心理健康與壓力管理(已修改)
2025-06-07 08:19 本頁(yè)面
【正文】 稅務(wù)干部 心理健康與壓力管理 主要內(nèi)容： ? 第一部分：人的心理 ? 第二部分：情緒和心態(tài)管理 ? 第三部分：壓力管理 第一部分：人的心理 心理過(guò)程 心理個(gè)性特征 認(rèn)識(shí)過(guò)程 情感過(guò)程 意志過(guò)程 能力 氣質(zhì) 性格 人的心理 定義 :人的心理指感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、情感、意志和氣質(zhì)、能力、性格等心理現(xiàn)象的總和 。 illusion illusion 錯(cuò) 覺(jué) ? 我們對(duì)客觀事物產(chǎn)生的失真或扭曲的知覺(jué)反應(yīng)，叫做錯(cuò)覺(jué)。錯(cuò)覺(jué)現(xiàn)象是個(gè)體都有可能發(fā)生的正常反應(yīng)。視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)等都會(huì)有錯(cuò)覺(jué)。 眼見(jiàn)并不一定為實(shí) 為什么組織內(nèi)總有許多專(zhuān)門(mén)做表面工夫的“能人”？ 記 憶 記憶是感知的客觀世界在大腦中的反應(yīng)。 人的記憶力要比自己想象的好得多。重量不到 的人腦是已知宇宙中最復(fù)雜的物體，它比任何一種人間已經(jīng)有的機(jī)器都要復(fù)雜得多，也是我們成為萬(wàn)物之靈的關(guān)鍵所在。 一切知識(shí)的獲得都是記憶，記憶是一切智力活動(dòng)基礎(chǔ)。 ——培根 左半球記憶：負(fù)責(zé)記憶邏輯、語(yǔ)言信息 右半球記憶：負(fù)責(zé)記憶形象、藝術(shù)信息 下面有一組詞匯，反復(fù)出現(xiàn)三次，看你能記住幾個(gè)？ 測(cè)一測(cè)你的記憶力 北京 上海 電視機(jī) 天津 沙漠 天空 洗衣機(jī) 網(wǎng)絡(luò) 欣喜 日記 快樂(lè) 燈泡 測(cè)一測(cè)你的記憶力 ? 北京 上海 天津 重慶 電視機(jī) 電冰箱 錄音機(jī) 洗衣機(jī) 欣喜 憤怒 悲哀 快樂(lè) 你能記住多少？ 記 憶 ? 約翰 .米勒 (Miller): 《 奇妙的數(shù)字 ： 7177。 2》 提出正常成
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