幸福生活從心開始(更新版)
【正文】 活中將會體驗(yàn)到積極結(jié)果的穩(wěn)定的傾向。羅森曼發(fā)現(xiàn)他們的一部分病人擁有與眾不同的人格特征。 新精神分析學(xué)派 ? 親密對孤獨(dú) （ 1925歲）：成人尋求與他人建立親密的關(guān)系，為事業(yè)定向。發(fā)展自主性，學(xué)習(xí)控制憤怒。 心理性欲階段與成人性格特征的潛在關(guān)系 性心理發(fā)展期 成人時的表現(xiàn) 升華 1 反向作用 口腔期 吸煙，貪吃，接吻，貪喝，注重口腔衛(wèi)生，嚼口香糖 渴求知識，幽默，諷刺，機(jī)警，成為食品或酒類品嘗專家 說話小心謹(jǐn)慎，飲食追求時尚，禁飲酒，不喝牛奶 肛門期 喜歡解大便，極端骯臟 喜愛繪畫或教書，慷慨大方，樂善好施，精打細(xì)算 極度恐懼污物，整潔癖，近乎吝嗇的節(jié)儉，過分規(guī)矩，脾氣暴躁。 ? 4. 如何看待潛意識。 ?斯金納卻認(rèn)為從人們對獎懲的反應(yīng)來看，人與動物其實(shí)沒有什么區(qū)別。 人格研究的傳統(tǒng) ?抑郁質(zhì) ，這種人情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩持久，情緒抑郁、多愁善感，思維敏銳，想象豐富，不善交際、孤僻離群，踏實(shí)穩(wěn)重、自制力強(qiáng)，但他們的行為舉止緩慢，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷。 ?攻擊性強(qiáng)的人。 凱倫 ?只要用心感受，幸福就在你身邊！ 你的態(tài)度決定了自己是否幸福 ?你的 樂觀 決定了你與周圍世界的關(guān)系； ?你的 付出 決定了你對周圍世界的態(tài)度； ?你的 給與 決定了你能從周圍獲取多少； ?你的 悲觀 讓世界失去了該有的色彩； ?你的 抱怨 切斷了周圍積極能量的產(chǎn)生； ?你的 索取 延緩了自己走向成功的步伐； 一切都是命嗎？你能改變你自己嗎？ 自我 樂觀的解釋方式 自我效能 樂觀的性情 認(rèn)識真實(shí)的自己 ?我是什么樣的人？ ?周圍的朋友是什么樣的人？ ?單位的領(lǐng)導(dǎo)是什么樣的人？ 我是我自己嗎？ ?每個人都要把 自己的內(nèi)部自我以不同的方式表現(xiàn)于外 ，這種表現(xiàn)代表著自我在社會中的活動，與他人交往，也可以掩飾自我的真實(shí)動機(jī)，故而被心理學(xué)家稱為“面具”。 ?薪酬太低，物質(zhì)欲望常常無法滿足？ ?崗位級別太低，可掌控的資源太少？ ?瑣事太多，生活壓力山大？ ?工作無聊，前途毫無起色？ ?即使開了一輛老掉牙的破車，只要在前行就好，偶爾吹點(diǎn)小風(fēng)，這就是幸福。 ?“ 龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞 ” ?“ 不打不成器 ” ?“羅馬不是一天建成的” ?“一朝被蛇咬，十年怕井繩” 人格心理學(xué)的理論 ?漂亮的臉蛋好處多。 ?喜歡吃零食，喝酒，抽煙的人。 ?熱而燥，好似夏天一般 。 ?羅杰斯則認(rèn)為人的內(nèi)心有自我提升和成長的需要。 ? 3. 人格的整體性和自我概念。 老精神分析學(xué)派 ?④ 潛伏期 （ 6－ 1 12歲） ?機(jī)體發(fā)展進(jìn)入相當(dāng)恬靜時期，快樂來自外界 ?⑤ 生殖期 （青春期） ?中心轉(zhuǎn)到對異性的感情上 ?以上各階段中，若過于愉快或不愉快，都可能產(chǎn)生固著現(xiàn)象（ fixation）。 ? 自主對羞怯 （ 13歲）：幼兒習(xí)得對自己身體的自主控制并知道對自己的選擇感到羞愧或懷疑。忠誠品質(zhì)對不確定性。弗里德曼和雷 ?期望可以泛化到各種情境中，并在長時間內(nèi)保持穩(wěn)定，因此稱之為 “ 樂觀的性情 ” 。 ?警覺 — 抵御 — 衰竭 — 死亡 ?積極的壓力 ：給個體以力量并提高其識別和作業(yè)的能力； ?消極的壓力 ：消耗能量儲備，并且以維護(hù)和防衛(wèi)的形式增加機(jī)體系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。經(jīng)歷此種災(zāi)難的幸存者患有一種稱為災(zāi)難后壓力障礙的綜合癥。因此，動不動就生氣的人很難健康。 請大家猜測猴子的行為？ 同時請大家猜測可能的結(jié)果？ 心理負(fù)擔(dān)能導(dǎo)致死亡？ ?為了避免電擊，那只自由活動的猴子老是 提心吊膽地惦記著在 20秒鐘快到時去壓一下桿，因情緒一直處于緊張狀態(tài)，后來得了 “ 胃潰瘍病 ”； ?另一只猴子因四肢被捆住，動彈不得，只好躺在那里聽天由命， 沒有沉重的心理負(fù)擔(dān) ，所以安然無
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