衛(wèi)生保健知識培訓材料(已修改)
2025-07-02 03:45 本頁面
【正文】 WORD資料可編輯 學生衛(wèi)生保健知識培訓資料 （一）衛(wèi)生知識1. 教學衛(wèi)生保健 。 教學衛(wèi)生主要是指學生的用腦衛(wèi)生和用眼衛(wèi)生。特別是小學生的大腦正處在發(fā)育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規(guī)律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態(tài)，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業(yè)成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要預防和克服學生負擔過重的現象。 學生的用眼衛(wèi)生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發(fā)展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制他的才能的發(fā)揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛(wèi)生。如看書時間持續(xù)太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。 2．個人衛(wèi)生保健。 做好個人衛(wèi)生的關鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。 3．環(huán)境衛(wèi)生。學校是學生主要的活動場所，要不斷美化綠化校園，搞好學校建筑設備的清潔衛(wèi)生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛(wèi)生。一般應每天一次小掃除，每周一次大清理。 4．合理的作息制度。作息包括各科學習時間的安排，課外活動（體育鍛煉、社會活動、課外小組活動等）的時間規(guī)定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。學生必須有足夠的睡眠時間。睡眠是消除疲勞、保護健康的基本生理要求。小學生要有十小時左右的睡眠時間，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。學生要保證早餐的供應量。一般來說，學生如果早餐攝入量不足，就會影響上午第三第四節(jié)課的學習。據衛(wèi)生部門調查，現在學生體育、勞動和學習活動所消耗的熱量，超過了攝取的熱量，這是值得注意的。研究表明，吃熱量充分的早餐，對于集中學生的注意力，提高學生的精神狀態(tài)是有積極意義的。小學生春季預防傳染病安全知識春季是各種病源微生物易于生長繁殖的季節(jié)，加之早春的氣候多變，晝夜溫差、氣壓、濕度變化較大，忽冷忽熱，人們一時還不能適應天氣的變化，機體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，因而容易誘發(fā)各種傳染性疾病。春季又是呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱、傳染性非典型性肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感兩類新病種。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物(飛沫等)傳播的。冬春季寒冷，學生在外邊活動減少，多集中在教室內，這更增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關的很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，帶著病菌、病毒的飛沫在空氣中漂浮，學生在教室時間長，空氣不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病的預防：堅持晨練制度，發(fā)現病例，及時隔離，環(huán)境消毒，疫情上報，教室每天保證
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