條水果養(yǎng)生禁忌word版(已修改)
2025-01-19 16:40 本頁面
【正文】 8條 水果養(yǎng)生禁忌 水果腐爛一點就不要吃了 水果是一種營養(yǎng)豐富的食物，水果中有很多我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)，是一種健康長壽的食物，但是我們在超市買來的水果放在家里久了以后就會壞掉，這樣的水果是不能吃的，吃了這些水果對我們的身體是非常不利的 。 水果是一種非常健康的食物， 尤其是這嘎達的水果，全程冷鏈更加新鮮， 它里面含有很多我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但是一些壞掉的水果是不能吃的。在水果上出現(xiàn)頻率最高的就是以擴展青霉為代表的青霉，它們產(chǎn)生的展青霉素會產(chǎn)生引起動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病癥，并且因為展青霉素與細 胞膜的結合過程是不可逆的，會對細胞造成長期的損傷，甚至有可能致癌。就算你把霉變部位去除再食用也未必安全，因為霉菌產(chǎn)生的展青霉素可以擴散到果實的其他部位。 所以，水果只要腐爛一點，就不要吃了，吃了對我們的身體有很大的害處的。 杜絕 飯后馬上吃水果 飯后不要吃水果是因為水果是比較容易消化的食物，和我們吃的一些主食是不容易消化的，這樣會刺激我們的胃。有專家列出的飯后 9 種行為殺手中，飯后吃水果高居榜首，可見其危害性。因為主食中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)消化比較慢，會導致水果被阻礙前進停滯胃內(nèi)。水果的主要成份是果 糖，在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應甚至腐敗變化。此時水果會生成酒精及毒素，出現(xiàn)脹氣、便秘(便秘食品 )等癥狀，并引起胃灼熱、消化不良、肚痛等。 而且，水果中
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