中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】熱烈歡迎嘉庚學(xué)院的同學(xué)們選修課程2022年中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院張水生(教授/主任醫(yī)師)健康教育研討會(huì)中國(guó)保健協(xié)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生課程公眾理解科學(xué)科學(xué)引領(lǐng)生活曾

2025-08-01 15:34

中醫(yī)養(yǎng)生：養(yǎng)生諺語(yǔ)集錦模版-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第一篇：中醫(yī)養(yǎng)生：養(yǎng)生諺語(yǔ)集錦（模版） 養(yǎng)生諺語(yǔ)集錦◆娛樂有制，失制則精疲力竭?！艨鞓酚卸?，失度則樂極生悲?！舻驴孔孕?，神靠自養(yǎng)?！魳房孔缘?，趣靠自尋?！魬n靠自排，怒靠自制?！粝部孔怨?jié)，恐靠自息。◆...

2024-10-25 04:30

環(huán)境養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第十二章環(huán)境養(yǎng)生內(nèi)容提要：本章共分四節(jié)，主要講述人類與環(huán)境的關(guān)系以及在不同環(huán)境條件下如何養(yǎng)生的問題。?環(huán)境對(duì)人的健康影響具有廣泛性、多樣性、復(fù)雜性和長(zhǎng)期性特點(diǎn)，其危害作用表現(xiàn)為急性與慢性并存。本章主要講述人類與環(huán)境的作用關(guān)系，并從生存的自然環(huán)境、居住的生活環(huán)境、工作的社會(huì)環(huán)境三個(gè)方面，對(duì)環(huán)境危害與致病因素進(jìn)行分析與說(shuō)明，對(duì)如何營(yíng)造適宜的養(yǎng)

2025-05-12 12:29

體質(zhì)養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】LOGO體質(zhì)養(yǎng)生LOGO體質(zhì)，即機(jī)體素質(zhì)，是指人體秉承先天遺傳、受后天多種因素影響所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性與狀態(tài)。但是人的體質(zhì)會(huì)隨著個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)育和衰老過程以及環(huán)境因素的影像而時(shí)刻變化。不同的體質(zhì)具有不同的生理特點(diǎn)，因此在飲食、起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、精神調(diào)養(yǎng)上方法也

2025-01-17 16:11

藥物養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第八章藥物養(yǎng)生補(bǔ)的方法?藥補(bǔ)的時(shí)候，要十分慎重，必須遵循下列原則：虛則補(bǔ)之?“虛則補(bǔ)之”，這是運(yùn)用補(bǔ)藥的最根本原則，若是無(wú)病體健之人一般不需服用，即無(wú)虛則不用補(bǔ)。倘若一見補(bǔ)藥，以為對(duì)人體皆有好處，貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，很容易導(dǎo)致機(jī)體的氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)，不僅無(wú)益，反而有害。有些青壯年，形神俱旺，生機(jī)蓬勃，本無(wú)虛癥，也常服用人

2025-01-05 18:21

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生?傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的形式和范圍?運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的機(jī)理?氣功的概念與特點(diǎn)及科學(xué)依據(jù)?氣功的偏差與糾正?功法介紹–空松功–文八段–易筋經(jīng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的形式與范圍?民間健身法：散步、郊游、蕩秋千、放風(fēng)箏、踢毽子、跳繩、登高、跑馬、拔河、龍舟競(jìng)賽、

2025-05-03 18:35

因時(shí)養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】1中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主講：章程鵬694326470養(yǎng)生康復(fù)教研室2學(xué)習(xí)內(nèi)容一、因時(shí)養(yǎng)生二、區(qū)域養(yǎng)生3因時(shí)養(yǎng)生因時(shí)養(yǎng)生定義就是按照時(shí)令節(jié)氣的陰陽(yáng)變化規(guī)律，運(yùn)用相應(yīng)的養(yǎng)生手段保證健康長(zhǎng)壽的方法。這種“天人相應(yīng)，順應(yīng)自然”的養(yǎng)生方法，是中國(guó)養(yǎng)生學(xué)的一大特色。4天人相應(yīng)

2025-05-09 22:27

冬季養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】冬季養(yǎng)生【概述】?冬天分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個(gè)節(jié)氣，天地之氣漸漸收斂，整個(gè)大自然陽(yáng)氣藏亍下，而陰氣彌漫亍天地之間。萬(wàn)物都處亍潛藏癿狀態(tài)，人也要相應(yīng)減少活勱，這是適應(yīng)節(jié)令癿養(yǎng)藏行為。所以，冬季養(yǎng)生要適應(yīng)氣候癿變化，丌要輕易地?cái)_勱陽(yáng)氣，要使精、氣、神都深藏亍內(nèi)，避寒取暖，養(yǎng)腎保精。所以，“冬藏”是順應(yīng)四季觃律癿傳統(tǒng)養(yǎng)生論，

2025-01-12 10:09

因人養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第五章因人制宜中篇教學(xué)目的與要求：熟悉體質(zhì)的概念和分類，掌握不同體質(zhì)的特征與養(yǎng)生方法熟悉青春期、中老年期的體質(zhì)特點(diǎn)和養(yǎng)生方法了解婦女、兒童、體力、腦力勞動(dòng)者的保健常識(shí)體質(zhì)養(yǎng)生胎教與兒童養(yǎng)生青春期養(yǎng)生中老年養(yǎng)生婦女養(yǎng)生腦力勞動(dòng)者的保健體力勞動(dòng)者的保

2025-01-17 16:46

睡眠養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第八章睡眠養(yǎng)生第一節(jié)睡眠的生理?一、中醫(yī)的睡眠理論?（一）晝夜陰陽(yáng)消長(zhǎng)決定人體寤寐?（二）營(yíng)衛(wèi)運(yùn)行是睡眠的生理基礎(chǔ)?衛(wèi)氣行于陰，則陽(yáng)氣盡而陰氣盛，故形靜而入寐；行于陽(yáng)，則陰氣盡而陽(yáng)氣盛，故形動(dòng)而寤起?（三）心神是睡眠與覺醒的主宰二、睡眠的分期?Ⅰ入睡期；Ⅱ淺睡期；Ⅲ中

2025-05-01 22:20

春季養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】春季養(yǎng)生寧波市健康教育專家王作豪黃帝內(nèi)經(jīng)《素問●四氣調(diào)神大論》“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏而寒變，奉長(zhǎng)者少?！贝禾烊f(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，披散頭發(fā)，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院

2025-01-17 15:06

飲食養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】飲食養(yǎng)生健康來(lái)自均衡的飲食寓醫(yī)于食何謂養(yǎng)生?養(yǎng)——保養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)，培養(yǎng)，護(hù)養(yǎng)?生——生命，生長(zhǎng)?簡(jiǎn)而言之，根據(jù)生命發(fā)展的客觀規(guī)律所進(jìn)行的能夠保養(yǎng)身體，減少疾病，增進(jìn)健康的一切物質(zhì)活動(dòng)和精神活動(dòng)。?其最高境界是未病先防，并在此基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)既病防變和病后防復(fù)。種種養(yǎng)生?精神，飲食，運(yùn)動(dòng)，起居，環(huán)境，睡眠

2025-05-07 12:05

精神養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第五章精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生精神養(yǎng)生，就是在“天人相應(yīng)”整體觀念的指導(dǎo)下，通過怡養(yǎng)心神、調(diào)攝情志、調(diào)濟(jì)生活等方法，保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康達(dá)到形神高度統(tǒng)一、提高健康水平。精神養(yǎng)生法，是指通過凈化人的精神世界，自動(dòng)清除貪欲，改變自己的不良性格，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知過程，調(diào)節(jié)情緒，使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達(dá)，以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。精神養(yǎng)

2025-05-03 03:05

起居養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】第七講起居養(yǎng)生體育學(xué)院施俊講述概要?1、時(shí)辰氣血養(yǎng)生；重點(diǎn)內(nèi)容45′?2、起居有常；一般內(nèi)容5′?3、睡眠與養(yǎng)生；重點(diǎn)內(nèi)容15′?4、衣著與養(yǎng)生；介紹內(nèi)容5′?5、謹(jǐn)防勞傷；一般內(nèi)容5′

2025-01-15 12:36

中國(guó)福城大型養(yǎng)生文化節(jié)暨養(yǎng)生達(dá)人頒獎(jiǎng)典禮活動(dòng)策劃方案-資料下載頁(yè)

【總結(jié)】中國(guó)福城大型養(yǎng)生文化節(jié)暨“養(yǎng)生達(dá)人”頒獎(jiǎng)典禮關(guān)注健康關(guān)注養(yǎng)生更要關(guān)注“健康養(yǎng)生”中國(guó)福城大型養(yǎng)生文化節(jié)暨“養(yǎng)生達(dá)人”頒獎(jiǎng)典禮關(guān)注健康關(guān)注養(yǎng)生更要關(guān)注“健康養(yǎng)生”目錄一、活動(dòng)時(shí)間二、活動(dòng)地點(diǎn)中國(guó).郴州

2025-02-21 15:24

養(yǎng)生文化]養(yǎng)生要從養(yǎng)心入手,分享。(更新版)

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