【正文】 ，由于當(dāng)時(shí)我孩子還小，工作又異常繁忙，兩三次課之后我就中斷了訓(xùn)練。此后幾年，無論在身體還是在心理方面，我都進(jìn)入了低谷狀態(tài)，工作和家庭的重?fù)?dān)使我的性情變得十分急躁，內(nèi)心的焦慮導(dǎo)致我的身體也長期處于亞健康狀態(tài)——頭發(fā)掉落得厲害，腰也常常感到?jīng)]來由的疼痛。我隱約覺得生活出現(xiàn)了偏差，也正是在這段時(shí)間，我開始閱讀論及人的內(nèi)在問題和內(nèi)心修持的書籍。去年年初，一次偶然的機(jī)會(huì)，我又重拾瑜伽課程，這一次開始得相當(dāng)順利。之前書中讀到的靜心理論和方法都在瑜伽訓(xùn)練中有了用武之地，在靜定身心的打坐中，我不再企圖控制呼吸，而是讓自己的意識(shí)慢慢專注于身體和心理的細(xì)微變化——每一塊肌肉的酸痛和緊張，微風(fēng)拂過皮膚的涼爽，掠過腦際的每一個(gè)念頭——無論出現(xiàn)的是什么，都既不試圖壓抑它，也盡量不為其所動(dòng)。身心的靜定和呼吸的問題解決之后，瑜伽訓(xùn)練就順利的漸次展開了，有了之前閱讀積累的正知正見使我對(duì)瑜伽訓(xùn)練的真諦有了更清晰的認(rèn)識(shí)。瑜伽通過鍛煉身體的柔韌和力量來達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)心的作用。對(duì)于瑜伽運(yùn)動(dòng)來說，重要的不是結(jié)果，而是過程。通過這一年半堅(jiān)持不懈的練習(xí)，瑜伽已經(jīng)成了我生活的一部分，平日我不想漏掉任何一次訓(xùn)練。我的身體也從恢復(fù)了健康狀態(tài)，其中最重要的改變是我的心態(tài)越來越平和，有時(shí)，甚至能感到一種從未有過的平靜、愉悅。急躁和焦慮當(dāng)然不會(huì)從此不見，但出現(xiàn)的次數(shù)是越來越少了；而且，我也更能接受負(fù)面情緒也是自己生活一部分的想法了。師和于靜老師，感謝他們把我?guī)нM(jìn)了瑜伽的美妙世界。他們對(duì)瑜伽深刻的感悟深深的影響了我。篇五：社團(tuán)年度總結(jié)支農(nóng)促 進(jìn) 會(huì) 年 度 總 結(jié) 社團(tuán)年度總結(jié)摘要：本學(xué)年以來，在院團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，以及各指導(dǎo)老師的殷切關(guān)懷和精心指導(dǎo)下，我社團(tuán)各項(xiàng)工作進(jìn)展順利。多年來支農(nóng)人一直秉承“學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)能力，提升素質(zhì)，服務(wù)三農(nóng)”的社團(tuán)根本宗旨，堅(jiān)持關(guān)注公益，塑造自我，團(tuán)結(jié)友愛，奉獻(xiàn)互助的原則，弘揚(yáng)并發(fā)展“紅領(lǐng)巾文化”這一思想結(jié)晶。積極學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取。得力于院團(tuán)委老師及社聯(lián)的大力支持，西安交通大學(xué)城市學(xué)院支農(nóng)促進(jìn)會(huì)正在茁壯成長。一、在干部選舉及納新方面納新工作 2013年9月底的納新工作，在遵循社團(tuán)規(guī)章的前提下積極展開。支農(nóng)同學(xué)深入新生宣傳，并在納新期間展示了支農(nóng)發(fā)展以來的優(yōu)秀活動(dòng)。這一年，共有大約100名新的支農(nóng)人加入了支農(nóng)大家庭。二、在培訓(xùn)安排方面支農(nóng)促進(jìn)會(huì)在去年共開展以下幾方面的培訓(xùn)：社團(tuán)文化方面：支農(nóng)自成立至今以形成了“愛國 愛心 責(zé)任 奉獻(xiàn) 感恩 紀(jì)律”的紅領(lǐng)巾文化，和家文化。三、活動(dòng)方面1，相約中秋夜(概述:此活動(dòng)為納新后的第一個(gè)活動(dòng)，由于中秋佳節(jié)的到老，好多離家萬里的同學(xué)不能回家與家人共度家人，支農(nóng)為此面向社團(tuán)舉辦了相約中秋夜，共度團(tuán)圓節(jié)的活動(dòng)，在活動(dòng)過程中我們一起玩游戲，聊家常，吃月餅，一起感受著支農(nóng)家的溫暖。2，社團(tuán)周年慶(概述:2013年9月25日截止今天支農(nóng)已經(jīng)成立了四個(gè)年頭有六屆支農(nóng)人歡聚一堂，對(duì)社團(tuán)的以前，現(xiàn)狀，未來進(jìn)行了討論與規(guī)劃。3，愛心儲(chǔ)蓄收廢品活動(dòng)潔工作，和可利用資源的回收再次利用。4，高校三農(nóng)知識(shí)辯論賽(概述:本活動(dòng)由城院支農(nóng)促進(jìn)會(huì)組織，邀請(qǐng)陜西科技大學(xué)，長安大學(xué)等高校支農(nóng)類社團(tuán)展開關(guān)于三農(nóng)知識(shí)的辯論賽，本活動(dòng)目的在于加強(qiáng)兄弟院校之間的聯(lián)系，共同探討三農(nóng)知識(shí)為社團(tuán)積累理論知識(shí)，同時(shí)讓社員了解三農(nóng)知識(shí)和培養(yǎng)社員的思辨能力。5，救助楊飛，愛心募捐活動(dòng)(概述:楊飛為陜西科技大學(xué)大學(xué)學(xué)生陜西省支農(nóng)隊(duì)隊(duì)長，在2013年支農(nóng)過程中暈倒被醫(yī)院確診為重型再生性障礙性貧血，支農(nóng)促進(jìn)會(huì)響應(yīng)省支農(nóng)隊(duì)號(hào)召在城市學(xué)院中快餐廳門口為他舉行了募捐活動(dòng)，倡議得到了全校師生的廣泛關(guān)注 紛紛前往募捐，獻(xiàn)上愛心 一時(shí)間，一曲愛的樂章飄揚(yáng)在城院上空。6，群英會(huì)(概述:此活動(dòng)由社團(tuán)聯(lián)合會(huì)發(fā)起，支農(nóng)促進(jìn)會(huì)積極配合并參與！《支農(nóng)夢(mèng)想秀》為支農(nóng)參與群英會(huì)節(jié)目，此節(jié)目呈現(xiàn)了支農(nóng)人為了支農(nóng)夢(mèng)想勇敢追夢(mèng)的故事，節(jié)目劇本由院保安支農(nóng)文藝部部員劉澄濤提供，節(jié)目以舞臺(tái)劇形式呈現(xiàn)，取得了不錯(cuò)的反響。7，環(huán)鐘樓清除“牛皮癬”活動(dòng)(概述:此活動(dòng)由西安高校公益聯(lián)盟發(fā)起，支農(nóng)促進(jìn)會(huì)積極配合參與！活動(dòng)當(dāng)天支農(nóng)促進(jìn)會(huì)共組成20余人的志愿者隊(duì)伍，對(duì)鐘樓西大街墻壁，地面的小廣告進(jìn)行了清理，盡管天氣很寒冷但支農(nóng)的小伙伴們不怕苦，不怕累認(rèn)真的清理著城市里的每一個(gè)污點(diǎn)，并積極向8，寒假支農(nóng)支教調(diào)研9，下鄉(xiāng)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)10，愛心衣物募捐義賣活動(dòng)(概述:本活動(dòng)是由支農(nóng)促進(jìn)會(huì)全體會(huì)員參與，面向城市學(xué)院全院師生開展，在校園內(nèi)回收廢衣物，書籍。目的在于培養(yǎng)社員勤儉節(jié)約，艱苦樸素的奉獻(xiàn)精神，本活動(dòng)致力于將支農(nóng)的愛心與奉獻(xiàn)文化向全院師生展示及傳播，呼吁更多的同學(xué)奉獻(xiàn)愛心，回報(bào)社會(huì)。同時(shí)將可利用資源的回收再次利用。第二篇：瑜伽社團(tuán)管理章程南京師范大學(xué)研究生社團(tuán)管理章程（草案）