【正文】 人教版《道德與法治》第四課 揭開(kāi)情緒的面紗第2課時(shí) 情緒的管理[教學(xué)目標(biāo)]1．情感態(tài)度價(jià)值觀體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的體現(xiàn)。2．能力目標(biāo)(1)了解自己的情緒和恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒。(2)掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒。(3)能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。3．知識(shí)目標(biāo)認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)面情緒的方法。[教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)]重點(diǎn)和難點(diǎn)：情緒的調(diào)節(jié)。 [教學(xué)設(shè)計(jì)思路]1．教材分析《情緒的管理》所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分是“能力”中的“學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制”“逐步掌握交往與溝通的技能，學(xué)習(xí)參與社會(huì)公共生活的方法”。本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分還有“我與他人和集體”中的“在集體中成長(zhǎng)”。具體對(duì)應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是“學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)理解與寬容，尊重、幫助他人，與人為善”。本課由“情緒的表達(dá)”和“情緒的調(diào)節(jié)”兩目?jī)?nèi)容組成。第一目在前一框“青春的情緒”的內(nèi)容基礎(chǔ)上，繼續(xù)引導(dǎo)學(xué)生了解情緒，知道人與人之間的情緒會(huì)相互感染，維護(hù)良好的人際關(guān)系需要我們了解自己的情緒并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。第二目承接上一目?jī)?nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的各種情緒感受，看到適度的負(fù)面情緒也有某種正面作用，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的一些方法，并能運(yùn)用這些方法去幫助他人改善情緒。2．學(xué)情分析(請(qǐng)按學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充。)3．教學(xué)方法 情境教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、小組合作探究學(xué)習(xí)法[教學(xué)準(zhǔn)備]教師：制作多媒體課件。[教學(xué)過(guò)程]教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖新課導(dǎo)入情景分析：語(yǔ)文考試的成績(jī)公布了，小李考得不好，想到回家要挨媽媽批評(píng)，心里很難過(guò)。同桌的小薛考得很不錯(cuò)，不禁喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)說(shuō)：“我媽媽早說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時(shí)候借給你們看?！毙±盥?tīng)到這話，一聲不響地出去了……教師提問(wèn)：(1)小薛當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否適合？為什么？(2)情緒的表達(dá)是否只是自己的事？你怎樣看待以下兩種說(shuō)法？說(shuō)法一：喜怒哀樂(lè)雖然是個(gè)人的事情，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。說(shuō)法二：該笑就笑，該哭就哭， 喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事情，何必管別人。(3)如果你是小薛，你應(yīng)該怎么做？學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位，閱讀材料，思考問(wèn)題，進(jìn)行討論交流，選代表發(fā)言。通過(guò)情景分析，引導(dǎo)學(xué)生思考不同的情緒表達(dá)方式會(huì)給他人帶來(lái)的不同影響，從而引出本課關(guān)于情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容。探究新知一、情緒的表達(dá)教師組織學(xué)生閱讀教材第39頁(yè)的“相關(guān)鏈接”。1．情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？展示知識(shí)點(diǎn)：(1)人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。(2)情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。2．情緒的表達(dá)特點(diǎn)對(duì)我們有何啟示？展示知識(shí)點(diǎn)：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。角色扮演：閱讀教材P40“小平的秘密”，進(jìn)行角色扮演。要求：分組扮演小平會(huì)以何種方式來(lái)表達(dá)自己的情緒及其可能會(huì)帶來(lái)的后果。討論：哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?？展示材料：在西沙守備部?duì)的新年晚會(huì)上，有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地離開(kāi)會(huì)場(chǎng)，向寂靜的海邊走去。原來(lái)，那天中午他接到母親去世的噩耗，心里極其悲痛。但看到戰(zhàn)友喜氣洋洋，他不愿掃了大家的興致，就一個(gè)人出來(lái)，隔著大海，面向故鄉(xiāng)，獨(dú)自承擔(dān)喪母的悲哀。他徘徊在海濱，一回頭發(fā)現(xiàn)幾十位戰(zhàn)友默默地站在他的身后……原來(lái)，戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打擾他，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛。學(xué)生閱讀材料，認(rèn)真聽(tīng)講。學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位，按照要求進(jìn)行角色扮演，對(duì)教師提出的問(wèn)題進(jìn)行討論，選代表發(fā)言。學(xué)生閱讀材料，小組成員之間分享心得與體會(huì)。利用閱讀材料，幫助學(xué)生更好地理解情緒的感染性，讓學(xué)生知道情緒表達(dá)方式對(duì)于人際交往的重要性。通過(guò)角色扮演的活動(dòng)和相關(guān)材料，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，培養(yǎng)學(xué)生的小組合作能力和表演能力，引導(dǎo)學(xué)生懂得維護(hù)良好的人際關(guān)系需要我們了解自己的情緒并以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。二、情緒的調(diào)節(jié)展示材料：古時(shí)候有一位國(guó)王，他夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō)：“大勢(shì)不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長(zhǎng)了。”國(guó)王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來(lái)愈重。后來(lái)，一位大臣要參見(jiàn)國(guó)王，國(guó)王在病榻上說(shuō)出他的心事，哪知大臣一聽(tīng)，大笑說(shuō)：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國(guó)王，你是真龍?zhí)熳?；花謝了，花謝見(jiàn)果子呀！”國(guó)王聽(tīng)了后全身輕松，很快痊愈了。教師提問(wèn)：國(guó)王的情緒從焦慮到輕松說(shuō)明了什么？1．為什么要調(diào)節(jié)情緒？展示知識(shí)點(diǎn)：(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。2．調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？展示知識(shí)點(diǎn)：學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。情景分析：悲觀的人會(huì)怎么想？樂(lè)觀的人會(huì)怎么想？3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？多媒體展示知識(shí)點(diǎn)：相關(guān)練習(xí)：請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意、開(kāi)處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。同學(xué)甲：爺爺去世時(shí)，沒(méi)有在場(chǎng)。平時(shí)爺爺對(duì)自己疼愛(ài)有加，非常難過(guò)。同學(xué)乙：上學(xué)路上出了車禍，在病床上躺了三個(gè)月。同學(xué)丙：上小學(xué)時(shí)成績(jī)名列第一， 可是現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況非常糟糕，情緒很差。同學(xué)?。杭依锔改赣忻?，不和睦，使自己心情很不好，學(xué)習(xí)也受到影響。教師組織學(xué)生朗讀教材第40—41頁(yè)的“方法與技能”，總結(jié)概括憤怒管理的方法。展示知識(shí)點(diǎn)：學(xué)習(xí)合理調(diào)節(jié)情緒的方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；運(yùn)用這些方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀的心境。教師組織學(xué)生朗讀教材第41頁(yè)第二個(gè)“方法與技能”，總結(jié)概括安慰他人的方法。學(xué)生閱讀材料，積極思考教師提出的問(wèn)題，小組成員之間進(jìn)行討論，并選代表發(fā)言。學(xué)生觀察圖片，從悲觀和樂(lè)觀兩種心態(tài)思考面對(duì)同一件事的不同表現(xiàn)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，學(xué)習(xí)合理調(diào)節(jié)情緒的方法，并完成相關(guān)練習(xí)。學(xué)生閱讀材料，并聯(lián)系日常交往中自身出現(xiàn)的憤怒情緒，學(xué)習(xí)憤怒管理的方法。學(xué)生閱讀材料，分享生活中安慰他人的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)安慰他人的方法。通過(guò)閱讀材料，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的各種情緒感受，看到適度的負(fù)面情緒也有某種正面作用，理解調(diào)節(jié)情緒的原因。通過(guò)情景分析，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到合理地調(diào)節(jié)情緒有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。幫助學(xué)生掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法，并通過(guò)相關(guān)練習(xí)和“方法與技能”進(jìn)行運(yùn)用和鞏固。利用“方法與技能”引導(dǎo)學(xué)生懂得維護(hù)良好的人際關(guān)系，除了要了解自己的情緒并恰當(dāng)表達(dá)外，還可以運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他人改善情緒。課堂總結(jié)展示本節(jié)知識(shí)結(jié)構(gòu)。歸納、梳理知識(shí)點(diǎn)。通過(guò)梳理知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生形成知識(shí)體系。鞏固練習(xí)1．下列對(duì)情緒的表達(dá)認(rèn)識(shí)正確的是( )①與自己的身心健康有關(guān)②對(duì)人際交往有一定影響③不會(huì)對(duì)其他人的情緒產(chǎn)生影響④會(huì)影響周圍的人的感受A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．剛上幼兒園的小朋友第一次離開(kāi)自己的父母來(lái)到幼兒園，總是哭個(gè)不停。其實(shí)有的小朋友沒(méi)有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭了。這表明( )①人與人之間的情緒會(huì)相互感染②即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人③情緒的表達(dá)與人際交往毫無(wú)關(guān)系④情緒是屬于個(gè)人的，與他人無(wú)關(guān) A．①②B．②③C．①③D．②④3．我國(guó)古語(yǔ)“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法啟示我們( )①表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)②為了身體健康，不要表達(dá)任何情緒③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀積極的心境④情緒是無(wú)法調(diào)控的，應(yīng)順其自然 A．①②B．①③C．②③D．③④4．人有七情六欲，古人告訴我們，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！边@充分說(shuō)明人的情緒變化對(duì)其心理與行為具有干擾或促進(jìn)作用，并導(dǎo)致生理與行為的變化。正因?yàn)槿绱?，我們?yīng)該( )①保持適度的負(fù)面情緒②學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受③保持積極的心態(tài)，讓青春生活更美好④只能產(chǎn)生積極情緒，不能產(chǎn)生消極情緒 A．①②③B．②③④ C．①③④D．①②③④5．臨近期中考試，越來(lái)越多的同學(xué)感覺(jué)焦慮緊張。對(duì)這種情緒，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是( )A．小王把語(yǔ)文書撕掉以排除焦慮心情B．小李每天堅(jiān)持到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步并進(jìn)行放松訓(xùn)練C．小杜用上課看漫畫書的方法來(lái)緩解學(xué)習(xí)壓力D．小趙每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜以放松緊張心情6．星期五中午，張明發(fā)現(xiàn)自己的自行車不見(jiàn)了，想到下午回家沒(méi)有自行車，心情壞極了，于是在寢室亂摔東西、大喊大叫，吵得同學(xué)們無(wú)法休息。寢室長(zhǎng)批評(píng)了他幾句，他還不服，雙方爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。張明大聲地說(shuō)：“我的自行車不見(jiàn)了，是哪個(gè)壞蛋干的？”寢室長(zhǎng)：“張明同學(xué)，你這樣喊叫也于事無(wú)補(bǔ)，不要在這里喊叫，好嗎？”張明：“這是我自己的事，你管不著！”寢室長(zhǎng)：“張明同學(xué)，話可不能這么說(shuō)，大家都在這里休息，你卻在這里大聲喊叫，大家怎么能休息好？”張明：“我多冤啊！自行車不見(jiàn)了還不能說(shuō)呀！”(1)你認(rèn)為張明這樣做是為了什么？你贊同他的做法嗎？(2)假如你是這位寢室長(zhǎng)，請(qǐng)你就張明宣泄自己情緒時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題向張明作一些溫馨的提示。參考答案：1．B2．A3．B4．A5．B6．(1)張明這樣做是為了宣泄自己的負(fù)面情緒。這種宣泄情緒的方法是不恰當(dāng)?shù)?，我不贊同他的這種宣泄情緒的方法。(2)溫馨提示：負(fù)面情緒的表達(dá)，不同的人有不同的方式，但情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往，要以恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行，不能影響他人等。言之有理即可?；卮饐?wèn)題。通過(guò)幾道典型例題，讓學(xué)生鞏固本節(jié)所學(xué)知識(shí)，學(xué)以致用。課后作業(yè)尋找HOLD情緒調(diào)節(jié)達(dá)人通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們知道了如何調(diào)節(jié)情緒，也知道了調(diào)節(jié)情緒過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題。那么，在我們的身邊，在我們的學(xué)習(xí)和生活之中，你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)節(jié)達(dá)人了嗎？他們是誰(shuí)？你為什么選他們？有同學(xué)自薦嗎？你覺(jué)得自己是情緒調(diào)節(jié)高手的理由是什么？說(shuō)給你的同學(xué)聽(tīng)聽(tīng)吧。從具體情況出發(fā)，獨(dú)立按時(shí)完成作業(yè)，并與同學(xué)分享成果。結(jié)合本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)他人的情緒調(diào)節(jié)方法，同時(shí)分享自己的情緒調(diào)節(jié)方法，在交流和分享中鍛煉學(xué)生的情緒調(diào)適能力。[板書設(shè)計(jì)]閱讀下面的文字，根據(jù)要求作文。在這喧囂的信息時(shí)代，能震動(dòng)人們感官的東西越來(lái)越多，能震撼人們心靈的東西越來(lái)越少?，F(xiàn)代社會(huì)千姿百態(tài)，五彩繽紛，誘惑無(wú)處不在。生活在目迷五色的社會(huì)里，作為一個(gè)青年人，在為夢(mèng)想打拼的證途中，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)誘惑？請(qǐng)以“面對(duì)誘惑”為標(biāo)題，寫一篇不少于800字的文章，文體不限，詩(shī)歌除外?！敬鸢浮棵鎸?duì)誘惑，我們應(yīng)有理智在這喧囂的信息時(shí)代，能震動(dòng)人們感官的東西越來(lái)越多，能震撼人們心靈的東西越來(lái)越少。現(xiàn)代社會(huì)，千姿百態(tài)，五彩繽紛，充滿誘惑。生活在這種目迷五色的社會(huì)里，你要成就一番大事業(yè)，那就必須戰(zhàn)勝誘惑。誘惑，來(lái)自方方面面，既有物質(zhì)的，也有精神的；既有域內(nèi)的，也有域外的；既有自然的，也有社會(huì)的……誘惑來(lái)自現(xiàn)代傳媒——打開(kāi)電視，各頻道使出渾身解數(shù)，拼命向你“爭(zhēng)寵獻(xiàn)媚”，如果你禁不住“聲色”的誘惑，那么你的學(xué)習(xí)、工作就只好退避三舍。誘惑，來(lái)自喧囂的城市，來(lái)自炫目的舞廳，來(lái)自華麗的商廈；誘惑，來(lái)自名山大川，來(lái)自異域風(fēng)情……坦然，是面對(duì)誘惑的最好心境，也是人格的升華。這世界上美好的東西真的太多了，然而我們應(yīng)該明白究竟什么才是我們追求的，人活著就是為一種信念，并為這個(gè)信念執(zhí)著地走下去。這就需要我產(chǎn)以堅(jiān)強(qiáng)的意志抵制誘惑、戰(zhàn)勝誘惑。人在喧鬧的繁雜中容易丟失自己，而戰(zhàn)勝誘惑，注定要忍受寂寞，寂寞是從物欲的陷阱里解脫出來(lái)的小憩。了卻了繁雜，尋覓一個(gè)清清靜靜的所在，獨(dú)享一會(huì)兒自在和輕松，心不被物欲所役，身不為世欲所驅(qū)，讓人格升華，讓情感凈化，讓心田潤(rùn)澤。我們生下來(lái)就注定要面對(duì)一個(gè)萬(wàn)象紛呈的世界，滾滾紅塵中難免有擾人的塵埃。正因?yàn)槿绱?，我們需要擁有一顆能承受寂寞的心，平靜地面對(duì)一切。這樣，心緒就不會(huì)因喧囂的塵世而焦灼和浮躁，物欲就不會(huì)與世俗隨波逐流，情感也不會(huì)陷入難拔的漩渦。戰(zhàn)勝誘惑，還必須使自己的心靈充實(shí)。哲人說(shuō)，聰明的人不僅要打扮自己的外表，更要裝飾自己的心靈。如果一個(gè)人經(jīng)不住物質(zhì)的誘惑，只在乎自己是否華麗的外表，而放棄了對(duì)自身素質(zhì)的提高，那么這個(gè)人還談何有魅力有氣質(zhì)，就像一只虛設(shè)的花瓶，瓶中也只能是毫無(wú)生機(jī)的花。作為一個(gè)生命，我們有責(zé)任使自己的靈魂走得更遠(yuǎn)，也有義務(wù)選擇好自己的人生航道。生命首先需要裝扮的是心靈，是求知，從無(wú)知走向求知，才會(huì)從平庸趨往偉大。因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)絕不可能只倚重于曼妙的舞姿和一擲千金的做派，能讓你大放異彩的也決不是炫目的外表和包裝，更有一種閃亮的東西，那就是思想的價(jià)值和對(duì)待生活認(rèn)真而不虛妄的態(tài)度。戰(zhàn)勝誘惑，同時(shí)也教會(huì)我們珍惜感情。或許有人認(rèn)為，在現(xiàn)在這個(gè)充滿物欲和金錢的世界中，感情已退居其次變得不那么重要了。但是有一點(diǎn)卻始終不會(huì)改變，那就是再多的金錢和財(cái)富都不會(huì)使幸福永駐，惟有人們