拓展培訓(xùn)計(jì)劃書word版(已修改)
2025-01-31 05:20 本頁(yè)面
【正文】 拓展培訓(xùn)計(jì)劃書一、拓展培訓(xùn)簡(jiǎn)介拓展培訓(xùn)，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學(xué)校，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。 拓展培訓(xùn)通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。 拓展培訓(xùn)的課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。 訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。 個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。 拓展培訓(xùn)的顯著特點(diǎn)有： 綜合活動(dòng)性。拓展培訓(xùn)的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。 挑戰(zhàn)極限。拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越極限。 集體中的個(gè)性。拓展培訓(xùn)實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。 高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。 自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。 通過拓展培訓(xùn)，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。二、項(xiàng)目概況中關(guān)村創(chuàng)新研修學(xué)院本著為園區(qū)企業(yè)提供更好的培訓(xùn)服務(wù)為宗旨，同遠(yuǎn)飛鳥戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部聯(lián)合策劃了本項(xiàng)目。我們將立足企業(yè)需求，以野外活動(dòng)為主線，以拓展培訓(xùn)為目的，有計(jì)劃的組織企業(yè)員工通過培訓(xùn)提升自己的各方面能力，讓企業(yè)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中保持穩(wěn)定的核心競(jìng)爭(zhēng)力。 三、拓展培訓(xùn)方案（如企業(yè)用戶提出指定地點(diǎn)，經(jīng)協(xié)商后共同制定培訓(xùn)方案）龍?zhí)稘舅俳祷顒?dòng)方案：龍?zhí)稘尽缀訊{谷時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)容目的備注07：30約定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名、出發(fā)途中車內(nèi)趣味游戲熱身適于狹小空間進(jìn)行的游戲破冰項(xiàng)目起隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，選隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)說明活動(dòng)介紹10：00龍?zhí)稘揪皡^(qū)停車場(chǎng)休息5分鐘甲方負(fù)責(zé)人講解培訓(xùn)目的行前動(dòng)員培訓(xùn)師講解培訓(xùn)要求、下達(dá)培訓(xùn)任務(wù)風(fēng)采展示自我激勵(lì)10：15龍?zhí)稘就卣够貥O限拓展——挑戰(zhàn)速降每組選出5人參加此活動(dòng)其他隊(duì)員加油助威12：00午餐野餐（自備）12：25熱身運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)頭、頸、胸、腰、腿、踝等12：30下山途中兩次集結(jié)闖關(guān)控制進(jìn)度可為甲方企業(yè)文化題目13：25白河沙灘下到白河沙灘休息5分鐘13：30拓展課程(不少于二個(gè)大型科目，贈(zèng)送二個(gè)小型科目)培訓(xùn)科目15：30登頂途中沿小路爬山考驗(yàn)體力短程爬山路登頂觀看北京的雅魯藏布大拐彎16：30乘車返京19：00到京活動(dòng)費(fèi)用：面議注：以上報(bào)價(jià)內(nèi)不含午餐為野餐（自備）；車輛使用。俱樂部提供：216。 景點(diǎn)的第一門票216。 專業(yè)團(tuán)體保險(xiǎn)216。 專業(yè)培訓(xùn)課程及培訓(xùn)用品216。 專業(yè)培訓(xùn)師216。 專業(yè)戶外運(yùn)動(dòng)領(lǐng)隊(duì)216。 專業(yè)登山器具及防護(hù)器具216。 野炊器具注：一、以上課程中紅色為固定科目，最好不做修改；黑體為選修科目，根據(jù)不同需求，可安排相應(yīng)的科目。備選科目：※過電網(wǎng)：◇活動(dòng)意義：體現(xiàn)合作的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃組織、配合協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)精神。強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)者的作用，培養(yǎng)決策與統(tǒng)籌意識(shí)?！と朔疥嚕骸蠡顒?dòng)意義：培養(yǎng)隊(duì)員在蒙住雙眼的情況下不慌亂，為達(dá)到集體共同目的而團(tuán)結(jié)努力。（智力游戲，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者的決策能力）※齊聲同步：◇活動(dòng)意義：培養(yǎng)隊(duì)員之間的相互協(xié)調(diào)及團(tuán)隊(duì)精神。※阿甘在越南（運(yùn)送傷員）：◇活動(dòng)意義：隊(duì)員之間相互鼓勵(lì)，相互配合，運(yùn)用集體的智慧，揚(yáng)長(zhǎng)避短?！り嚕骸蠡顒?dòng)意義：培養(yǎng)隊(duì)員之間的協(xié)作、信任，體現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)集體智慧。
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