【總結(jié)】科學(xué)應(yīng)對工作壓力嚴(yán)文華華東師范大學(xué)，管理心理學(xué)博士2022年12月12日培訓(xùn)主要內(nèi)容一、工作壓力對身心健康的影響二、了解自己的工作應(yīng)激源及狀況三、積極應(yīng)對工作壓力的個人策略1情緒智力與情緒管理2個體的五種情緒自我3不要把工作中的憤怒情緒帶回家4擁有良好的社會支持系統(tǒng)5接受自我，找到適合自
2025-01-09 09:28
【總結(jié)】心理學(xué)導(dǎo)論第十一章情緒和情感第一節(jié)情緒和情感概述一、情緒和情感的含義（一）什么是情緒和情感?情緒和情感是指人對客觀事物與自身需要之間的關(guān)系的態(tài)度體驗，是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映，是由某種外在的刺激或內(nèi)在的身體狀況作用所引起的體驗，只是反映的內(nèi)容和方式與
2025-04-29 01:58
【總結(jié)】第七章情緒與情感情緒：喜怒哀懼有原因喜：布什總統(tǒng)上班第一天悲：“庫爾克斯”號航母沉沒之后憤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的韓國兒童一朵因抑郁而?凋謝的?花啟示：學(xué)會快樂，做情緒的主人課程內(nèi)容第一節(jié)
2025-02-21 22:24
【總結(jié)】SuzhouHighSchoolFanXiuqinReadingFirstImpressionsJennyappearedtobesensitive,friendly,butactedselfishly.JaneJanewasinabadmoodandbeh
2025-01-19 21:08
【總結(jié)】88~122倍的銷售額，不是天生，可透過自我訓(xùn)練而升級EQ可預(yù)測一個人的未來??準(zhǔn)確度80%?IQ與生俱來，很難升級?一肚子的IQ，但沒有EQ，則實力無法發(fā)威行為模式?外界的刺激思考基模行為模式改變腦中神經(jīng)迥路改變改變心靈結(jié)構(gòu)(MIND-SET)?改變你
2025-01-12 09:43
【總結(jié)】教師情緒管理前言?說者，不是能者，只是訊息的傳遞者?分享，只是知足，并不是他人不足?自我情緒，難以觸摸、觀看、聽聞，只能覺察?他人情緒，雖然觸摸、觀看、聽聞，但難以判斷?體會：是如何，便如何，何必強求應(yīng)如何什么是情緒??情緒是由某種刺激所引起的個體的心理反應(yīng)?依賴；控制；競爭等是形成人情緒的主要背景
2024-11-03 22:08
【總結(jié)】第五章情緒和情感一、情緒的概念客觀事物是否符合人的需要產(chǎn)生的主觀體驗。（1）客觀事物是情緒產(chǎn)生的來源。（2）需要是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。（3）主觀體驗是情緒的心理內(nèi)容。與認(rèn)知的關(guān)系：（1）認(rèn)知活動是反映事物的屬性及其關(guān)系；情緒是對反映內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度，具有獨特的主觀體驗、外部表現(xiàn)并伴隨著生理反應(yīng)。（2）認(rèn)知
2025-01-14 17:39
【總結(jié)】第七小組情緒情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如：喜、怒、哀、樂等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關(guān)。補充定義：物質(zhì)在受限范圍內(nèi)運動，以體現(xiàn)思維變化的表現(xiàn)形式。思維通過肉體活動產(chǎn)生的視覺
2025-01-08 04:00
【總結(jié)】合理宣泄情緒教者：朱靜龍江一中心理健康課1、家庭中出現(xiàn)了各種問題。2、學(xué)校中發(fā)生了許多變化。3、你對平時的事情沒有什么愉快的興趣。4、從來不運動。5、情緒低落，心情郁悶。6、為一點小事大動肝火，焦躁不安。7、無心學(xué)習(xí)，易疲勞。8、懶得見人，對什么都嫌麻煩。9、昨天的疲勞還沒有解除，
2025-05-06 18:12
【總結(jié)】1微塵微力微博微笑2員工情緒與壓力管理王大軍中國海洋大學(xué)管理學(xué)院2022年12月17日3羅陽（1961、6－2022、11、25）?遼寧沈陽人。研究員級高級工程師。任沈陽飛機工業(yè)（集團）有限公司董事長.?2022年11月25日12時48分，
2025-01-10 02:46
【總結(jié)】情緒管理我們一起來——養(yǎng)一個“X”她是輕松、愉快和力量情緒是什么情緒是內(nèi)心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)?憤怒?悲傷?焦慮?后悔?罪惡感?失望?恐懼?負(fù)荷過重?孤獨負(fù)面情緒種類沒有不好的人只有不好的心態(tài)
2025-01-09 04:31
【總結(jié)】與情緒相關(guān)的理論一、詹郎二氏理論?美國心理學(xué)家James(1884)與Lange(1885)分別提出類似理論，學(xué)者統(tǒng)稱其為「詹郎二氏理論」。情緒不是由外在刺激所引起，而是由生理反應(yīng)或變化所引發(fā)。該理論引起很多爭議，因而促進當(dāng)代理論和許多研究的產(chǎn)生。斯辛二氏情緒理論?Sc
2025-01-09 09:34
【總結(jié)】心理壓力與情緒管理補充教材林憬展翅上騰q主要壓力來源q更喜樂更輕鬆的秘訣主要壓力來源n造成壓力的主要原因n造成壓力的工作因素?工作量多?工作要求高?得到的報酬與個人的付出不成比例時?人際關(guān)係不良?例如團隊成員不能愉快相處,工作無法順利,情緒會受影響
【總結(jié)】情緒與壓力管理喜怒哀樂憂思悲恐肢體動作調(diào)節(jié)情緒法黑色思維調(diào)節(jié)情緒法穴位刺激調(diào)節(jié)情緒法改變思維調(diào)節(jié)情緒法后果提前調(diào)節(jié)情緒法壓力一位公安局長在
2025-01-10 18:14
【總結(jié)】2022世界杯預(yù)選賽國足出線無望預(yù)習(xí)提示：?1、最基常見的情緒有哪些??2、情緒的產(chǎn)生及豐富多樣性?3、情緒對人的行為和生活會產(chǎn)生不同的作用想去踢球希望下雨失望高興得到滿足內(nèi)心需要得不到滿足內(nèi)心需要糟糕透了，不能踢球了！太
2025-01-12 09:42
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