加強心理修養(yǎng)ppt課件(已修改)
2025-05-18 12:07 本頁面
【正文】 ● 大學生心理壓力與健康 ● 大學生常見心理疾患 ● 大學生心理健康的維護 第六講 加強心理修養(yǎng) 教學目標 明確心理健康的標準，了解自身的性格特點和大學生常見的心理疾病，掌握維護心理健康的一般方法。 學習要點 一、大學生的心理壓力與健康 健康： 當今社會關注的焦點問題 ● 什么是健康？ 機體健康的“五快”表現(xiàn)： ● 食得快： ● 便得快： ● 睡得快： ● 說得快： ● 走得快： ● 心理健康 指一種持續(xù)的、積極的心理狀 態(tài)，即個體具有良好的適應力，生 命充滿活力，能最大限度地發(fā)揮內 在的潛能。 心理健康的“三好”表現(xiàn)： ● 好的個性： 性格溫和，意志堅強， 感情豐富，胸懷坦蕩。 ● 好的處世能力： 能現(xiàn)實地看問題，有 自我控制能力，在變化事 物面前能保持良好的情緒， 并能適應復雜的社會環(huán)境。 ● 好的人際關系 ： 待人接物能大度和善， 不過分計較，能助人為樂， 與人為善。 大學生的心理壓力 大學生普遍處于青年前期，是一個人一生中心理發(fā)展變化最活躍的時期，也是一個人心理矛盾和心理壓力的多發(fā)期。調查表明， %的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理壓力，%的大學生對壓力缺乏正確認識。 大學生的心理壓力感是指大學 生在日常學習生活
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