防止齲齒的進(jìn)一步發(fā)展。第三是飲食應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)多吃豆類、乳類、蛋類、芝麻、魚(yú)蝦和含有大量纖維素的蔬菜；適量喝茶或用茶水漱口；少吃糖，尤其不宜多吃粘食、奶糖等。此外要加強(qiáng)體育鍛煉，接受足夠的日光，增強(qiáng)抗齲能力。還可用藥物來(lái)預(yù)防齲齒，藥物主要指的是氟化物，%氟化鈉溶液漱口，還可用牙面涂氟、氟離子透入，而用含氟牙膏刷牙是最簡(jiǎn)便易行的方法，但要記住在高氟地區(qū)可不能采用藥物防齲。其它的預(yù)防齲齒的方法還有窩溝封閉，化學(xué)制劑防齲，酶防齲，激光防齲等。
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