健康體適能概論(已修改)
2024-10-15 14:18 本頁面
【正文】 健康體適能概論 ? 授課教師 蘇瑞陽 ? 資料來源 : 教育部體育司 健康的定義 WHO： 健康是身體、心理和社會(huì)的一種 完全安寧幸福的狀態(tài)；不僅是指 沒有疾病或虛弱。 全人健康 身體 精神 環(huán)境 理智 感情 社會(huì) 體適能概念 ? 沿革 ? 基礎(chǔ) ? 要素 ? 檢測(cè)方法 前 言 ?過去做法 ?消極的 疾病治療與預(yù)防 ?現(xiàn)代潮流趨勢(shì) ?積極的 健康追求與維護(hù) ?衛(wèi)生署以提升 國(guó)民健康計(jì)劃為施行重點(diǎn)項(xiàng)目 ?教育部近年積極推動(dòng) 校園學(xué)生體適能為重點(diǎn) ?全國(guó)體育教師與學(xué)生 角色定位 教育部之政策導(dǎo)向 我國(guó) (教育政策白皮書 )將 體育健康列入專章 公佈學(xué)校體育發(fā)展中長(zhǎng)程計(jì)畫 一人一運(yùn)動(dòng) ,一校一團(tuán)隊(duì)計(jì)畫 每年提升學(xué)生體適能 2 % 每年提升學(xué)生規(guī)律運(yùn)動(dòng)人口 3 % 大專生之總目標(biāo)為每人一種 終生運(yùn)動(dòng) 與 333方式 學(xué)生體適能護(hù)照推廣與觀念之傳承 體適能簡(jiǎn)要發(fā)展歷史背景 英文之 FITNESS中文之意為 適應(yīng)的性能 . 。 與達(dá)爾文的適者生存學(xué) (Survivor of the fittest) 有關(guān) 。 1955年艾森豪總統(tǒng)成立 President council on Youth Fitness 。 1980 Public Health Service 將 (Fitness and sport)列入國(guó)家健康 十大重要事項(xiàng)之一 。 韓戰(zhàn)死亡戰(zhàn)士解剖發(fā)現(xiàn)不少冠狀動(dòng)脈疾病癥狀 。 Hans Kraus 的研究指出美國(guó)小學(xué)生基本體能明顯低於歐洲小孩 。 亞洲學(xué)者研究指出亞洲國(guó)家更明顯低於歐美國(guó)家 。 我國(guó)學(xué)者亦指出 臺(tái)灣明顯低於日本 中國(guó) 坐式生活型態(tài) 植物性 動(dòng) 物 性 健康體適能 ? 體適能簡(jiǎn)言之為 身體適應(yīng)環(huán)境的能力 。 ? 而良好的 健康體適能 是指人的心臟、血管、肺臟及肌肉組織等都能充分發(fā)揮有效的機(jī)能，以勝任日常工作，並有餘力享受休閒娛樂生活，又足以應(yīng)付突發(fā)
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