健身強(qiáng)體楊東亮ppt課件(已修改)
2025-01-26 07:49 本頁面
【正文】 健 身 強(qiáng) 體 山東省壽光現(xiàn)代中學(xué) 楊東亮 體能 (Physical Fitness) : 是人體適應(yīng)環(huán)境的能力 .具體地說就是一個人能安全有效地應(yīng)付日常生活中各種需求而無過度疲勞感 ,并且仍有剩余精力從事閑暇和娛樂活動時 ,可以稱他是一個體能好的人 . : 健康體能 (與健康有關(guān) ) 運(yùn)動體能 (與運(yùn)動有關(guān) ) 體能的構(gòu)成 體能 健康體能 運(yùn) 動 體 能 成分 肉耐力 目的 二 .與健康有關(guān)的體能 (一 )心肺耐力 : 是指肺 .心臟和血管運(yùn)送充足的氧至細(xì) 胞以滿足長時間身體活動需要的能力 . :
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