體育動作的解剖學(xué)分析(1)(已修改)
2025-06-07 02:41 本頁面
【正文】 體育動作的解剖學(xué)分析 一、動作分析的基本理論 （一）肌肉工作的協(xié)作關(guān)系 原動肌： 在完成某一動作中起主要作用的肌肉或肌群，即主動收縮直接完成動作的肌肉或肌群。 對抗?。?與原動肌作用相反的肌肉或肌群。 固定?。?將原動肌定點所附著的骨固定起來的肌肉。 中和?。?限制或抵消原動肌發(fā)揮其他功能的肌肉。 1．原動肌、主動肌和次動肌 直接完成某動作的肌肉叫做 原動肌 。如肱二頭肌、肱肌、肱橈肌和旋前圓肌 4塊肌肉是屈肘關(guān)節(jié)的原動肌。其中前兩塊在原動肌中起主要作用，因此叫 主動肌 ；后兩塊起次要作用，故叫 次動肌 (或副動肌 )。 2．對抗肌 與原動肌功能相反的肌肉叫 對抗肌 。如肱三頭肌就是屈肘關(guān)節(jié)肌的對抗肌。當肘關(guān)節(jié)做伸的動作時，則相反。 原動肌 拮抗肌 原動肌 拮抗肌 3．固定肌 將原動肌定點所附著的骨固定起來的肌肉叫 固定肌 。如做前臂彎舉動作時，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉必須固定肱骨，才能更好地完成這一動作，這時肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉就是固定肌。 有的原動肌具有數(shù)種功能 ， 如斜方肌除了可使肩胛骨后縮外 ， 還能使它上回旋 。 在進行擴胸運動時 ， 只要求肩胛骨后縮 ， 不要求上回旋 。 這時有另一些肌肉 (如菱形肌和胸小肌 )參與工作以抵消斜方肌上回旋的作用 ， 使斜方肌充分發(fā)揮肩胛骨后縮的功能 。 這些限制或抵消原動肌發(fā)揮其他功能的肌肉就叫做 中和肌 。 （二）單關(guān)節(jié)肌和多關(guān)節(jié)肌的工作特點 單關(guān)節(jié)?。?跨過一個關(guān)節(jié)的肌肉，如肱肌、肘肌、比目魚肌等。由于單關(guān)節(jié)肌只跨過一個關(guān)節(jié)，通常其收縮所產(chǎn)生的肌力主要作用于該關(guān)節(jié)。 多關(guān)節(jié)肌： 跨過兩個或兩個以上關(guān)節(jié)的肌肉，如肱二頭肌、股直肌等。通常有多關(guān)節(jié)肌的功能性“主動不足”和“被動不足”。 1．多關(guān)節(jié)肌 “ 主動不足 ” 多關(guān)節(jié)肌作為原動肌工作時，其肌力充分作用于 一個關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān)節(jié)，這種現(xiàn) 象叫多關(guān)節(jié)肌 “ 主動不足” (其實質(zhì)是肌力不足 )。 如： ，再屈腕 ， 則會感到屈指無 力 (原采握緊的物體有松脫感 )，這就是前臂屈肌群發(fā) 生了多關(guān)節(jié)肌“主動不足”現(xiàn)象。 ，再伸直小腿 會感到力量不足。 2．多關(guān)節(jié)肌 “ 被動不足 ” 多關(guān)節(jié)肌作為對抗肌出現(xiàn)時，已在一個關(guān)節(jié)處被拉長后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長的現(xiàn)象，叫多關(guān)節(jié)肌 “被動不足” (其實質(zhì)是肌肉伸展不足 )。 如： 伸小腿后再屈髖 ，即直腿前擺，腿擺得不高，這是由于股后肌群發(fā)生了多關(guān)節(jié)肌“被動不足”。在體育運動中針對容易出現(xiàn)多關(guān)節(jié)肌“被動不足”肌肉，要注意發(fā)展其伸展性，這對提高運動成績和預(yù)防運動損傷的發(fā)生有著重要意義。 任何肌肉收縮時 ， 都會通過收縮產(chǎn)生的力 而引起肌肉附著端產(chǎn)生一定的運動 。 在分析肌 肉收縮即肌肉工作的特征時 ， 為了描述上的統(tǒng) 一 ， 常用下列術(shù)語來表述肌肉的
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