【正文】 1 （試行版） 科學(xué)探險(xiǎn)與野外生存協(xié)會(huì) Scientific Exploration and Outdoor Life Society 2 3 序 言 自山諾會(huì)成立九年來，我們每學(xué)期都進(jìn)行各種不同形式和內(nèi)容的野外活動(dòng)，這也就促使我們的山友要具備一些基本的野外知識，以便我們在野外活動(dòng)中遇到以外情況時(shí)能及時(shí)的實(shí)施自救。 可是現(xiàn)在流行于世的各種“野外生存手冊”，太過專業(yè)。部分雜志上的野外生存常識，又太過于零散。這都不符合我們簡單實(shí)用的原則于是，經(jīng)過幾屆山友的共同努力，結(jié)合我們的親身經(jīng)歷，并在有關(guān)教 師的指導(dǎo)下， 總結(jié)以前的經(jīng)驗(yàn)，編寫了一本適合于我們自己的《野外生存手冊》，用以規(guī)范我們協(xié)會(huì)的部分活動(dòng)，并為山外人士提供簡單實(shí)用的參考。 本書從前期準(zhǔn)備、行進(jìn)、露營，以外急救以及京郊常見動(dòng)植物介紹等幾個(gè)方面對野外生存知識進(jìn)行了介紹。融趣味性和實(shí)用性于一體。為廣大山友提供方便。但由于她剛剛墜地，涉世未深，還須大家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。 這是我們共同的事業(yè)，需要我們共同的努力。 編 者 2020 年 4 月 27 日 4 第一回合：前期準(zhǔn)備????????（ 7） 前期計(jì)劃??????????（ 7） 物品清單?????????（ 11）第二回合：行 進(jìn)??????????（ 16） 行進(jìn)方法?????????（ 16） 休 息?????????（ 20） 野外觀察?????????（ 20） 路 標(biāo)??????????（ 21） 第三回合：露 營???????（ 24） 營地的選擇????????（ 24） 搭建帳篷?????????（ 25） 篝 火?????????（ 26） 水 源?????????（ 28） 野 炊?????????（ 30） 挖排水溝?????????（ 33） 守 夜?????????（ 33） 5 撤離營地?????????（ 35） 第四回合：意外急救???????（ 37） 野外迷路?????????（ 37） 迷路后自救????????（ 38） 傷 病?? ???????（ 40） 天氣預(yù)測?????????（ 43） 營地急救?????????（ 44） 第五回合：景點(diǎn)介紹???????（ 46） 第六回合：京郊野菜簡介?????（ 52） 第七回合：京郊常見鳥類介紹???（ 67） 第八回合：趣味故事拾零 迷航了 ,請跟海龜走（ 15）幽靈 ,還是外星人（ 23） 火燒葫蘆峪與氣旋（ 36） 航海線的學(xué)問（ 45） 附錄一：野外活動(dòng)守則?????????（ 73） 附錄二：隊(duì)長職責(zé)???????????（ 75） 6 附錄三：調(diào)查報(bào)告樣 本?????????（ 76） 后序：????????????????（ 85） 7 第一回合：野外活動(dòng)前期準(zhǔn)備 開展野外活動(dòng)，需要事先擬訂計(jì)劃，作好計(jì)劃不僅能使思慮更為周詳，而且可以增強(qiáng)責(zé)任感，豐富自己的經(jīng)驗(yàn)，從而應(yīng)對各種可能出現(xiàn)的問題。 一． 前期計(jì)劃 1． 選定活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：技訓(xùn)部對每年度的所有野外活動(dòng)有總體的籌劃，地點(diǎn)由技訓(xùn)部選定。 2． 選擇隊(duì)長：隊(duì)長是一支隊(duì)伍的領(lǐng)導(dǎo)人，須有較強(qiáng)的組織能力，應(yīng)變能力，語言表達(dá)能力；熱愛自然，為人正直，積極上進(jìn)；更應(yīng)具備豐富的野外生存知識。因此只有在協(xié) 會(huì)秘書處工作達(dá)半年以上，參加過多次野外活動(dòng)，熟悉協(xié)會(huì)，方有帶隊(duì)資格。 擔(dān)任隊(duì)長需要寫申請，并經(jīng)秘書處批準(zhǔn)；或受秘書處任命。 3． 制定活動(dòng)計(jì)劃。 （ 1） 確定活動(dòng)路線，交通工具。 （ 2） 活動(dòng)目的。 （ 3） 確定活動(dòng)具體安排，安排每一階段任 務(wù)、目標(biāo)。 （ 4） 制定預(yù)算，計(jì)劃慢于變化，預(yù)算金額宜多不宜少。 （ 5） 考慮當(dāng)?shù)靥厥馇闆r，制定特殊對策。 “好的計(jì)劃是成功的一半”，要考慮到所有可能出現(xiàn)的情況，做最充分的準(zhǔn)備，確保隊(duì)員的安全，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。計(jì)劃外還須有應(yīng)急計(jì)劃，應(yīng)付突發(fā)、緊急情況。 做計(jì)劃要認(rèn)真，而且如何認(rèn)真都不過分。計(jì)劃 8 中要充實(shí)的安排各 種活動(dòng)。 4． 確定隊(duì)員。報(bào)名完畢后，隊(duì)長須根據(jù)以下原則確定名單： （ 1）每次活動(dòng)人數(shù)以 10～ 30 人為宜，不允許過多，不宜過少。 （ 2）男女比例不低于 1： 1。 （ 3）大范圍原則：一個(gè)宿舍一次活動(dòng)取一個(gè)名額，尚未參加野外活動(dòng)者優(yōu)先。 （ 4）報(bào)名先后。 （ 5）有傷病在身的隊(duì)員不允許參加，直至痊愈。 活動(dòng)準(zhǔn)備會(huì)。準(zhǔn)備會(huì)是活動(dòng)前期最重要的一項(xiàng)內(nèi)容，其內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)： （ 1） 確定名單。準(zhǔn)備會(huì)缺席者視為棄權(quán)。參加準(zhǔn)備會(huì)后則必須按時(shí)參加活動(dòng)，不容推委。 （ 2） 宣讀《野外生存守則》（見附一）。 （ 3） 介紹活動(dòng)內(nèi)容，并簡明介紹目的地概況，使隊(duì) 員對本次活動(dòng)有充分的知識和心理準(zhǔn)備，增強(qiáng)其責(zé)任感。 （ 4）隊(duì)長職責(zé)： （見附錄二） （ 5）確定各委員，分配工作。 A、學(xué)習(xí)委員：主要負(fù)責(zé)記錄行程、具體時(shí)間安排和活動(dòng)內(nèi)容，記錄活動(dòng)地點(diǎn)有關(guān)人文、地理、風(fēng)俗等內(nèi)容，充分地了解當(dāng)?shù)兀鱿鑼?shí)的記錄；行動(dòng)中隨時(shí)注意記錄可供以后活動(dòng)使用的宿營地、水源、攀巖壁。活動(dòng)結(jié)束后整理有關(guān)資料并將其交付資料部存檔。 B、文藝委員：組織進(jìn)行文藝娛樂活動(dòng)，調(diào)動(dòng)大家的情緒，活躍集體內(nèi)氣氛，活動(dòng)形式不拘，文藝 9 委員是義不容辭的“篝火主持人”。 C、伙食委員：負(fù)責(zé)飲食，出發(fā)前要列出食品清單 ，確定每餐菜單。確定每種食品的具體數(shù)量，并要在出發(fā)前一天會(huì)同財(cái)務(wù)委員購買食品，到達(dá)營地后，迅速準(zhǔn)備搭灶做飯。 D、裝備委員：負(fù)責(zé)分配、檢查、修補(bǔ)、收取裝備。裝備委員要掌握各種裝備的使用方法，要細(xì)心 負(fù)責(zé)，有強(qiáng)烈的責(zé)任感。對協(xié)會(huì)財(cái)產(chǎn)負(fù)責(zé)。 E、財(cái)務(wù)委員：設(shè)有兩名，一名管帳，一名收款。每一筆費(fèi)用都必經(jīng)登記入帳，而且要有票據(jù)憑證?；顒?dòng)完畢后統(tǒng)一核算，公布財(cái)務(wù)清單，錢款多退少補(bǔ)。 F、醫(yī)務(wù)委員：要有一定醫(yī)學(xué)常識，能應(yīng)對常見傷病。醫(yī)務(wù)委員須隨身攜帶藥箱，及時(shí)為傷病者治療，到達(dá)露營地后，要負(fù)責(zé)給隊(duì)員們做按摩，放松 疲勞緊張的肌肉。寒冷潮濕的情況下要熬姜湯，防治感冒。 G、攝影委員：熟悉相機(jī)，愛護(hù)相機(jī)，不可將相機(jī)轉(zhuǎn)借他人。所拍攝照片要能系統(tǒng)地記錄活動(dòng)。避免重復(fù)、浪費(fèi)現(xiàn)象?；顒?dòng)后期要負(fù)責(zé)沖洗膠卷，為照片編號交付資料部保管，并為其他隊(duì)員沖洗照片。 H、安全委員：應(yīng)該富有強(qiáng)烈責(zé)任心，并要謹(jǐn)慎細(xì)心，協(xié)助隊(duì)長做好全隊(duì)的安全工作，留意可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)狀況，提醒隊(duì)員，有危險(xiǎn)情況發(fā)生時(shí)當(dāng)機(jī)立斷，保護(hù)隊(duì)員的人身財(cái)產(chǎn)安全。 I、宣傳委員：主要負(fù)責(zé)活動(dòng)后期的宣傳工作，做宣 10 傳板，聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)部并將有關(guān)此次活動(dòng)的文字，圖片內(nèi)容上傳到網(wǎng)絡(luò)。 打 包方法 打包時(shí)，有很多人認(rèn)為背包里的行李應(yīng)該是重的在下面，輕的在上面。事實(shí)上正好相反，應(yīng)該把睡袋、衣物等輕物品放在下面，食品及其他重的東西放在上 11 面，這樣背著會(huì)比較輕松。 ● 一些常用物品，如雨具、藥品、指南針、筆、地圖等應(yīng)放在包的側(cè)兜里，這樣便于使用。 ● 背包左右兩側(cè)重量應(yīng)保持相同，背起來使肩受力均勻，不易感到難受和疲憊。 ● 背帶要牢固，并使之緊貼身體，讓背包成為身體一部分，并且把腰帶也系上，讓腰部分擔(dān)一部分重量，才不覺負(fù)擔(dān)很重。 ● 打好包后，試背一下，檢查一下背包是否緊貼背部，是否有硬的東西頂著背部發(fā)疼，包里 的東西是否穩(wěn)固，兩肩吃力是否均等，如不平衡，要調(diào)整合適。 二、物品清單 食品：集體食品和備用食品 集體食品 ：由伙食委員負(fù)責(zé)安排食譜并采購食品，一般在活動(dòng)前一天購買食品，保證食品尤其是蔬菜、水果的新鮮。 備用食品 ：當(dāng)在野外活動(dòng)中遇到大雨、狂風(fēng)等惡劣天氣且食物已吃完或所帶食物丟失、變質(zhì)時(shí)需要備用食品。備用食品是為應(yīng)付特殊情況而備，一般不拿出來。選擇高能、輕量、耐久的食物作為備用食品，如：巧克力，牛肉干、糖類等。 衣物：根據(jù)具體的情況對待 ① 寒冷：帶厚衣物，沒有厚衣服時(shí)，多穿幾件薄衣服，甚至將塑料袋塞到衣服里面也 可以起到 12 相同的作用． ② 蚊蟲叮咬：穿長袖衫和長褲，以防樹枝劃傷和蚊蟲叮咬；其次，野外不可穿緊身衣褲，代之以寬松、合體的運(yùn)動(dòng)服或休閑服裝；再者，野外活動(dòng)容易出汗，衣服被汗?jié)窈?，?yīng)該換掉，時(shí)常保持清爽，暖和，預(yù)防感冒。 ③ 下雨：帶雨衣或雨傘，雨衣為上選 ,最好二者皆有，雨傘為人擋雨，雨衣遮住背包． ④ 腳起血泡：要求鞋一定要舒適、合腳。襪子要有備用，夏天穿吸汗的棉襪子，冬天穿保暖的毛制襪子。 ⑤ 手被劃傷：手是最容易受傷的部位，帶一雙結(jié)實(shí)、舒適的手套，十分必要；此外手套還有御寒的功能。 ⑥ 刮風(fēng)：戴帽子可以幫助女孩子保護(hù)長發(fā) ，尤其是在密林中行進(jìn)時(shí)；相同的帽子，還可作為隊(duì)伍的標(biāo)志。 裝備：分為集體物品和個(gè)人物品 ① 集體裝備：（由裝備委員合理分配）大背包、小背包、帳篷、防潮墊、睡袋、大蓬布、防雨布、地釘、氈布、吊床、拉繩、水壺、應(yīng)急燈、鐵鍬、砍刀、鋁鍋、炒鍋、砧板、凈水器、標(biāo)本夾、攝影包、望遠(yuǎn)鏡、酒精爐。 ② 個(gè)人物品： 13 洗漱用品：毛巾、香皂、牙具、防曬霜、防凍霜、唇膏 證 件：學(xué)生證、身份證 衣 物：羽絨服、毛衣、長衣、長褲、襪子、鞋墊 野外用品：手電筒、軍刀、指南針、蠟燭、火柴（火機(jī)）、太 陽鏡、防風(fēng)鏡、手紙、針、線、筆記本、筆、塑料袋、雨具 此外，望遠(yuǎn)鏡、相機(jī)自便，不做硬性要求； 個(gè)人若服用某種特殊藥劑，請自備。 當(dāng)你準(zhǔn)備個(gè)人裝備時(shí)，要考慮： ◆ 要求攜帶的裝備是否已備齊。 ◆ 我?guī)У囊路m合當(dāng)?shù)氐臍夂騿幔? 是否有可替換的衣物？ ◆ 活動(dòng)地點(diǎn)有何特殊情況（地形、氣候、植被等）我應(yīng)做何種準(zhǔn)備？ ◆ 我對何種藥物過敏？應(yīng)根據(jù)情況備齊 所需藥品。 14 發(fā)裝備時(shí)，隊(duì)長要保證提前到達(dá)，檢查、清點(diǎn)裝備，按順序逐個(gè)發(fā)放。 藥品：醫(yī)務(wù)委員隨身攜帶藥箱，對可能出現(xiàn)的癥狀早做準(zhǔn)備，防患于未然。一般短期活動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)劃傷、跌打扭傷、中暑、蚊蟲叮咬、腸胃不適、感冒、發(fā)燒、等疾病。常用藥包括： 外傷類：棉簽、紅藥水、酒精、繃帶、紗布、白膠帶、止血帶、創(chuàng)可貼、云南白藥、紅花油（正骨水）。 腸胃藥：胃舒平、弗派酸、黃連素。 感冒藥：速效感冒 膠囊、銀翹片、乙酰螺旋霉素、止痛片、退燒片。 其 它： 清涼油、人丹、藿香正氣水、撲爾敏、乘暈寧、京萬紅。 ５、 信聯(lián)絡(luò)設(shè)備：野外活動(dòng)中可能出現(xiàn)隊(duì)員迷路、掉隊(duì)、落單的情況。為便于聯(lián)絡(luò)，手機(jī)、傳呼機(jī)、口哨等設(shè)備必須攜帶，手機(jī)、傳呼機(jī)的號碼要在開準(zhǔn)備會(huì)的時(shí)告知他人。 15 迷航了，請跟海龜走 幾十年來，科學(xué)家們對海龜能穿越大西洋感到迷惑不解 — 但是他們現(xiàn)在找到了答案。這些生物有他們內(nèi)在的磁羅盤。 小海龜出生時(shí)便具有“偵查”磁場的能力 ,這可幫助他們航行８０００里，穿越多風(fēng)暴的大西洋海域，然后安然返家。 在美國佛羅里達(dá) 州的海灘上，小海龜從巢穴中的蛋里孵化出來之后，沿海灘爬入水中，并且常年伴隨洋流游動(dòng)，被含有豐富食物的溫暖海水推動(dòng)前進(jìn)。 他們看起來既使用磁性的強(qiáng)度又利用磁場的方向來航行?？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)出生在太平洋的海龜與出生在大西洋的海龜具有不同的洋流磁性地圖。如果把太平洋的海龜放到大西洋中，他們將很快迷失方向而死去。 16 第二回合：行進(jìn) 行進(jìn)方法： 野外活動(dòng)需長時(shí)間走路，掌握一定的步行技巧，能使你減輕疲勞，不同路面和不同的交通工具行進(jìn)方法亦不同。 ① 平路：在平坦路上行走，把步幅放大，這樣不僅可以節(jié)省體力而且便于休息。 ② 山路： 山路行進(jìn)的四種錯(cuò)誤方式： I、步幅太大，無 節(jié)奏 II、彎腰，面朝下，只看腳面 III、一手插在褲兜里，一手提東西走路 IV、重心全部放在腳跟或前腳掌 17 保持愉快的心情是至為重要的。一門心思的想著盡快到達(dá)目的地，容易積累疲倦，也還失去了欣賞沿途美麗風(fēng)景的大好機(jī)會(huì)，實(shí)在是弊處多多。 選擇一根基本與自己等高手杖，即可以作登山杖，又可以用來開路、粗略測量、防身。 ③ 上坡： 步行上坡時(shí)，步幅要放小，手臂擺開，身體