幾種心理拓展訓(xùn)練方案說明(已修改)
2025-05-16 12:25 本頁面
【正文】 完美WORD格式 幾種心理拓展訓(xùn)練方案心理拓展訓(xùn)練是通過情境的創(chuàng)設(shè)、體驗感悟、團(tuán)隊互動等有針對性的專題活動設(shè)計，激發(fā)、調(diào)整、升華受訓(xùn)者的知、情、意等諸方面的素質(zhì)與潛能，達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于突破自我、富有創(chuàng)造活力的目的一項心理訓(xùn)練。因此，有人形象地稱它是“小游戲，大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟，一種體驗。它是一項使每個人在心靈和精神上都有一個新的超越——重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展運動中，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。校園心理拓展訓(xùn)練營的訓(xùn)練目標(biāo)：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；發(fā)揮群體作用，增進(jìn)集體參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)注，更為融洽地與群體合作；以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意識活動和交往活動，要求隊員全身心投入，釋放和緩解潛在的壓力。方案一：齊心協(xié)力一張《日報》上下對折2次，即在3050厘米的紙上，站9個人，且9人的雙腳均不沾地。最佳方案：每人一只腳，站在紙上，手與手交叉而握，互相借力，成功地完成了任務(wù)。方案二：同甘共苦訓(xùn)練目的：（1）通過此游戲讓學(xué)生體會到與人合作的樂趣。（2）讓學(xué)生領(lǐng)悟到：生活中每個人都是“寸有所長，尺有所短”，要學(xué)會在與人交往的過程當(dāng)中，取長補(bǔ)短。訓(xùn)練程序：（1）兩組同學(xué)相互競爭。（2）規(guī)定7人中2人扮成“盲人”，2人扮成“無腳人”，2人扮成“無手人”，1人扮成“啞巴”。（3）要求小組成員一起將規(guī)定物品帶到終點，最快的一組獲勝。方案三：瞎子背瘸子游戲目的：鍛煉學(xué)生的溝通配合能力。游戲人數(shù)：每組10人。游戲道具：椅子、氣球、花束、紗巾等。游戲規(guī)則：（1）每組10人中需由5男5女構(gòu)成。（2）男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，到達(dá)終點后同組的下一對男、女生方可開始，全部結(jié)束最早者，為贏。（3）其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；花束，須拾起，遞給女生。（4）按完成時間長短記名次。團(tuán)體活動一：握手相識目標(biāo)：打破初次見面時的尷尬，促進(jìn)初步相識、條件：可自由走動的足夠
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