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合理發(fā)泄情緒ppt課件(已修改)

2025-05-24 07:20 本頁面
 

【正文】 最近比較煩 —— 合理發(fā)泄情緒 閑林職高 張瑜 心理健康教育活動課 家庭結(jié)構(gòu)變化 別人對自己的期望值過高 學(xué)習(xí) 考試 早戀 人際關(guān)系不和諧 做自己不愿做的事情 突發(fā)事件 遭受暴力 分組討論: 把你的宣泄方法寫在紙上,我們一起來分享 ! 你有不良情緒時,一般會用什么樣 的方式方法來宣泄? 方法記錄 : 大聲叫喊 情緒發(fā)泄基地 恰當(dāng)?shù)? 中性的 不恰當(dāng)?shù)? 哭、運動 找人傾訴 唱歌、聽音樂、靜
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