九年級(jí)政治全冊(cè)第四單元滿懷希望迎接明天第十課選擇希望人生第2框理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力課件新人教版(已修改)
2025-06-24 01:14 本頁(yè)面
【正文】 理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力新思維 ?(1)積 極影響 :適度的學(xué) 習(xí)壓 力可以激 發(fā) 我 們 的 和 ,使我 們 表 現(xiàn) 得 。 (2)消極影響 :過(guò) 度的學(xué) 習(xí)壓 力 則 會(huì)使 不斷增加 ,影響學(xué)習(xí) 效率和已有水平的 。 ?(1)學(xué) 習(xí) 需要適度的 壓 力 ,我 們 要在 現(xiàn) 有的基 礎(chǔ) 上 給 自己提出更高的要求 ,自 覺(jué) ,增 強(qiáng) 學(xué) 習(xí)動(dòng) 力。 (2)了解學(xué) 習(xí)壓 力 ,正確 對(duì) 待 壓 力 ,學(xué)會(huì)將 壓 力化 為 。 ?(1)明確學(xué) 習(xí) 的 。 (2)培養(yǎng)學(xué) 習(xí) 的 。 干 勁 潛能 更 積 極焦 慮 正常 發(fā)揮 適度加 壓 動(dòng) 力 意 義 興 趣 核心筆記 緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法拓展延伸 調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的方法(1)正確認(rèn)識(shí)這種壓力 。(2)合理疏導(dǎo)學(xué)習(xí)壓力 ,化為學(xué)習(xí)的源動(dòng)力。(3)創(chuàng)設(shè)父母、師生交流的機(jī)會(huì) ,消除誤會(huì) ,化解壓力 。(4)保留自我學(xué)習(xí)的個(gè)性 ,有意識(shí)地為自己創(chuàng)造新的學(xué)習(xí)梯度。從容面對(duì)考試 ?(1)面 臨 的考 試 很重要 ,或 過(guò) 大。 (2)他人、自己的 超 過(guò) 了個(gè)人的 實(shí)際 能力。 (3)僅 以 來(lái)判斷個(gè)人的價(jià) 值 等。 ?(1)適度焦 慮 :體 現(xiàn) 了我 們對(duì) 考 試 的 態(tài) 度。 (2)過(guò) 度焦 慮 :會(huì)干 擾 我 們 的學(xué) 習(xí) ,對(duì) 造成不利影響。 (3)正確 態(tài) 度 :克服 過(guò) 度的考 試 焦 慮 ,
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