得道人談八點(diǎn)打坐入禪定的心得doc(已修改)
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【正文】 得道人談八點(diǎn)打坐入禪定的心得(20091010 08:57:01)標(biāo)簽：養(yǎng)生 禪定 氣場 五蓋 安止定 雜談 分類：digest——修禪定的方法有很多種。按照我們佛教的禪定修法，不管修哪一種禪定，都要進(jìn)入初禪、二禪、三禪和四禪這樣漸進(jìn)地修上去。要入定，就要具備一些因緣，就是當(dāng)時(shí)要離五蓋。所謂五蓋是：昏沉、掉悔、嗔、疑，還有貪欲。當(dāng)這些煩惱沒有現(xiàn)前的時(shí)候，如果修法正確，都有機(jī)會(huì)入定。如果有這些煩惱在的話，就很難入定。除了煩惱的因緣之外，我們身體上有某些障礙，也會(huì)影響我們?nèi)攵ā?初禪的覺受——要入定，首先要有入定前的一些覺受。就是說，如果一個(gè)人的身心都很舒適，修法又很正確，那么，他要入定之前會(huì)產(chǎn)生輕安的現(xiàn)象。即全身非常舒服，一般人的感覺是全身輕飄飄。初學(xué)禪定的人，在入定前會(huì)有輕安現(xiàn)象：有些人會(huì)覺得身體越來越大，甚至整個(gè)身體都在膨脹，大到他會(huì)覺得充滿這個(gè)世間；有人會(huì)覺得身體越來越小，或身體浮起來。這些都是輕安的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象過后，就會(huì)產(chǎn)生很快樂的感受，這都是入初禪前輕安的覺受。在禪定里，初禪、二禪、三禪都有不同的快樂感受，到了四禪就沒有樂受了。 入定的人一定會(huì)覺得全身很舒服很快樂，這快樂的感覺會(huì)使他身上原有的病痛等不舒服感消失。另外，當(dāng)他入定的時(shí)候，呼吸一定是非常均勻、非常舒適的，呼吸一定會(huì)變得微細(xì)。我們可以從這些現(xiàn)象，分辨出入定的一些情形。根據(jù)經(jīng)典說，入初禪會(huì)生起覺、觀、喜、樂、定五件事，稱為初禪五支，初學(xué)者入定時(shí)是分不清楚這五支的，所以初學(xué)者不必先理會(huì)初禪五支，以免分心。初學(xué)者可以從心念集中了、呼吸變微細(xì)了、身體非常舒服了，以這些現(xiàn)象來確定自己已經(jīng)入定了。另外，初入定的人往往有一種感覺，就是他從非常舒服的感覺中出來之后，會(huì)覺得忽然腳酸、麻、痛了；但是，在他出來之前卻不知道痛。為什么呢？因?yàn)槌醵U只有樂受沒有苦受，所以，你靜坐到心念很平靜身體非常舒服的時(shí)候，一旦休息就感覺全身疼痛，這表示休息前你入了初禪。這是很多修禪定的人都有的經(jīng)驗(yàn)。但是有些人不但不明白為何麻、痛，還會(huì)否定自己已經(jīng)入定了呢！原因是被那些講經(jīng)教的老師誤導(dǎo)了。那些法師不明白入定是怎么回事，將入定講得很難很難，甚至于聽到你修禪定，他就會(huì)說小心著魔。其實(shí)四禪八定，不是佛教專有的，外道也會(huì)的。為什么我們佛教一講起禪定，就怕會(huì)修出問題呢？原因是沒有正確地去認(rèn)識初禪到四禪是什么。 入定不是等待機(jī)會(huì)——?jiǎng)偛耪f，入定過程有呼吸的變化，心念的變化，還有身體感覺受樂的變化。許多人不懂得怎樣利用這些變化來認(rèn)識入定的道路。所以，都是先安坐，然后繼續(xù)坐、坐、坐，時(shí)間久了，他不知不覺地進(jìn)入定里面了。到底什么時(shí)候入、怎么入，他不知道。這樣的修行人往往認(rèn)為必需坐得很久很久，總之，坐久了就一定會(huì)入定。其實(shí)坐久久而入定，就是不懂如何入定，他不知什么時(shí)候入了定？也不知自己怎么入。 懂得怎么修定的人，要懂得如何入定與出定。不懂修定的人，即使入了定了也不知道是入了定，就那樣在那里傻等。很多出家人都能進(jìn)入初禪、二禪、三禪，甚至有的出家人修到了四禪。他們的靜坐經(jīng)驗(yàn)是什么呢？原來每一次他坐下來時(shí)，總想體驗(yàn)他上一次靜坐的覺受，然后就等、等、等時(shí)間到了，他所期待的體驗(yàn)又出來了，就如此入定了。大多數(shù)的出家人都是這樣的，期待上一次靜坐的體驗(yàn)而入定，這就是他不懂得如何入定，就不信一瞬間也能入定。為什么他不懂呢？原來很多人忽略了入定的過程，由于不觀察入定過程最重要的訊息，只好等待所體驗(yàn)過定中的舒服感覺，當(dāng)那體驗(yàn)出現(xiàn)時(shí)他才認(rèn)為：哎呀，我又在定里面了。這說明他沒有觀察入定的過程，所以，他每次都不知不覺地入禪定。 ：心細(xì)、息細(xì)、樂受——在這次的禪定學(xué)習(xí)里，要學(xué)習(xí)認(rèn)識入定的過程。其實(shí)，過程很簡單。為什么說很簡單
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