20xx米跑教案優(yōu)選3篇(已修改)
2025-01-17 01:43 本頁(yè)面
【正文】 50米跑教案,優(yōu)選3篇
50米跑教案 優(yōu)選3篇 由會(huì)員“crystallei”整理投稿精心推薦，小編希望對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來(lái)參考借鑒作用。篇1：50米跑教案篇2：50米跑教案篇3：50米跑教案
學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生經(jīng)過(guò)快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
教材：50米跑游戲
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身
體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）
教師宣布課的資料和要求。
布置見(jiàn)習(xí)生。
原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。
二、50米快跑練習(xí)三組
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側(cè)漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行
小結(jié)
放松
宣布下課
教材分析
50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時(shí)要堅(jiān)持正確姿勢(shì)并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地體會(huì)跑得放松和加速節(jié)奏感。
著重以加速跑為手段，經(jīng)過(guò)采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過(guò)適當(dāng)延長(zhǎng)距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。
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學(xué)生在四年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過(guò)5
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