科學(xué)訓(xùn)練的定義ppt課件(已修改)
2025-05-14 07:37 本頁面
【正文】 主要內(nèi)容 科學(xué)訓(xùn)練的定義 科學(xué)訓(xùn)練的系統(tǒng)工程 運動疲勞與恢復(fù)系統(tǒng) 訓(xùn)練和醫(yī)學(xué)監(jiān)控與項目的選擇 科學(xué)訓(xùn)練的定義 綜合地應(yīng)用多學(xué)科的成果 , 保證個性化、系統(tǒng)性訓(xùn)練的順利進行 , 從而達(dá)到 挖掘人體最大潛能、 最終提高運動成績的目的。 體育后備人才基地還必須強調(diào) 打好基礎(chǔ)、發(fā)現(xiàn)苗子、系統(tǒng)訓(xùn)練、 輸送人才、著眼未來 ! 全面發(fā)展青少年身體素質(zhì)、提高健康水平！ 運動成績與科學(xué)訓(xùn)練關(guān)系的系統(tǒng)工程圖 ┌────┐ ┌┤ 管理 系統(tǒng) │ ...... │└────┘ │ │┌────┐ ├┤ 選材系統(tǒng) │ ...... ┌─┐ ┌─┐│└────┘ │ 運 │ │ 科 ││ │ 動 │ │ 學(xué) ││┌─────┐ │ 成 ├─┤ 訓(xùn) ├┼┤ 訓(xùn)練學(xué)系統(tǒng) │ ...... ┌────┐ │ 績 │ │ 練 ││└─────┘ ┌┤ 傷病防治 ├┐ │ │ │ ││ │└────┘│ └┬┘ └┬┘│┌────┐┌──────┐│ │ │┌─┐│ └┤ 恢復(fù)系統(tǒng) ├┤ 醫(yī)務(wù)監(jiān)督系統(tǒng) ├┤ ├┐ ││ 超 ││ └────┘└──────┘│┌────┐││ ││ 量 ││ └┤ 運動疲勞 ├┘│ └┤ 恢 ││ ┌────┐ └────┘ │ │ 復(fù) ├┴──────┤ 恢 復(fù) ├────────────┘ └─┘ └────┘ 管理系統(tǒng)的重點 — 規(guī)章制度建設(shè) 訓(xùn)練系統(tǒng)的重點 — 教練隊伍建設(shè) 科研醫(yī)務(wù)系統(tǒng)重點 — 選材系統(tǒng)建設(shè) 與 監(jiān)控 和 恢復(fù)系統(tǒng)建設(shè) 競技體育歸根結(jié)底 是整合能力的比拼 （知識、人、財、物、信息 … ） 優(yōu)秀教練員必備的基本素質(zhì) 整合能力 專項基礎(chǔ)知識 科研信息 與 成果 技術(shù)分解 訓(xùn)練節(jié)奏 運動員特點 人力資源 物資 與 經(jīng)費 （眾星捧月示意圖） 運動員 教練員 后勤 科研 領(lǐng)隊 醫(yī)務(wù) 其它 業(yè)余訓(xùn)練的薄弱環(huán)節(jié) 有氧訓(xùn)練比例 素質(zhì)訓(xùn)練規(guī)范 專項技術(shù)細(xì)化 心率監(jiān)控普及 早操與效率等 運動疲勞與恢復(fù)系統(tǒng) 訓(xùn)練與恢復(fù)缺一不可 監(jiān)控為恢復(fù)系統(tǒng)提供保證 金玉良言 沒有疲勞就沒有訓(xùn)練！ 沒有恢復(fù)就沒有提高！ 沒有疲勞的訓(xùn)練是無效的訓(xùn)練！ 沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險的訓(xùn)練！ 恢復(fù)的總原則 恢復(fù) ≠ 用藥 ≠ 保健品 恢復(fù)應(yīng)注重 綜合手段和綜合效應(yīng) 自然恢復(fù)＋積極恢復(fù) 意義？ 作用？ 基本內(nèi)容？ 要求？ 訓(xùn)練和醫(yī)學(xué)監(jiān)控 在科學(xué)訓(xùn)練中的位置 訓(xùn)練和醫(yī)學(xué)監(jiān)控的 意義和作用 必備手段 選材參考 訓(xùn)練反饋 恢復(fù)依據(jù) 健康保障 訓(xùn)練和醫(yī)學(xué)監(jiān)控的基本內(nèi)容 以傷病預(yù)防為主 ， 加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督 以科研為先導(dǎo) 以機能評定為基礎(chǔ) 以消除疲勞 、 促進恢復(fù)為中心 運動隊醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù) 建立運動員體檢模式和檔案 入隊體檢、年度體檢 訓(xùn)練監(jiān)控與醫(yī)學(xué)監(jiān)控 營養(yǎng)干預(yù)與醫(yī)學(xué)干預(yù) 防治結(jié)合，預(yù)防為主 完善必要的醫(yī)學(xué)檢
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