20xx年醫(yī)學(xué)專題—睡眠與健康-文庫(kù)吧
2024-11-15 13:23 本頁(yè)面
【正文】 主要是大腦皮質(zhì)的休息；而異相睡眠主要是皮質(zhì)下神經(jīng)結(jié)構(gòu)的機(jī)能降低，即包括植物性機(jī)能在內(nèi)的全身性休息。 總之，消耗減少，儲(chǔ)備(chǔb232。i)增加,第八頁(yè)，共三十一頁(yè)。,睡眠的生理(shēnglǐ)意義,睡眠減少 美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)(li225。nx249。)14個(gè)夜晚，每天只睡4～6小時(shí)的受試者表現(xiàn)出明顯的認(rèn)知能力缺失。結(jié)果顯示，長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的人可能身處危險(xiǎn)之中，這些人里醫(yī)生、軍事人員和輪班的職員最多。 睡眠剝奪：最長(zhǎng)記錄11天。,第九頁(yè)，共三十一頁(yè)。,睡眠(shu236。mi225。n)的生理意義,刊登在最新一期《自然》雜志上的研究結(jié)果表明，對(duì)提高人們行為能力的幫助，白天小睡一小時(shí)的效果甚至可以和整個(gè)晚上的睡眠相比。 研究者在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，那些在白天小憩60分鐘到90分鐘的志愿者在視覺(jué)能力的測(cè)試中，行為能力的改善幾乎與晚上睡了8小時(shí)后相當(dāng)。研究者同時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果(rguǒ)人們?cè)诎滋煨№瑫r(shí)做夢(mèng)所獲得的能力改善效果更加明顯。,第十頁(yè)，共三十一頁(yè)。,睡眠的心理(xīnlǐ)意義,放棄(f224。ngq236。)控制 整理記憶 釋放情緒 象征死亡,第十一頁(yè)，共三十一頁(yè)。,影響睡眠的軀體(qūtǐ)因素,睡眠(shu236。mi225。n)姿勢(shì)：右側(cè)臥位為好 呼吸不暢 年齡因素 生活節(jié)律 疾病因素：慢性疼痛 端坐呼吸等。,第十二頁(yè)，共三十一頁(yè)。,影響(yǐngxiǎng)睡眠的環(huán)境因素,噪音(z224。oyīn) 光線 溫度 床鋪 通風(fēng) 同伴,第十三頁(yè)，共三十一頁(yè)。,影響(yǐngxiǎng)睡眠的心理因素,一過(guò)性失眠(shī mi225。n) 應(yīng)激障礙：急性，適應(yīng)性，創(chuàng)傷后 神經(jīng)癥：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥等 心境障礙：抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作 精神分裂癥 酒精藥物依賴 非器質(zhì)性失眠癥（ICD10 F51.0） 器質(zhì)性精神障礙,第十四頁(yè)，共三十一頁(yè)。,非器質(zhì)性失眠癥 （ICD10 F51.0 ）,失眠癥是一種持續(xù)(c
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