大學(xué)生與心理健康ppt課件(已修改)
2025-01-16 02:22 本頁面
【正文】 大學(xué)生與心理健康 （ 上） 從性格意味著命運(yùn)說開去 —— 大學(xué)生要養(yǎng)成自覺的心理保健意識(shí) 心若改變，習(xí)慣跟著改變； 習(xí)慣改變，性格跟著改變； 性格改變，你的人生會(huì)跟著改變。 “ 智慧加上品格，這就是教育的真正目標(biāo) ” 馬丁 路德 金贊揚(yáng)教育工作說： 大學(xué)生案例 “ 皇冠在圣殿失落 ” ? 選自記實(shí)報(bào)道 《 昨夜星辰 —— 當(dāng)代青年自殺備忘錄 》 ? 的確，大學(xué)新生由于在新環(huán)境的適應(yīng)和新角色的定位方面經(jīng)常出現(xiàn)問題和偏差，所以一入校就要注意心理調(diào)適和自我援救，以免產(chǎn)生心理問題。但是， 一般來說，適應(yīng)期的心理問題即使普遍存在卻并不十分嚴(yán)重，大部分學(xué)生短時(shí)間內(nèi)就可以消除。嚴(yán)重的心理問題不是出現(xiàn)在低年級(jí)而是高年級(jí)。所以，加強(qiáng)心理保健從現(xiàn)在開始就要有明確的意識(shí)并要終身堅(jiān)持下去。 ?這也是我們這次課的主要目的： 我們可能并 不能解決學(xué)生的許多心理問題，但是我們 希望促使大家關(guān)注心理問題，注意及時(shí)調(diào)節(jié)不良心理 。 為什么要進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育 ? 在校大學(xué)生心理狀況不容樂觀 許多調(diào)查顯示， 30%40%的學(xué)生存在不同程度的心理問題，其中15%（ 或 10%以上 ）的學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題。 大學(xué)生發(fā)生心理問題的領(lǐng)域主要集中在學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，就業(yè)及戀愛方面。 大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)情況不佳 時(shí)代發(fā)展的要求 隨著社會(huì)競爭的加劇，人們的心理問題日益突出，自殺已經(jīng)成為我國的第 5位死因，是 15到 34歲人群的首發(fā)死因。我國每2分鐘就有 1人自殺死亡， 8人自殺未遂。 可見，大學(xué)生雖然存在很多心理問題，但也并不比其他群體更嚴(yán)重，不過這種“ 時(shí)代病 ” 更提醒大學(xué)生要關(guān)注自己的心理問題。 本講主要內(nèi)容： （上） 一、身心健康在人生中的意義 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其理解 三、大學(xué)生常見的不良情緒和心理障礙 （下） 四、挫折及其對(duì)策 一 、 身心健康在人生中的意義 “ 健康 ” 的含義及其變化： 我們一般理解 “ 健康 ” 主要是指沒有疾病 。而 1989年世界衛(wèi)生組織這樣定義健康： “ 健康不僅 是沒有疾病 ， 而且包括軀體健康 、 心理健康 、 社 會(huì)適應(yīng)良好和道德健康 。 ” 做一個(gè)健康的人并不 是一件容易的事 ， 因?yàn)橐粋€(gè)真正健康的人也就意 味著是一個(gè)全面發(fā)展的人 。 ? 但一個(gè)全面發(fā)展的人也并不如我們想象得那么難做， “ 全面發(fā)展 ” 與 “ 做得最好 ” 并不能完全等同，它主要是指人要具備最起碼的做人素質(zhì)。 道德健康包括四點(diǎn)內(nèi)容： ? ； ? 、美丑、是非的能力； ? ； ? 。 ? 道德健康的四點(diǎn)要求看似容易，可要真正堅(jiān)守一生并非易事。如： 你如何認(rèn)識(shí)大學(xué)生考試作弊行為？ 如何認(rèn)識(shí)道德相對(duì)主義（錯(cuò)誤何在）？ ?所以在道德健康問題上，我們既要反對(duì)以往對(duì)人不分層次的 “ 高大全 ” 的完人要求，更要抵制道德相對(duì)主義。 ? 道德是有時(shí)代性、相對(duì)性，但同樣也有普遍性、絕對(duì)性。不論時(shí)代如何變遷，國家制度如何不同，都有一些人之為人和構(gòu)成社會(huì)所需要的基本的道德規(guī)范，如正直、誠實(shí)、善良、公平、尊重他人等，是永恒不變的。每個(gè)人只有在不觸犯這些基本道德規(guī)范的條件下，才有自由選擇權(quán)可言，即可以選擇高的道德要求，也可以選擇最低道德要求。（具體分析 “ 見義勇為 ” ） 心理健康的定義 ? 一個(gè)人對(duì)自己的主觀評(píng)價(jià)越接近自己的實(shí)際情況，心理健康水平越高。相反，心理健康水平越低。 一個(gè)人對(duì)自我的評(píng)價(jià)之所以總是與自己的實(shí)際情況有一定的差距，是因?yàn)檫@種認(rèn)識(shí)的個(gè)人主觀成分很大，難免發(fā)生偏差。I think I am…… ； I think I am…… in other eyes。 ?心理健康是指一種積極而 持續(xù) 的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到 生命的價(jià)值 ， 與他人、環(huán)境和社會(huì)協(xié)調(diào)一致 ，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。 心理健康和道德健康的關(guān)系 心理健康是道德健康的基礎(chǔ)，是道德健康的必要而非充分條件，即道德健康的人必然是一個(gè)心理健康的人，但心理健康的的人卻不必
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