轉(zhuǎn)壓為力，逆地回彈(已修改)
2025-03-05 09:37 本頁面
【正文】 轉(zhuǎn)壓為力、逆地回彈 ： ； :； ： 逆境是甚麼？ ： ； :； ： 困難 /逆境為人引發(fā)能量， 使人更積極做好一件事或者使人進(jìn)一步成長(zhǎng) 工作效率 壓力程度 高 高 低 高 低 壓力的「適度效應(yīng)」 承受壓力之能耐，取決於壓彈力 壓彈力 耐挫折力 使人勇於承受各種生活壓力，不因一時(shí)的困境而喪失鬥志，放棄對(duì)自我的信念 排挫折力 使人善於化解各種生活壓力， 以化險(xiǎn)為夷，轉(zhuǎn)危為安 壓彈類型 反彈力 (高 ) 反彈力 (低 ) 承受力 (高 ) 承受力 (低 ) 樂觀進(jìn)取型 (霍金 ) 逆來順受型 (阿 Q) 自我挫敗型 (林黛玉 ) 煩躁勇進(jìn)型 (西 楚 霸 王 項(xiàng)羽 ) 如何培養(yǎng)壓彈力 1. 培養(yǎng)主觀幸福感 2. 培養(yǎng)樂觀性格 3. 培養(yǎng)認(rèn)知調(diào)整 4. 培養(yǎng)幽默化解 5. 培養(yǎng)問題解決技巧 6. 培養(yǎng)主動(dòng)求助技巧 甚麼是幸福？ 有人話 …… 幸福是享用 一份精美早餐 幸福是能與人建立 一段關(guān)係， 一份友誼， 一同行一段路程 幸福是到大自然 看一看： 因?yàn)槭朗略谧儯? 地球還在轉(zhuǎn)， 生氣盎然 有人話 …… 能活著
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