醫(yī)療保健]頸椎病的預(yù)防與保健(已修改)
2025-01-16 05:03 本頁(yè)面
【正文】 防外傷 —— 頸托 ? 多用于椎間不穩(wěn)或半脫位的患者 ? 當(dāng)急剎車(chē)時(shí) ， 往往出現(xiàn)頸部 “ 揮鞭式 ” 動(dòng)作 ， 易加重頸椎病病情 ， 尤其脊髓型頸椎病患者 乘坐高速交通工具時(shí) ， 戴用頸托有較好 的保護(hù)作用 清 咽 喉 ? 少飲酒，禁吸煙 ? 預(yù)防咽喉部感染 ? 保持咽喉清潔 （ 淡鹽開(kāi)水 或 金銀 花 9g、薄荷 3g和元 參 6g泡茶漱咽） 忌 高 枕 ? 枕頭厚度一般高 810cm ? 軟硬適中，有一定彈性 ? 能自塑頸項(xiàng)生理弧度 臥 硬 床 ? 臥硬板床，在仰臥位休息時(shí)能保持脊柱生理曲度，減少頸部勞損 施氏十二字養(yǎng)生功簡(jiǎn)介 ? 由上海市名老中醫(yī)，上海中醫(yī)藥大學(xué)
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