【正文】 前言 　　你滿懷期待地打開這本書，當(dāng)你合上書時(shí)肯定會(huì)獲益匪淺?！　〔恢涝卸嗌偃艘?yàn)橐槐緯淖兞苏麄€(gè)人生？　　由故事引發(fā)的夢(mèng)想 　　一天黃昏，在澳洲的海灘上，有一位老先生拄著拐杖散步，遇到一個(gè)小女孩。他看到這個(gè)小女孩不斷地?fù)炱鹕碁┥系臇|西往海里扔，不禁好奇地問道：“小姑娘，你在打水漂嗎？”　　小女孩說：“不是，我看到沙灘上有好多海星，明天一早太陽出來，它們都會(huì)被曬死，我覺得那樣太可憐，所以把它們送回海里去。”　　這位老人早已看盡人生百態(tài)，不禁莞爾。他說：“小姑娘你別傻了，這條海岸有多長、海星有多少，憑你一個(gè)人，怎么可能救活所有的海星呢？”　　小女孩又默默地?fù)炱鹨恢缓Ｐ?，丟向海中，然后說：“老爺爺，我知道我不可能救活所有的海星，但是我知道當(dāng)我撿起這一只海星并把‘它’丟進(jìn)海里的時(shí)候，我已經(jīng)改變了‘它’的命運(yùn)?！薄　∥曳浅Ｏ矚g這個(gè)故事，它影響了我的思考方式，也影響了我如何發(fā)揮自己的聰明才智。多年來，我就像故事中的小女孩一樣，致力于用文字、思想、演講去幫助別人提升生命品質(zhì)。我寫這本書時(shí)，秉持了幾個(gè)非常重要但往往被人忽略的觀念。　　知識(shí)并非力量，知識(shí)只是潛在的力量?！　∫弧⒅R(shí)并非力量　　請(qǐng)完成這個(gè)句子：知識(shí)就是 。　　也許你會(huì)這樣回答：知識(shí)就是力量?！　∥覀円恢闭J(rèn)為知識(shí)就是力量。其實(shí)，這種說法并不切合實(shí)際，讓我們舉例說明?！　」庥姓J(rèn)識(shí)是不夠的，必須應(yīng)用；光有愿望是不夠的，必須行動(dòng)?！　　璧隆　『芏嗳硕肌爸馈眻?jiān)持很重要，也學(xué)習(xí)了很多相關(guān)知識(shí)，但仍然有很多人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中難以堅(jiān)持；很多人都“知道”設(shè)定目標(biāo)很重要，也學(xué)習(xí)了很多相關(guān)知識(shí)，但仍然有很多人的生活沒有目標(biāo)；很多人都“知道”充足的睡眠能保證自己擁有敏捷的思維和創(chuàng)造力，可是我們中50%以上的人都長期睡眠不足?！　∧闶欠裼羞@樣的習(xí)慣：買過一些書，也讀過書里的內(nèi)容，然后就束之高閣，由于種種原因，你并沒有去實(shí)踐書里的內(nèi)容?；蛟S你獲得了知識(shí)，但是這樣就給你帶來力量了嗎？　　很多時(shí)候，我們被“習(xí)慣”驅(qū)使，而不是“知識(shí)”?！　『芏鄷r(shí)候，驅(qū)使我們行動(dòng)的是“習(xí)慣”，而不是“知識(shí)”。　　在本書的內(nèi)容安排中，我始終以促使你去行動(dòng)并養(yǎng)成習(xí)慣為第一要點(diǎn)。　　千萬別誤會(huì)，我并不是說知識(shí)不重要，我相信知識(shí)只是一種潛在的力量，當(dāng)它被運(yùn)用時(shí)，才能產(chǎn)生力量?！　》蓮膩頉]有像習(xí)慣那樣有效力?！　　⒌氯R斯蒂文森　　在本書中，我不僅是一個(gè)老師，更是一個(gè)教練，老師比較注重于知識(shí)，而教練則更注重于行動(dòng)。為了能讓你更好地理解并運(yùn)用本書提供的極具價(jià)值的工具，我秉持“將復(fù)雜的事變簡單”的信念，在內(nèi)容安排時(shí)，力求簡單，摒棄復(fù)雜而無用的信息，只提供那些經(jīng)過精心提煉的、核心的、應(yīng)用后會(huì)產(chǎn)生最大功效的內(nèi)容。正如一句廣告語所言：“把復(fù)雜的事變簡單，那是貢獻(xiàn)?！薄　≡诤芏鄷?，到處充斥著復(fù)雜而無用的信息，足以造成信息超載，而本書力求簡單，只提供那些經(jīng)過精心提煉的、核心的、應(yīng)用后會(huì)產(chǎn)生最大功效的內(nèi)容。正如一句廣告語所言：“把復(fù)雜的事變簡單，那是貢獻(xiàn)?！薄　‘?dāng)你將本書所提供的方法付諸實(shí)踐并持之以恒時(shí)，你會(huì)獲得巨大的進(jìn)步。在任何一個(gè)具體的領(lǐng)域，如果以很小的但持續(xù)的進(jìn)步堅(jiān)持下去的話，都將以水滴石穿的力量獲得巨大改變。閱讀本書后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些簡單易行的方法能讓你很容易喜歡它們并且養(yǎng)成習(xí)慣，而當(dāng)你持續(xù)使用它們時(shí)，最終會(huì)使自己的生命品質(zhì)獲得巨大的提升。假設(shè)你使用這些方法，%，每周5天，只需一年，你就會(huì)取得300%的進(jìn)步。如果你能持之以恒，就有望在兩年內(nèi)提高1000%，在三年內(nèi)提高3000%，而在四年內(nèi)，你的提高將是一個(gè)令人震驚的10 000%。設(shè)想一下，%的話，今天的你會(huì)有什么不同呢？　　因此，在本書的內(nèi)容安排中，我始終以促使你去持續(xù)行動(dòng)為第一要點(diǎn)。為了能夠讓你更方便地使用書中的內(nèi)容，并養(yǎng)成習(xí)慣，我特意將書中介紹的重點(diǎn)工具制作成可以隨身攜帶的精美卡片，為你提供一個(gè)能朝夕相伴的簡單行動(dòng)手冊(cè)。它不僅會(huì)像燈塔一樣起到指引航向的作用，而且還會(huì)像戒尺般起到鞭策的作用?！　鹘y(tǒng)的時(shí)間管理幾乎毫無價(jià)值！　　二、傳統(tǒng)的時(shí)間管理幾乎毫無價(jià)值　　應(yīng)該是向傳統(tǒng)的時(shí)間管理宣戰(zhàn)的時(shí)候了！　　在過去多年的研究、實(shí)踐和講授時(shí)間管理的過程中，我得出了一個(gè)結(jié)論：傳統(tǒng)的時(shí)間管理幾乎毫無價(jià)值！在講授傳統(tǒng)的時(shí)間管理三年后，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)尷尬的現(xiàn)象：在那些學(xué)習(xí)傳統(tǒng)時(shí)間管理的學(xué)員中，有近90%的人在不到一個(gè)月內(nèi)就回到了原來的行為中。也就是說，當(dāng)他們學(xué)習(xí)到了一種時(shí)間管理的技巧時(shí)(比如怎樣排列事情的優(yōu)先順序或如何消除干擾等)，盡管當(dāng)時(shí)覺得很有效并且決定開始使用，但大多數(shù)人還是會(huì)在幾個(gè)星期內(nèi)就放棄了，當(dāng)然，他們總是有各種各樣的理由。不知道這樣的事情在你身上有沒有發(fā)生過呢？　　當(dāng)你花了一生的時(shí)間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻。這揭示了時(shí)間管理的最大失敗?！　鹘y(tǒng)的時(shí)間管理告誡我們每日要制定計(jì)劃，而且要按照優(yōu)先順序排列。當(dāng)你把這些都做到后，你發(fā)現(xiàn)自己的老毛病—拖延又犯了，于是，你只能對(duì)著計(jì)劃望而興嘆了……　　同樣，當(dāng)你制定了工作計(jì)劃，心里知道有很多事情要去完成時(shí)，突然莫名其妙地發(fā)現(xiàn)自己心情低落、精力疲憊，什么都不想做，于是，你又只能對(duì)著一大堆事望而興嘆了……　　還有，工作時(shí)無法專注、猶豫不決……　　所有這些例子都給我們一個(gè)重要的啟示：如果我們不改變自己的行為習(xí)慣，那么所有的時(shí)間管理技巧都是紙上談兵?！　∥覀円芾淼钠鋵?shí)不是時(shí)間，而是我們自己，是對(duì)自己價(jià)值觀的管理、對(duì)自己狀態(tài)的管理及對(duì)自己行為習(xí)慣的管理。如果拋開這些根本而去談一些時(shí)間管理技巧的話，那只能是治標(biāo)不治本的?！　〈蠖鄶?shù)人衡量時(shí)間管理是否有效是按照自己是否需要常常加班，是否有更多的時(shí)間留給自己和家人，是否能夠按時(shí)完成工作。這是根本性的錯(cuò)誤。那么，究竟應(yīng)該如何衡量時(shí)間管理的有效性呢？希望你能從下面這段話中得到啟示：　　你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時(shí)間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻?！　∵@段話揭示了時(shí)間管理的最大失敗—不了解自己的價(jià)值觀，不知道對(duì)自己來說什么是最重要的，把大多數(shù)時(shí)間花在次要事情上了?！　」芾碜约?，就是要管理自己的時(shí)間；管理了自己的時(shí)間，就等于管理了自己的生命?！　∥覀円芾淼钠鋵?shí)不是時(shí)間，而是我們自己，是對(duì)自己價(jià)值觀的管理、對(duì)自己狀態(tài)的管理及對(duì)自己行為習(xí)慣的管理。如果拋開這些根本而去談一些時(shí)間管理技巧的話，那只能是治標(biāo)不治本的。當(dāng)我們解決了這些根本問題后，傳統(tǒng)的時(shí)間管理技巧才能發(fā)揮功效，所以，在本書附錄中，我為大家提供了部分傳統(tǒng)的時(shí)間管理技巧供大家使用?！　∩３?huì)給那些充滿探索精神的人意外的獎(jiǎng)勵(lì)。祝你旅途愉快！　　最后，我希望用這句話來說明本書的核心思想：管理自己，就是要管理自己的時(shí)間；管理了自己的時(shí)間，就等于管理了自己的生命。接下來，你將進(jìn)入一個(gè)美妙的世界，你會(huì)接觸到一些可以讓自己的生活發(fā)生改變的真實(shí)信息，它們的指導(dǎo)價(jià)值是無可估量的，它們將簡潔精練、清清楚楚地告訴你如何用簡單的方式獲得更多的時(shí)間。有效運(yùn)用這些知識(shí)，你能天天看到自己的進(jìn)步。我希望你能夠充滿好奇地進(jìn)行這段旅程，生命常常會(huì)給那些充滿探索精神的人意外的獎(jiǎng)勵(lì)。祝你旅途愉快！　　 方案1：明確價(jià)值觀：影響你一生的關(guān)鍵因素　你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時(shí)間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻。 —約瑟夫坎貝爾其實(shí)我們不是在管理時(shí)間，而是在管理生命，管理價(jià)值觀。 —作者 明確價(jià)值觀是時(shí)間管理的根本 　　雖然我不知道你會(huì)以什么樣的心態(tài)來看下面的內(nèi)容，但我還是要恭喜你已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)奇妙的世界。接下來，你會(huì)接觸到一些可以讓自己的生活發(fā)生改變的真實(shí)信息。我希望你能夠充滿好奇地進(jìn)行這段旅程，生命常常會(huì)給那些充滿探索精神的人意外的獎(jiǎng)勵(lì)。閱讀下面的內(nèi)容，你會(huì)知道為什么價(jià)值觀是影響我們?nèi)松年P(guān)鍵因素，為什么時(shí)間管理的根本是能夠按自己的價(jià)值觀度過每時(shí)每刻，為什么所有的成功都來自于價(jià)值觀的明確。相信你最終會(huì)認(rèn)同我的觀點(diǎn)：我們其實(shí)不是在管理時(shí)間，而是在管理生命，管理價(jià)值觀?！　≡谖凑介_始前，我想與你真誠地溝通一點(diǎn)—我不是一個(gè)喜歡講大道理的人?；蛟S你也不喜歡只聽一些大道理，你更需要的是一些實(shí)際的解決問題的方法，而為你解決問題正是本書的目標(biāo)。解決問題的前提是要認(rèn)識(shí)到問題的存在，并確定什么才是真正的問題。只有這樣，那些用來解決問題的辦法才能真正發(fā)揮作用。所以，當(dāng)你看下面的內(nèi)容時(shí)，我希望你能夠與自己的內(nèi)心保持真誠對(duì)話，聽從內(nèi)心的聲音。這樣，你就能夠深切地認(rèn)識(shí)到做好時(shí)間管理的關(guān)鍵，那就是首先要明確自己的價(jià)值觀。這是所有成功者的共同特質(zhì)?！　』蛟S現(xiàn)在你和大多數(shù)人一樣存在這樣的疑問：為什么要在這里談價(jià)值觀？它與時(shí)間管理有什么關(guān)系？我承認(rèn)，如果不仔細(xì)考慮，我們確實(shí)很難將價(jià)值觀與時(shí)間管理扯上什么關(guān)系。不過，當(dāng)你仔細(xì)感悟下面這段話后，也許會(huì)有答案?！　∧阒朗裁词蔷趩蕟幔磕蔷褪钱?dāng)你花了一生的時(shí)間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻?！　　s瑟夫坎貝爾　　當(dāng)你讀上面這段話時(shí)，如果能夠在大腦中浮現(xiàn)相關(guān)的圖像，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)它很像一段笑話。但是，當(dāng)我第一次看到它時(shí)，內(nèi)心卻感受到了一種被針刺的痛覺。為什么呢？仔細(xì)品味一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這段話揭示了人生的最大失敗，時(shí)間管理的最大失敗—不了解自己到底在追求什么，不知道對(duì)自己來說什么是最重要的，違背了自我，把大多數(shù)時(shí)間花在了次要的事情上?！　∪绻阆Ｍ约韩@得不凡的成就，創(chuàng)造卓越和美滿的人生，那么一定要找出自己生命中最重要的價(jià)值，然后確實(shí)依照自己的核心價(jià)值來過好每一天、每一刻，這正是時(shí)間管理的根本所在，同時(shí)也是最容易被忽略的部分。為什么價(jià)值觀會(huì)有如此的威力呢？　　我們知道，自己有什么樣的決定，就會(huì)采取什么樣的行動(dòng)；有什么樣的行動(dòng)，就會(huì)有什么樣的結(jié)果，就會(huì)有什么樣的命運(yùn)。也就是說，是我們所做的決定造就了我們的人生。而主宰我們做出不同決定的關(guān)鍵因素就是個(gè)人的價(jià)值觀。當(dāng)我們說什么東西有價(jià)值時(shí)，那表示它對(duì)我們有某種程度的重要性；當(dāng)你喜歡某樣?xùn)|西時(shí)，那就表示它在你的心中具有一定的分量。我們可以把“價(jià)值觀”的定義理解為：我們相信在生活中有最重要、具有最高優(yōu)先度的事情，它將直接影響我們?nèi)绾胃冻鲎约旱臅r(shí)間、精力和金錢，也決定了我們的生命品質(zhì)。價(jià)值觀支配著生活中的每一件事，從你所穿的衣服、所開的車子、所住的房子，到教育孩子的方式，這一切都受價(jià)值觀的影響。無論自己是否意識(shí)到，我們內(nèi)心深處都擁有一個(gè)強(qiáng)烈地影響著外在行為的價(jià)值觀，我們都有讓自己的行為與心靈深處的價(jià)值觀保持一致的傾向。在我們身體內(nèi)部好像有一個(gè)組織，可以根據(jù)內(nèi)心的價(jià)值觀來檢查我們的行動(dòng)。當(dāng)我們的行為遵從了自己的價(jià)值觀時(shí)，我們會(huì)感到內(nèi)心的平和；而當(dāng)我們的行為違背了自己的價(jià)值觀時(shí)，就必然會(huì)體驗(yàn)到痛苦。如果你認(rèn)為誠實(shí)是非常重要的，那么即使是善意的謊言也會(huì)給你帶來自責(zé)的痛苦。如果你認(rèn)為人為成功而生，那么你將無法忍受碌碌無為的生活。
　　價(jià)值觀是我們?nèi)松闹改厢槪侨松胁豢苫蛉钡?，它讓我們分辨出何者為重，何者為輕。遺憾的是，很多人并不清楚自己的價(jià)值觀，也因此有些人常在事后懊悔。然而那些成功人士，他們幾乎都清楚自己的價(jià)值觀，并始終按照價(jià)值觀生活。下面讓我們看一下約翰伍登的例子?！　〖s翰伍登是美國加州大學(xué)洛杉磯分?；@球隊(duì)的主教練，他創(chuàng)下了美國籃球運(yùn)動(dòng)史上的一連串奇跡。他帶領(lǐng)的加州大學(xué)洛杉磯分校籃球隊(duì)累計(jì)了最偉大的連續(xù)贏球記錄(總共88場球賽)，他是惟一以球員及教練的身份名列籃球名人堂的。在他帶領(lǐng)加州大學(xué)洛杉磯分?；@球隊(duì)的27年中，球隊(duì)從來沒有輸過一場球。在12年中，他的球隊(duì)贏得了10次NCAA冠軍，包括七連冠。沒有一個(gè)大學(xué)的籃球隊(duì)可以接近這種成績。而他現(xiàn)在仍然保留著在加州大學(xué)洛杉磯分?；@球隊(duì)27年來的每一場練習(xí)、每一分鐘的記錄。他從來不提輸贏的事?！皩?duì)我而言，成功并不是得分超越別人，而是盡力做了自己決定的事，從自我滿足中得到了內(nèi)在的平靜?！彼f?！　〖s翰伍登是世界上最為人欽佩的籃球教練。在他12歲小學(xué)畢業(yè)那年，父親給了他一個(gè)守則，里面有七點(diǎn)要項(xiàng)。伍登說，這個(gè)守則對(duì)他日后的人生及事業(yè)影響很大，它代表了他的主導(dǎo)價(jià)值觀，直到后來名噪籃壇依然每日遵行。下面是伍登的七點(diǎn)守則?！　?. 對(duì)自己誠實(shí)。　　2. 每天都是你的杰作?！　?. 幫助別人?！　?. 從好書中汲取營養(yǎng)，特別是《圣經(jīng)》?！　?. 把友誼當(dāng)成一種純藝術(shù)?！　?. 未雨綢繆。　　7. 感恩?！　〔粌H僅是約翰伍登，每一個(gè)取得巨大成就的人，都非常明確地知道自己的價(jià)值觀。我們必須明白，人生的方向完全受控于個(gè)人價(jià)值觀的指引，它就像一股無形的力量，無時(shí)無刻不在影響著我們做出何去何從的決定，最后也就決定了我們的一生。人生真正的成功只有一種，那便是遵照自己的價(jià)值觀走過每一時(shí)、每一刻?！　∫?yàn)閮r(jià)值觀是決定我們?nèi)绾巫龀鲞x擇和行動(dòng)的關(guān)鍵因素，所以如果你不知道自己的價(jià)值觀，就會(huì)像無頭蒼蠅一樣亂沖亂撞，這是對(duì)時(shí)間的最大浪費(fèi)。我們所熟知的時(shí)間的三大“殺手”—拖延、猶豫不決、目標(biāo)不明確，歸根結(jié)底就是因?yàn)椴恢雷约旱膬r(jià)值觀是什么或者價(jià)值觀沖突所致。如果我們不知道自己人生中什么是最重要的，什么價(jià)值是需要堅(jiān)持的，那么怎么會(huì)知道應(yīng)該做什么？怎么會(huì)知道如何做出有效的決定？相信你肯定碰到過棘手的情況，遲遲下不了決定，這就是因?yàn)槟悴磺宄?dāng)時(shí)什么是對(duì)你最重要的價(jià)值。同樣，你的價(jià)值觀也會(huì)影響到你與周圍人的互動(dòng)。當(dāng)你的價(jià)值觀與你所愛的人的價(jià)值觀不一致時(shí)，就會(huì)直接破壞你們的關(guān)系；當(dāng)你的價(jià)值觀與老板的價(jià)值觀有沖突時(shí)，你的升遷就會(huì)受到影響，甚至?xí)G掉工作；當(dāng)你的價(jià)值觀與公司的價(jià)值觀不合時(shí)，工作會(huì)很痛苦；當(dāng)你的價(jià)值觀與社會(huì)法律不一致時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致犯罪。這其中的任何一條都會(huì)影響到我們的時(shí)間?！　∷心軌虺晒Π盐兆约簳r(shí)間的人都始于明確自己的價(jià)值觀。如