情商管理與壓力緩解一天(已修改)
2025-01-23 09:19 本頁(yè)面
【正文】 導(dǎo)師介紹 柴巍 ： MBA（工商管理碩士）； TTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師 ； 資深心理咨詢師；深圳市人力資源開(kāi)發(fā)研究會(huì)員工關(guān) 系專家 ；高級(jí)咨詢顧問(wèn)，曾任上市公司高管，國(guó)資委 總裁班專業(yè)講師，具有十余年的咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，一直 從事企業(yè)與教育系統(tǒng)方面的骨干人才培訓(xùn)工作，從企 業(yè)高管到資深心理咨詢師，即精通企業(yè)管理，又深諳 心理學(xué)， 具有十余年的 咨詢培訓(xùn) 經(jīng)驗(yàn)， 柴 老師將中國(guó) 的傳統(tǒng)哲學(xué)智慧及西方的心理學(xué)菁華熔于一爐，發(fā)展 出一套適用于中國(guó)人的心靈成長(zhǎng)之道。 情商管理 與壓力緩解 哲學(xué)家談“人” ? 人是被拋入世界（身不由己來(lái)到人間）、能力有限、處于生死之間、對(duì)遭遇莫名其妙、在內(nèi)心深處充滿掛念與憂懼而又微不足道的受造之物。這個(gè)受造之物對(duì)世界要照料，對(duì)問(wèn)題要照顧，而自己本身則常有煩惱。面對(duì)人生存在種種困惑、種種煩惱、種種痛苦，每一個(gè)人都想離苦得樂(lè)，但每一個(gè)人又在不斷的輪回。 你在忙什么？ 冰山原理 意識(shí) 邏輯、思考、分析 潛意識(shí) 身體、情緒、能量、 記憶、習(xí)慣、 想象力 從 IQ走向 EQ ? 情商：就是自我管理情緒的能力，是一種準(zhǔn)確覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力，一種接近并產(chǎn)生感情，促進(jìn)思維的能力，一種調(diào)節(jié)情緒，幫助情緒和智力發(fā)展的能力。 ? IQ－ EQ－ CQ－ SQ 情緒智能 ? 了解自己情緒的能力； ? 處理自已情緒的能力； ? 激勵(lì)自已的能力； ? 識(shí)別他人情緒的能力。 一、我的心靈坐標(biāo)系 ? 社會(huì)我 ? 自我： －身體 －思維 －情緒與感覺(jué) －心靈（本我） 我是誰(shuí)？ 內(nèi)在平衡系統(tǒng) 價(jià)值觀 春
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