【正文】 （2）不瘋狂追星。不要濫花時(shí)間和金錢在追星上。因?yàn)?，星的光環(huán)不應(yīng)該罩在你的身上，追星也就沒有什么可夸耀的，更不應(yīng)該成了你生活的全部。（3）摒棄狹隘心態(tài)。我們所崇拜的偶像有同有異，不能因?yàn)榕枷竦牟煌?，就?duì)別的同學(xué)持排斥甚至敵對(duì)的態(tài)度。善于從自己所崇拜的偶像身上吸取積極的人生經(jīng)驗(yàn)?？傊?，不要在追星中失去你自己，因?yàn)槟阕罱K只能成為你自己。第六課 做情緒的主人2．情緒的四大基本類型 P61 即：喜、怒、哀、懼。（其中“喜”是積極情緒，“怒、哀、懼”是消極情緒）3．情緒的作用 P63（情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生什么不同的作用？）答：⑴ 情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用，情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒還會(huì)影響人們正常水平的發(fā)揮，影響著人們的身體健康。⑵ 情緒是把“雙刃劍”，有積極作用和消極作用：①積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）②消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無(wú)精打采、萎靡不振）青少年的情緒需要調(diào)控的原因？P66 青少年階段是人生的花季。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說，則更應(yīng)如此。7 調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應(yīng)用，用來(lái)解決一些實(shí)際現(xiàn)象）P66答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上去。具體有：改變注意焦點(diǎn)；分散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境等方法。（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。例如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊。（3）理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來(lái)。具體方法有：自我解嘲法；自我暗示法；自我激勵(lì)法；心理?yè)Q違法，升華法。8．合理發(fā)泄情緒的含義P68 合理發(fā)泄情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發(fā)泄情緒指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解心中的不良情緒。能夠?qū)e人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦?！铩? 喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。第七課 品味生活 1．情趣與興趣的關(guān)系P71 情趣源于興趣，情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，同時(shí)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來(lái)?！? 判斷生活情趣高雅與否的標(biāo)準(zhǔn)：（1）是否有益于個(gè)人的身心健康；（2）是否符合現(xiàn)代文明的要求；（3）是否符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。★★3．高雅情趣和庸俗的情趣的作用有什么不同？P73答：（1）高雅的生活情趣的意義？高雅的生活情趣，（1）能愉悅身心，有利于個(gè)人的身心健康，（2）能開闊視野，增長(zhǎng)智慧，有助于提高學(xué)習(xí)效率，（3）能涵養(yǎng)品性，有利于提高道德境界。（2）庸俗情趣的危害？看不到生活的美好，庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。4．怎樣追尋高雅的生活情趣？P7579 答：（1）培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件；（2）正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，是陶冶高壓生活情趣的基礎(chǔ)（3）學(xué)會(huì)鑒別不同的興趣愛好，不能盲目從眾（4）豐富文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑； ★★？答：興趣的起點(diǎn)是好奇心，由于有了好奇心，人們才產(chǎn)生了各種各樣的興趣。要發(fā)展和培養(yǎng)生活情趣，就必須從保護(hù)、培養(yǎng)、發(fā)展自己的好奇心和興趣入手。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確看待，對(duì)不健康的興趣要堅(jiān)決制止。我們要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，“擇其善者而從之，其不善者而改之”?！铩?0.“盲目從眾”的危害：盲目從眾，跟著“群體”參加無(wú)意義甚至對(duì)身心健康有害的活動(dòng)，會(huì)使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發(fā)展。第八課 學(xué)會(huì)拒絕青少年會(huì)受到哪些不良誘惑？P82答：能抵制住生活中的種種誘惑是學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的一個(gè)重要條件。我們身邊的誘惑主要有：金錢的誘惑，游戲機(jī)的誘惑，黃賭毒與邪教的誘惑?！铩? 我們應(yīng)當(dāng)如何正確地看待金錢？P83答：對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，要通過正當(dāng)途徑和合法勞動(dòng)來(lái)獲得。決不沾染法律禁止的“強(qiáng)行向他人所要財(cái)物”等違法行為，更不能觸犯刑法。★★3 如何看待玩電子游戲？P83答：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它對(duì)于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的娛樂并不是壞事，通過玩游戲可以適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己。但對(duì)青少年有較大的誘惑，因此我們并不能沉迷于此。沉迷于玩電子游戲有很多危害。所以我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。★★：答：青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害主要有：（1）長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，造成身心勞累、眼睛近視，影響學(xué)習(xí)。（2）上網(wǎng)費(fèi)用高昂，既給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又易養(yǎng)成不良習(xí)慣。（3）網(wǎng)上信息良莠不齊，許多垃圾信息對(duì)青少年思想沖擊較大，毒害較深。（4）誘發(fā)性尋釁滋事、勒索財(cái)物，打架斗毆、參與賭博等違紀(jì)違法甚至犯罪行為?！铩?．上網(wǎng)對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生什么影響？（有好有壞，網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)工具，關(guān)鍵看你如何對(duì)待）答：⑴ 好的影響：可以擴(kuò)大知識(shí)面；方便查找資料；可以適當(dāng)娛樂，調(diào)劑緊張的學(xué)習(xí)和工作。⑵ 壞的影響：如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，則可能影響正常的學(xué)習(xí)和生活；容易受到不健康內(nèi)容的影響，導(dǎo)致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，★★6．中學(xué)生應(yīng)如何文明上網(wǎng)？答：（1）應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。（2）要學(xué)會(huì)科學(xué)合理安排時(shí)間，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活。（3）要正確選擇網(wǎng)上信息，自覺抵制不健康信息的影響。8．我們應(yīng)該如何拒絕不良誘惑?P88 我們要學(xué)會(huì)分辨并自學(xué)加以抵制各種不良誘惑⑵ 戰(zhàn)勝不良誘惑的方法主要有：① 聯(lián)想后果的方法：面對(duì)誘惑時(shí)，想想自己的美好的未來(lái)，或以一種對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度考慮自己的行為可能產(chǎn)生的后果，特別是有沒有可能產(chǎn)生危及社會(huì)、他人和自身的不良后果，從而來(lái)抵制誘惑；② 主動(dòng)請(qǐng)人幫助自己的方法：青少年正處在人生的花季，對(duì)周圍的一切充滿了好奇，而缺乏自控，單靠自己的力量有時(shí)很難戰(zhàn)勝誘惑。這時(shí)可以請(qǐng)父母、老師和同學(xué)幫助、監(jiān)督自己抗拒誘惑；③ 避開誘因法：走為上策，換個(gè)環(huán)境，受不起躲得起。把引起誘惑的實(shí)物藏起來(lái)，眼不見心不動(dòng)，被動(dòng)地避開誘因。這是一種相對(duì)保守的拒絕誘惑的方法；④ 婉言謝絕法：用技巧和自制力回絕來(lái)自朋友的邀請(qǐng)，避免他們的不理解和嘲弄。這是一種積極主動(dòng)地拒絕不良誘惑的方法；來(lái)巨大威脅。第九課 保護(hù)自我 （1）自然災(zāi)害（2）意外事故 （1）對(duì)險(xiǎn)情保持高度的警惕，要有緊急避險(xiǎn)的意識(shí)（2）冷靜判斷，鎮(zhèn)靜應(yīng)對(duì)是我們成功避險(xiǎn)的重要前提（3）掌握有效的逃生急救知識(shí)和技巧，是科學(xué)避險(xiǎn)的關(guān)鍵 3．防范侵害。保護(hù)自己的方法有哪些?P95(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)遭遇意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)，需要冷靜，既要有保護(hù)自己的意識(shí)和勇氣，也要有保護(hù)自己的智慧和方法。(3)當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要用法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。★★★61．怎樣防范侵害，保護(hù)自己？ 答：（1）提高警惕性――這是保護(hù)自我的重要前提；（2）用智慧保護(hù)自己――這是保護(hù)自我的關(guān)鍵；（3）用法律保自己――這是保護(hù)自我的重要保障?！铩铩?2．青少年在遭到不法侵害、實(shí)施有效自我保護(hù)的時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意些什么?答：青少年在遭到不法侵害、實(shí)施有效自我保護(hù)的時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：（1）力量的對(duì)比；（2）周圍環(huán)境的利用；（3）機(jī)智求助他人；（4）主觀心理調(diào)節(jié)；（5）人身安全第一；（6）避免無(wú)謂地激怒對(duì)方；（7）暫時(shí)妥協(xié)、事后報(bào)案?！铩铩?3．如果遇到意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)你應(yīng)怎樣做?答：（1）遇到意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)，需要冷靜，學(xué)會(huì)有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害時(shí)，有能力制服時(shí)，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時(shí)脫身。（4）萬(wàn)不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益，應(yīng)該懂得把生命安全放在第一位。第二篇：2012最新七年級(jí)思想品德上冊(cè)復(fù)習(xí)提綱七年級(jí)思想品德上冊(cè)復(fù)習(xí)提綱第一單元 珍愛生命 熱愛生命一、基礎(chǔ)知識(shí)回顧人類必須上善待大自然、愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)動(dòng)植物，否則，將會(huì)危及自身的生存人的生命獨(dú)特性的主要體現(xiàn)是人類具有無(wú)窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力“世界上沒有兩片完全相同的兩片樹葉，也沒有性格完全相同的兩個(gè)人?！闭f明任何事物都具有獨(dú) 特性，我們應(yīng)該珍愛自己的生命，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，展現(xiàn)自己獨(dú)特的風(fēng)采生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提人生的價(jià)值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)使人快樂，使人充實(shí)，使人高尚生命的價(jià)值靠行動(dòng)實(shí)現(xiàn)，從日常生活的點(diǎn)滴小事做起，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑；干好本職工 作是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要基礎(chǔ)二、重難點(diǎn)為什么說人的生命是寶貴的？（怎樣認(rèn)識(shí)人最寶貴的是生命？人的生命的可貴性體現(xiàn)在哪些方面？）生命是享有一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提；生命是一個(gè)過程，這個(gè)過程充滿了無(wú)限的歡 樂；人的生命是不可重復(fù)的；人的生命只有一次而且是短暫的。青少年應(yīng)怎樣珍惜愛護(hù)自己的生命？（生命是可貴的，我們應(yīng)該怎么做？）學(xué)習(xí)法律知識(shí)，學(xué)會(huì)依法保護(hù)自己的生命健康權(quán)；增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，掌握一些自我保護(hù)的常識(shí)，提 高自我保護(hù)能力，避免意外和危險(xiǎn)發(fā)生；無(wú)論遇到怎樣的危機(jī)和挫折，都不能放棄生存的希望；我們?cè)谡?惜、保護(hù)自己生命的同時(shí)，也要愛護(hù)、尊重他人的生命。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)的意義？（為什么雷鋒、孔繁森、任長(zhǎng)霞，王選、袁隆平，姚明、劉翔等人能夠得到 人們的贊賞？）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是人類生存、社會(huì)發(fā)展的需要。人類要吃穿住行，社會(huì)要進(jìn)步發(fā)展，就需要人們有所奉獻(xiàn)，否則，人類將難以生存，社會(huì)將難以發(fā)展。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的要求，人生的價(jià)值就體現(xiàn)在對(duì)他 人、對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)之中。一個(gè)人的能力有大小，但只要能為他人帶來(lái)歡樂和幸福，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，他的 生命就有價(jià)值。創(chuàng)造和奉獻(xiàn)會(huì)充實(shí)人們的生活，讓人感受到生活的美好、生命的價(jià)值、幫助他人和造福他人的歡樂。奉獻(xiàn)使人快樂，使人充實(shí)，使人高尚。怎樣實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值？（作為中學(xué)生，你準(zhǔn)備怎樣為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)？）生命的價(jià)值靠行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。從日常生活的點(diǎn)滴小事做起，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑；人生價(jià)值的實(shí) 現(xiàn)，離不開平凡的工作積累，干好本職工作是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要基礎(chǔ)；實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，就要珍惜青春 年華、創(chuàng)造有意義的人生。為什么說青春是美好的？（青春的重要性？）青春時(shí)節(jié)，是孕育理想、確立志向的最佳時(shí)期，是挖掘生命潛能、開發(fā)人生智慧的關(guān)鍵時(shí)期，是充滿 激情活力的美好時(shí)光。擁有了青春，便擁有了激情、幸福和希望。怎樣讓青春更美麗？（怎樣珍惜青春年華，創(chuàng)造有意義的人生？）樹立遠(yuǎn)大理想；珍愛生命，珍惜時(shí)間；提高自身素質(zhì)，不斷完善自我；要從點(diǎn)滴小事做起，從現(xiàn)在做 起。第二單元 走進(jìn)新的學(xué)習(xí)生活一、基礎(chǔ)知識(shí)面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，首先要在心理上認(rèn)可和接受中學(xué)生活要求我們加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理良好的班集體是我們成長(zhǎng)的樂園，良好的班集體有共同的奮斗目標(biāo)，有嚴(yán)明的紀(jì)律和融洽的同學(xué) 關(guān)系，有積極向上的輿論氛圍在與同學(xué)的相處中，我們要做到主動(dòng)、熱情、真誠(chéng)、平等待人、尊重他人“知人者智，自知者明”說明真正認(rèn)識(shí)自己的人才是最聰明的，人要有自知之明，“士別三日，當(dāng)刮目相看”說明要用發(fā)展的眼光看待別人最適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是最有效的學(xué)習(xí)方法。要學(xué)會(huì)主動(dòng)、合作、探究式學(xué)習(xí)再聰明的人，再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己的勤奮和努力二、重難點(diǎn)怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？⑴首先要從心理上認(rèn)可和接受，如果感到某些不適應(yīng)，就要及時(shí)分析原因、調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)?需措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境；⑵確立新的目標(biāo)是我們?cè)谛颅h(huán)境中成長(zhǎng)的需要；⑶加強(qiáng)自我管 理，克服依賴心理。如何加強(qiáng)自我管理？⑴在學(xué)習(xí)上做到自主，改進(jìn)學(xué)習(xí)的方式方法，提高自主學(xué)習(xí)的能力；⑵在生活上做到自理、自立，行 為上嚴(yán)格要求自己。良好班集體的作用是什么？良好的班集體能形成巨大的教育力量，⑴有利于我們良好品德的形成，⑵有利于我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)、提高 能力、發(fā)展特長(zhǎng)、陶冶情操，⑶促進(jìn)我們身心健康成長(zhǎng)怎樣融入新的班集體？⑴處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，⑵遵守班集體的紀(jì)律和有關(guān)規(guī)定，⑶以主人翁的態(tài)度維護(hù)集體的榮譽(yù)和 利益，努力為集體添光彩正確認(rèn)識(shí)自己的意義？⑴正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們明己之長(zhǎng)，知己之短，確定符合自己實(shí)際的目標(biāo)；⑵有利于發(fā)掘自身潛 能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，從而塑造一個(gè)嶄新的自我怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？⑴要全面客觀地看待自己；⑵要用發(fā)展的眼光看待自己；⑶要掌握自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的