緩解工作壓力ppt課件(已修改)
2025-05-15 01:55 本頁面
【正文】 偉杰咨詢 助你騰飛 1 第六講 緩解工作壓力 偉杰咨詢 助你騰飛 2 講師簡介 中國民營企業(yè)家大會會員 國際注冊特級職業(yè)經(jīng)理人 香港國際商學院工商管理碩士 (MBA) 國際管理科技大學 (美國 )工商管理碩士 (MBA) 英國世界商業(yè)研究院企業(yè)研究員 國際經(jīng)理人俱樂部會員 電子科技大學自動化系電子儀器及測量技術專業(yè)本科 1992年至今歷任臺資、港資、合資、民營中 IE工程師、生技課長、生產副理、人力資源經(jīng)理、高級經(jīng)理、副總經(jīng)理職務。 偉杰咨詢 助你騰飛 3 課程程序 ? 了解壓力 ? 戰(zhàn)勝壓力 ? 放松自我 偉杰咨詢 助你騰飛 4 自我測試㈠： 1． 一旦工作發(fā)生差錯 ， 立刻責備自己 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 2． 一直積壓問題 ， 然后總想發(fā)作 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 3． 全力工作以忘記私人問題 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 4． 遭受壓力時 ， 注意到自身行為有不良表現(xiàn) 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 5． 只看到生活中的消極方面而忽視積極方面 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 6． 環(huán)境發(fā)生變化時 ， 感覺不適 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 偉杰咨詢 助你騰飛 5 自我測試㈡： 7 ． 感覺不到在團隊中的自我價值 。 〔 A〕 從不 〔 B〕 有時 〔 C〕 經(jīng)常 〔 D〕 總是 8． 上班或出席重要會議時遲到
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