幸福生活從心開(kāi)始(已修改)
2025-07-31 01:21 本頁(yè)面
【正文】 幸福生活 從 心 開(kāi)始 馬利軍 廣州中醫(yī)藥大學(xué) 經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院 個(gè)人信息 ?馬利軍 博士 副教授 ?廣州中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)系系主任，基礎(chǔ)心理教研室主任； ?廣東博曼心理企業(yè)管理有限公司高級(jí)講師； ? 2022年 6月畢業(yè)于華南師范大學(xué)心理學(xué)院，師從全國(guó)著名心理學(xué)家張積家教授，主要研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)以及心理健康。 ?曾多次前往監(jiān)獄、高校、中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。 你感到幸福嗎？ 幸福 工作崗位 家庭生活 個(gè)人品性 經(jīng)濟(jì)能力 你感到幸福嗎？ ?什么讓你感受不到幸福。 ?薪酬太低，物質(zhì)欲望常常無(wú)法滿足？ ?崗位級(jí)別太低，可掌控的資源太少？ ?瑣事太多，生活壓力山大？ ?工作無(wú)聊，前途毫無(wú)起色？ ?即使開(kāi)了一輛老掉牙的破車，只要在前行就好，偶爾吹點(diǎn)小風(fēng)，這就是幸福。 ?只要用心感受，幸福就在你身邊！ 你的態(tài)度決定了自己是否幸福 ?你的 樂(lè)觀 決定了你與周圍世界的關(guān)系； ?你的 付出 決定了你對(duì)周圍世界的態(tài)度； ?你的 給與 決定了你能從周圍獲取多少； ?你的 悲觀 讓世界失去了該有的色彩； ?你的 抱怨 切斷了周圍積極能量的產(chǎn)生； ?你的 索取 延緩了自己走向成功的步伐； 一切都是命嗎？你能改變你自己?jiǎn)幔? 自我 樂(lè)觀的解釋方式 自我效能 樂(lè)觀的性情 認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己 ?我是什么樣的人？ ?周圍的朋友是什么樣的人？ ?單位的領(lǐng)導(dǎo)是什么樣的人？ 我是我自己?jiǎn)幔? ?每個(gè)人都要把 自己的內(nèi)部自我以不同的方式表現(xiàn)于外 ，這種表現(xiàn)代表著自我在社會(huì)中的活動(dòng)，與他人交往，也可以掩飾自我的真實(shí)動(dòng)機(jī)，故而被心理學(xué)家稱為“面具”。 我是誰(shuí)？ ?我與 我對(duì)自己的評(píng)價(jià) 一致嗎？ ?我與 別人對(duì)我的評(píng)價(jià) 一致嗎？ ?我與 我對(duì)別人的評(píng)價(jià) 一致嗎？ 什么是人格 —— 我是誰(shuí)？ ?人格的規(guī)定性 ?人格（ personality）一詞來(lái)源于拉丁文的 persona，它的原意是“ 面具 ” 或者 “ 臉譜 ” ，指的是在戲臺(tái)上表演的角色顯示給觀眾的臉目，代表著戲中角色的特定身份。 人格的定義 ?人格是個(gè)體持久的、內(nèi)在的特征系統(tǒng)，該系統(tǒng)促進(jìn)了個(gè)體行為的一致性。 —— Old Dominion大學(xué)德萊加教授 （ 1） 人格是持久的。 （ 2） 人格是個(gè)體內(nèi)在的特征 。 （ 3） 人格包含了行為的一致性 。 ?不同的刺激 特質(zhì) 機(jī)能等值反應(yīng) ?同輩們 缺乏朋友 ?團(tuán)體 回避社會(huì)聚會(huì) ?嗜好 喜歡單獨(dú)活動(dòng) ?討論會(huì) 不愿參加討論 ? 羞怯特質(zhì)對(duì)不同刺激所產(chǎn)生的等值反應(yīng) 害羞 人格心理學(xué)的理論 ?一、人格心理學(xué)的前科學(xué)理論 ?人們關(guān)于人格問(wèn)題的不同理解或多或少是來(lái)自于自己的日常經(jīng)驗(yàn)，是對(duì)日常經(jīng)驗(yàn)的某種抽象。 ?“ 龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞 ” ?“ 不打不成器 ” ?“羅馬不是一天建成的” ?“一朝被蛇咬，十年怕井繩” 人格心理學(xué)的理論 ?漂亮的臉蛋好處多。 凱倫 迪恩等人（ 1972）發(fā)現(xiàn)，對(duì)于外表漂亮的人，人們總設(shè)想他們有其它更多好的特征
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