中學(xué)生心理健康教育(1)(已修改)
2025-01-20 01:12 本頁(yè)面
【正文】 中學(xué)生心理健康教育 ? 學(xué)習(xí)目標(biāo)： ? 掌握心理健康的概念，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)； ? 了解影響學(xué)生心理健康的因素，掌握保持學(xué)生心理健康的措施； ? 了解學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康的問(wèn)題； ? 掌握學(xué)生心理輔導(dǎo)的模式和目標(biāo)。 ? 一 什么是心理健康 ? （一）定義： 能夠充分發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，以及妥善處理人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的關(guān)系。 最低限度 —— 無(wú)心理疾病 最高限度 —— 具有積極發(fā)展的心理狀態(tài) ? （二） 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ? 1 自我實(shí)現(xiàn)者標(biāo)準(zhǔn) ? 正視現(xiàn)實(shí)、接納自我、言行坦率、熱愛(ài)事業(yè)、獨(dú)立獨(dú)處、與環(huán)境關(guān)系和偕、欣賞日常生活、具有高峰體驗(yàn)、同情關(guān)心他人、人際關(guān)系深刻、待人民主平等、信守道德標(biāo)準(zhǔn)、富于幽默感、富于創(chuàng)造性、不隨波逐流。 ? 2 . 青少年心理健康的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn) ? 自我意識(shí)正確、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、性別角色分化、社會(huì)適應(yīng)良好、情緒積極穩(wěn)定、人格結(jié)構(gòu)完整。 ? 3. 概括講心理健康包括： ? （ 1）對(duì)現(xiàn)實(shí)有效知覺(jué)； ? （ 2）具有良好的自我認(rèn)識(shí)能力，能做到自知、自尊和自我接納； ? （ 3）具有良好的自我調(diào)控和適應(yīng)能力； ? （ 4）具有與人建立和諧的人際關(guān)系的能力； ? （ 5）具有健全的人格。 ? 1948年世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康：生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等幾個(gè)重要方面。 二、中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題 ? 強(qiáng)迫癥狀 ? 焦慮癥狀 ? 抑郁癥狀 ? 自卑感 ? 失戀綜合征 ? 強(qiáng)迫癥狀 ：懷疑、竭慮、對(duì)立、偏執(zhí)、猶豫、真實(shí)感 障礙 …… ：幻象、幻聽(tīng)、厭惡的經(jīng)歷 ：對(duì)自己的恐懼，怕發(fā)瘋、怕違反習(xí)俗 …… ：強(qiáng)有力的內(nèi)在沖動(dòng) ：屈從性強(qiáng)迫動(dòng)作、對(duì)抗性強(qiáng)迫動(dòng)作 常見(jiàn)：洗滌者、檢查者、迫害狂、理想人格 ? 焦慮癥狀 （無(wú)名焦慮） ：坐立不安、奔跑喊叫、不自主發(fā)抖 ：出汗、口干、胸悶、 氣短、心悸、臉紅、臉白、惡心、嘔吐、尿急、尿 頻、頭暈 …… （神經(jīng)癥性焦慮） 、罪惡感 （道德性焦慮） ? 抑郁癥狀 （ [英 ]吉爾伯特 Gilbert） 必有其一的癥狀： 必有其四的癥狀： 、體重減少 5%以上 ，每天疲憊不堪 、缺乏信心、有罪感 抑郁癥狀 （ [日 ]稻田太作） ? [性格特征 ] 這一型的人的一般性格就是無(wú)法從心底涌現(xiàn)欲望，做什么事都無(wú)
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