ol教你疲倦時(shí)提神的小竅門(已修改)
2025-09-01 13:14 本頁(yè)面
【正文】 OL 教你疲倦時(shí)提神的小竅門 辦公室一族經(jīng)常一坐就是幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，這使他們經(jīng)常處于疲憊的狀態(tài)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人若長(zhǎng)期處于疲憊的狀態(tài)，其循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等都會(huì)受到影響。長(zhǎng)此以往，疾病就會(huì)不招自來(lái)。那么，辦公室一族怎樣才能擺脫疲憊的困擾呢 ?為此，專家教我們一套歌訣，辦公室一族只要經(jīng)常按照歌訣中的方法進(jìn)行鍛煉，就能及時(shí)從疲憊的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這套歌訣是：打哈欠時(shí)張大嘴，困倦時(shí)候揉中指，久坐別忘動(dòng)肩膀，倒走百步練腰背。 一、打哈欠時(shí)張大嘴：大腦是人體對(duì)疲憊最敏感的器官。當(dāng)一個(gè)人疲憊時(shí)，其大腦就會(huì)處
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