武術(shù)操總結(jié)-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操總結(jié) 中國武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，風格獨特。它具有強身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，陶冶性情，競技比賽，娛樂觀賞，交流技藝，增進友誼的功能，是一項具有廣泛社會價值和民族文化特色的中國...

2024-11-04 12:04

武術(shù)操說課稿-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操說課稿 武術(shù)操說課稿 ————武術(shù)操、耐久跑 一、指導思想：依據(jù)新課標的要求，新的大學體育課程在教育方式，教學內(nèi)容教學評價的方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點以促進學生身心發(fā)展為目標，以“...

2024-10-25 10:39

武術(shù)操教案-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操教案 武術(shù)操-雛鷹展翅第四節(jié)踢腿運動教案 一、教學目標 1、認知目標：武術(shù)操-雛鷹展翅動作名稱和順序，提高學生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)崇尚武德的精神。 2、技能...

2024-11-04 12:04

武術(shù)操說課稿-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操說課稿 武術(shù)操說課稿 一、教材：英雄少年》武術(shù)操 二、教材分析：《英雄少年》武術(shù)操結(jié)合了中學生的身體發(fā)育階段的特點，既吸取了廣播體操的規(guī)范和韻 律，又結(jié)合武術(shù)的剛勁有力。學生通過...

2024-11-04 07:43

武術(shù)基本動作word版-資料下載頁

【總結(jié)】《教研天地》高中學科教學網(wǎng)絡資源建設武術(shù)基本動作1、擺拳[動作方法]并步站立。兩手成掌，同時從右、向上，經(jīng)頭向左側(cè)平舉成立掌，右臂屈時，右掌附于左臂時內(nèi)側(cè)，上體微向左轉(zhuǎn)，眼看左掌。[教材要點]兩臂劃圓，至左側(cè)時坐腕立掌，擺臂時兩肩放松，身體隨之微轉(zhuǎn)。2、撩拳[動作方法]預備勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿彎曲上體左轉(zhuǎn)

2025-08-22 00:24

佳木斯快樂舞步健身操(第五套)動作分解與要領-資料下載頁

【總結(jié)】佳木斯快樂舞步健身操（第二套）動作分解與要領佳木斯作為快樂舞步――《行進有氧健身操》的發(fā)源地，創(chuàng)編本操的于繼承老師不斷探索研究，對原有的健身操拓展延伸、采擷精華，經(jīng)第五次改版，推出第五套快樂舞步《行進有氧健身操》。本操分為八節(jié)，37個動作，總時長為30分鐘。改版后的健身操其科學性、可行性、操作性及普及性更強、更完美。第五套“佳木斯快樂舞步健身操”，于2012年8月份正式推出。

2025-06-17 06:28

武術(shù)基本動作整理版-資料下載頁

【總結(jié)】一、手型（一）拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪（圖6－1－1）。動作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點：拳握緊、拳面平、直腕。易犯錯誤：拳面不平、屈腕。糾正方法：講解拳的攻防作用。教法提示：先示范與講解拳的規(guī)格、要求，再采用手型變換練習。（二）掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（圖6－l－2）。動作說明：四指

2025-06-29 14:47

體育基本技術(shù)動作要領-資料下載頁

【總結(jié)】籃球基本技術(shù)動作要領一、運球運球是指持球隊員在原地或行進間用單手連續(xù)按、拍借助地面反彈起來的球。（一）低運球技術(shù)：如果運球接近防守隊員或防守隊員來搶球時，運球隊員應改用低運球突破對手，用身體保護球，并善于運用假動作擺脫防守。動作要領：兩腳應迅速彎曲,重心下降,上體前傾,以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂自然伸屈,,用手腕和手指短促地按拍球的后上方(原地為正上方),,球的落點在體側(cè)，使球控制

2025-08-05 02:37

武術(shù)操競賽規(guī)程-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操競賽規(guī)程 武術(shù)操競賽規(guī)程 為全面貫徹《全國普通高等學校體育課程指導綱要》，推動國務院頒布的《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011----2015年）》的落實，為更好地傳承民族文化...

2024-10-25 10:21

武術(shù)操比賽規(guī)程-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操比賽規(guī)程 舟白中學校隊列廣播操比賽 活動方案 為活躍我校文體生活，豐富校園生活，進一步提高學生做課間操的質(zhì)量，展示各班的精神面貌，增強 學生體質(zhì),培養(yǎng)學生團結(jié)拼搏的團隊精神，增強...

2025-09-12 21:08

武術(shù)操報告總結(jié)-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操報告總結(jié) 體育教學中武術(shù)操的實施總結(jié)報告 為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉...

2024-11-04 12:04

武術(shù)操教學心得-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操教學心得 武術(shù)操教學心得 近期我校在進行武術(shù)操教學，武術(shù)動作是廣大學生熱愛的項目，但是在教學過程中還是很艱難又復雜的。因為武術(shù)動作并不僅僅就是廣播操那么簡單的動作而已，不僅強調(diào)動作要...

2024-11-09 06:42

應急棍基本動作要領-資料下載頁

【總結(jié)】應急棍的使用一、基本動作1、握棍動作要領:應用通常以正握為主，及于雙手握棍身后斷，虎口朝棍梢一端，需要時也可采用對握棍和前式握棍，握棍根據(jù)需要也可以采取滑把和換把。(1)滑把:為了變換棍法和棍的著力點，握把時順棍身滑動稱滑把。(2)換把:兩手握棍時，使棍身變換前后位置和虎口方向稱為換把。2、持棍動作要領:通常右手虎口卡握棍中端，置于身體右側(cè)，拇指在內(nèi)，余指在

2025-07-20 23:13

武術(shù)操比賽方案-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操比賽方案 新安縣紫苑小學武術(shù)操比賽通知 為深入推進陽光體育運動，落實我校學生武術(shù)健身操的普及工作，促進學生體育鍛煉，增進學生體質(zhì)健康，豐富校園文化生活，加強校風、班風、學風的建設，培...

2024-10-25 11:15

武術(shù)操教學設計-資料下載頁

【總結(jié)】第一篇：武術(shù)操教學設計 武術(shù)操《英雄少年》(.） （第16課時） 一、體育委員整隊，報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課教學目標與要求 從今天開始我們學習武術(shù)健身操《英雄少年》。 武術(shù)操...

2024-11-04 07:58

武術(shù)操旭日東升動作要領-文庫吧

武術(shù)操旭日東升動作要領-wenkub

武術(shù)操旭日東升動作要領(已修改)

武術(shù)操旭日東升動作要領(編輯修改稿)