拓展培訓計劃書word版(已修改)
2025-01-31 05:20 本頁面
【正文】 拓展培訓計劃書一、拓展培訓簡介拓展培訓，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學校，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。 拓展培訓通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。 拓展培訓的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。 訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)：團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。 拓展培訓的顯著特點有： 綜合活動性。拓展培訓的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。 挑戰(zhàn)極限。拓展培訓的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越極限。 集體中的個性。拓展培訓實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。 通過拓展培訓，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。二、項目概況中關(guān)村創(chuàng)新研修學院本著為園區(qū)企業(yè)提供更好的培訓服務為宗旨，同遠飛鳥戶外運動俱樂部聯(lián)合策劃了本項目。我們將立足企業(yè)需求，以野外活動為主線，以拓展培訓為目的，有計劃的組織企業(yè)員工通過培訓提升自己的各方面能力，讓企業(yè)在激烈的市場競爭中保持穩(wěn)定的核心競爭力。 三、拓展培訓方案（如企業(yè)用戶提出指定地點，經(jīng)協(xié)商后共同制定培訓方案）龍?zhí)稘舅俳祷顒臃桨福糊執(zhí)稘尽缀訊{谷時間地點內(nèi)容目的備注07：30約定地點集合、點名、出發(fā)途中車內(nèi)趣味游戲熱身適于狹小空間進行的游戲破冰項目起隊名、隊歌、口號，選隊長領(lǐng)隊說明活動介紹10：00龍?zhí)稘揪皡^(qū)停車場休息5分鐘甲方負責人講解培訓目的行前動員培訓師講解培訓要求、下達培訓任務風采展示自我激勵10：15龍?zhí)稘就卣够貥O限拓展——挑戰(zhàn)速降每組選出5人參加此活動其他隊員加油助威12：00午餐野餐（自備）12：25熱身運動安全防護頭、頸、胸、腰、腿、踝等12：30下山途中兩次集結(jié)闖關(guān)控制進度可為甲方企業(yè)文化題目13：25白河沙灘下到白河沙灘休息5分鐘13：30拓展課程(不少于二個大型科目，贈送二個小型科目)培訓科目15：30登頂途中沿小路爬山考驗體力短程爬山路登頂觀看北京的雅魯藏布大拐彎16：30乘車返京19：00到京活動費用：面議注：以上報價內(nèi)不含午餐為野餐（自備）；車輛使用。俱樂部提供：216。 景點的第一門票216。 專業(yè)團體保險216。 專業(yè)培訓課程及培訓用品216。 專業(yè)培訓師216。 專業(yè)戶外運動領(lǐng)隊216。 專業(yè)登山器具及防護器具216。 野炊器具注：一、以上課程中紅色為固定科目，最好不做修改；黑體為選修科目，根據(jù)不同需求，可安排相應的科目。備選科目：※過電網(wǎng)：◇活動意義：體現(xiàn)合作的團隊項目。培養(yǎng)團隊計劃組織、配合協(xié)調(diào)的團隊精神。強調(diào)領(lǐng)導者的作用，培養(yǎng)決策與統(tǒng)籌意識?！と朔疥嚕骸蠡顒右饬x：培養(yǎng)隊員在蒙住雙眼的情況下不慌亂，為達到集體共同目的而團結(jié)努力。（智力游戲，體現(xiàn)領(lǐng)導者的決策能力）※齊聲同步：◇活動意義：培養(yǎng)隊員之間的相互協(xié)調(diào)及團隊精神?！⒏试谠侥希ㄟ\送傷員）：◇活動意義：隊員之間相互鼓勵，相互配合，運用集體的智慧，揚長避短?！り嚕骸蠡顒右饬x：培養(yǎng)隊員之間的協(xié)作、信任，體現(xiàn)整個團隊集體智慧。
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