【正文】 律操選修課。開始階段，她們還只是掌握一些簡單的動作要領(lǐng)，能夠按照音樂旋律較為正確、到位地完成整套動作；經(jīng)過一段時(shí)間的培訓(xùn)，她們中不少人就有了更進(jìn)一步的要求，希望學(xué)些復(fù)雜些有難度的動作，或自己進(jìn)行編排并配樂。教師在這種水到渠成的條件下做出了相應(yīng)的教學(xué)指導(dǎo)，效果較好。由此可見，當(dāng)體育教學(xué)和職高女生的鍛煉需求有了交點(diǎn)之后，她們其實(shí)也是能夠享受體育帶來的快樂的。二、強(qiáng)身健體：塑造職業(yè)場上的健康女性職高培養(yǎng)的目標(biāo)主要是社會需要的具有鮮明特點(diǎn)的復(fù)合型勞動者，畢業(yè)后多數(shù)人將直接面對社會，直接面對多種崗位的選擇，直接面對多種角色的挑戰(zhàn)。因此職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的重要任務(wù)之一就是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)。不同專業(yè)的學(xué)生對自己畢業(yè)后的職業(yè)有各自不同的定位，但是他們都不約而同地忽略了各自崗位對體質(zhì)和健康的要求，而女生尤為突出——這也是職高生厭學(xué)體育課的一個(gè)主要原因。據(jù)此，職業(yè)高中體育項(xiàng)目和課時(shí)安排，應(yīng)針對職高女生的專業(yè)特點(diǎn)，選擇與之相匹配的內(nèi)容和方法，進(jìn)行職業(yè)所需要的身體素質(zhì)的訓(xùn)練，以利于提高職高女生對職業(yè)環(huán)境和條件的適應(yīng)能力。為使不同專業(yè)的女生畢業(yè)后有較好的體能體質(zhì)，在體育教學(xué)中，在加強(qiáng)并落實(shí)全面的身體素質(zhì)的鍛煉的基礎(chǔ)上，可按不同的專業(yè)，實(shí)施有鮮明的專業(yè)特色的體育教學(xué)。我們在金融專業(yè)，安排前、后拋實(shí)心球練習(xí)，有利于增強(qiáng)有關(guān)肌肉力量，防止頸椎病及軀干后部肌肉勞損等職業(yè)病的產(chǎn)生，同時(shí)還要加強(qiáng)靈敏度，速度的訓(xùn)練；在文秘辦公自動化專業(yè)，側(cè)重安排訓(xùn)練學(xué)習(xí)的柔韌性，上肢的靈活性，以仰、臥、起、坐、踢腿等運(yùn)動，加強(qiáng)學(xué)生的身段和體形練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)等；計(jì)算機(jī)專業(yè)是中職學(xué)校的熱門專業(yè)，從該專業(yè)畢業(yè)的女生大多將長期從事計(jì)算機(jī)操作，容易引起腦神經(jīng)疲勞、視力下降，而且人體長期處于坐姿，脊柱處于壓迫狀態(tài)，容易造成肩酸背痛和下肢靜脈曲張等癥狀，我們特別加強(qiáng)一些針對性的身體練習(xí)，如頭部、頸部、腰部的健身操以及向?qū)W生傳授倒立的技巧，提高女生與專業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，可以很好地防治上述癥狀。同時(shí)，也可教會學(xué)生幾套有針對性的生產(chǎn)操，供其工作間或工作后鍛煉用。一言以蔽之，千方百計(jì)增強(qiáng)職高女生身體素質(zhì)，是職高體育教師責(zé)無旁貸的工作目標(biāo)之一。三、鍛造意志：培養(yǎng)職業(yè)女性的職業(yè)素質(zhì)社會主義建設(shè)者不僅需要具有健康的體魂，豐富的知識，更需要具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，這就要求學(xué)生在校就應(yīng)加強(qiáng)應(yīng)變能力和社會適應(yīng)性，以及勇敢、頑強(qiáng)、剛毅、果斷、吃苦耐苦等意志品質(zhì)的鍛煉，培養(yǎng)靈活機(jī)智，不甘落后的進(jìn)取精神和自我調(diào)節(jié)能力。因?yàn)橐庵酒焚|(zhì)不僅僅是支配人的行動、思維、身體去克服困難，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程，更是現(xiàn)代社會所需要的一種職業(yè)素質(zhì)，它包含著：不盲動不專斷的自覺性，堅(jiān)決不猶豫的果斷性，善于掌控自己的自制力，鍥而不舍的堅(jiān)持性，以及勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等可貴的品質(zhì)。以就業(yè)為指導(dǎo)以服務(wù)為宗旨的職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)在鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)的同時(shí)，更要有意識地磨煉他們的意志。那么如何在不足三年的體育教學(xué)中培養(yǎng)職高女生的意志品質(zhì)呢？首先，激發(fā)出女生通過體育鍛煉來磨練意志的的動機(jī)，提高訓(xùn)練的自覺性。雖然女生多半不喜歡體育課，但是自尊和要強(qiáng)使得她們不輕易服輸，因此，我在女生較多的財(cái)會、旅游和公關(guān)專業(yè)常用激將法引導(dǎo)她們要“為專業(yè)而爭先”“為班級而爭光”“為女同胞長臉”，最近兩屆校運(yùn)會團(tuán)體前三名都被財(cái)會專業(yè)包攬，證明了女生在自尊和榮譽(yù)面前的不服輸?shù)木?。我還曾引用某些用人單位招工條件中性別歧視的個(gè)案來警醒她們：在實(shí)力相等的條件下，女性靠什么取勝？當(dāng)然是堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)！以此來激發(fā)女生在體育鍛煉中培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)。其次，選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。在體育訓(xùn)練中，女生在訓(xùn)練強(qiáng)度和體力上不如男生，但是在耐力和韌勁上并不遜色，因此，高強(qiáng)度的項(xiàng)目（如球類運(yùn)動）和需要爆發(fā)力的項(xiàng)目（如投擲類、跳躍類運(yùn)動），不太適合女生，而需要耐力（如中長跑、游泳）和柔韌度（如瑜伽、健美操）的項(xiàng)目，則有助于培養(yǎng)女生競爭意識以及機(jī)智勇敢，頑強(qiáng)果斷的意志品質(zhì)。可見，合理地選擇運(yùn)動項(xiàng)目對女生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，有利于她們的意志品質(zhì)的培養(yǎng)。最后，利用有效教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。首推競賽法，在比賽的條件下進(jìn)行的體育鍛煉，它能在改觀女生消極的體育態(tài)度的同時(shí)，激發(fā)她們的進(jìn)取精神；還有游戲教學(xué)法，以游戲的方式組織女生進(jìn)行訓(xùn)練，往往能夠幫助她們在緊張而愉快的情況下掌握和運(yùn)用體育的知識、技術(shù)、技能，培養(yǎng)機(jī)智，靈敏和獨(dú)立創(chuàng)造能力；還有團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練法、個(gè)人輔導(dǎo)法、強(qiáng)項(xiàng)突出訓(xùn)練法，等等都是培養(yǎng)職高女生意志品質(zhì)的有效手段。四、終身體育：樂享健康文明的生活方式很多職高女生對體育課不感興趣，其中重要的原因就是對體育的了解片面和審美觀念不正確。轉(zhuǎn)變她們的體育態(tài)度，關(guān)鍵要樹立她們終身體育價(jià)值觀。終身體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要清楚地認(rèn)識到，現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生子女，她們所處的家庭氛圍往往不愿也不讓孩子在體育鍛煉中“吃苦頭”。因此，我們不僅要樹立學(xué)生終身體育的健康理念，還有義務(wù)促進(jìn)形成學(xué)生家庭成員的終身體育價(jià)值觀，要不遺余力地宣傳：終身體育標(biāo)志著社會的發(fā)展與進(jìn)步，社會的發(fā)展需要終身體育；身體鍛煉應(yīng)成為現(xiàn)代生活方式的一個(gè)重要標(biāo)志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，一方面反映一個(gè)國家的文明程度，展現(xiàn)現(xiàn)代人的生活方式，從而促進(jìn)社會的進(jìn)步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強(qiáng)精神文明與物質(zhì)文明建設(shè)有著重要的意義。職高是實(shí)施終身體育的中間環(huán)節(jié)，它在學(xué)校體育和社會體育之間起著承前啟后的銜接作用。學(xué)生畢業(yè)即就業(yè)，以后接受教育的機(jī)會相對較少，所以在職高體育教學(xué)內(nèi)容安排上要突出終身體育理念，充分利用學(xué)生有限的在校學(xué)習(xí)時(shí)間；在教學(xué)體育基本知識和基本技能的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的專業(yè)與愛好發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)技能，使她們走出校園之后能夠掌握一兩項(xiàng)科學(xué)的健身方法，并堅(jiān)持開展下去，為終身體育鍛煉與娛樂打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我校以散打和羽毛球這兩個(gè)特色項(xiàng)目為龍頭，又根據(jù)女生需求開設(shè)了跆拳道、女子防身術(shù)、搏擊操、嗒嗒球等獨(dú)具特色的選修課程，還不定期聘請瑜伽教練來校輔導(dǎo)，極大地充實(shí)了學(xué)校體育的內(nèi)涵，豐富了她們的課余體育活動。我們也欣喜地看到：隨著社會進(jìn)步和人們生活水平的提高，許多體育項(xiàng)目進(jìn)入社交場合，除早期的保齡球、網(wǎng)球、飛鏢等，近幾年瑜伽、跳操、跆拳道等逐漸熱起來了。其中有些的體育項(xiàng)目，學(xué)生興趣比較高，學(xué)校也有條件開設(shè)的，對他們今后走向社會也不無裨益?？傊毟唧w育教學(xué)，要通過整合教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生在生動活潑的的運(yùn)動中感悟體育的無窮魅力，在特色鮮明的鍛煉中塑造強(qiáng)健的身體素質(zhì)，在行之有效的訓(xùn)練中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，在終身體育的觀念下養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。這不僅是改變職高女生害怕體育課的有效方法，也是對職高女生大有裨益的職前指導(dǎo)，更是職業(yè)高中教育中一條新的德育途徑。篇五：職高體育課教學(xué)計(jì)劃一、學(xué)生情況分析來職業(yè)高中學(xué)習(xí)的學(xué)生，除了文化水平差異較大外，在身體素質(zhì)和體育技能方面也存在著比較大的差異。部分學(xué)生平時(shí)在家嬌生慣養(yǎng)，不重視體育鍛煉，在初中時(shí)基本上沒有怎么參加體育鍛煉，不注重體育技能技術(shù)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致身體各方面素質(zhì)相對較差，運(yùn)動技術(shù)技能基本不會。另一部分學(xué)生，平時(shí)注重體育鍛煉，參加各種體育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在運(yùn)動技能方面可以說是“無所不能”，與其他同學(xué)形成明顯的對比。目前職業(yè)高中的生源，成績普遍達(dá)不到普高錄取要求，形成這樣的局面，大多數(shù)學(xué)生是對自身要求不高，養(yǎng)成了怕苦怕累的懶惰思想。又有一部分學(xué)生對職業(yè)高中沒有明確的認(rèn)識，認(rèn)為自己是被迫來職高上學(xué)的，對體育活動就更加沒有主動參與的興趣，在主觀思想就形成了消極的態(tài)度。根據(jù)“有效課堂、終身體育”的指導(dǎo)思想，課堂上要讓學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)技能與鍛煉身體的效果，教學(xué)內(nèi)容的選擇非常關(guān)鍵。根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生心理特征和審美要求，有關(guān)人員對630名高中學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果如下：二、教師對教學(xué)課堂的有效管理學(xué)生是課堂的主體，也是技能與鍛煉的實(shí)體。為達(dá)到課堂教學(xué)與鍛煉的有效性，教師的正確組織引導(dǎo)和精心準(zhǔn)備是關(guān)鍵。現(xiàn)階段對每個(gè)進(jìn)入職業(yè)高中學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，就是以學(xué)好一項(xiàng)職業(yè)技能為目標(biāo)，在學(xué)校里的每項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)活動都是圍繞在專業(yè)技能上展開的。如，烹飪專業(yè)的學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的積極性就相對于國際貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生要低，美術(shù)專業(yè)的學(xué)生對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性就相對于財(cái)會專業(yè)的學(xué)生積極性要低等等。每一節(jié)課的時(shí)間都是有限的，在這有限的時(shí)間里，既要讓每個(gè)學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的效果，又要完成每堂的技能技術(shù)教學(xué)目標(biāo)。教師在備課過程中確定有效的教學(xué)方法和輔助練習(xí)是非常關(guān)鍵的。托爾斯泰說過：“成功的教學(xué)所依靠的不是強(qiáng)制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣?！鄙象w育課對學(xué)生不是一朝一夕的事情，而是經(jīng)過幾年或十幾年的接觸。如果每堂課都是一樣的教學(xué)組織形式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣影響也就可想而知了。尤其是對學(xué)習(xí)積極性欠缺的職高學(xué)生來說就更困難了。最好的教學(xué)方法、最好的教學(xué)組織形式，也需要得到學(xué)生的認(rèn)可與接納。教師除了不斷學(xué)習(xí)以提高教學(xué)業(yè)務(wù)水平、改進(jìn)教學(xué)方法外，也應(yīng)時(shí)常做好跟學(xué)生的溝通。課堂中教師不僅要仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的課堂表現(xiàn)，課后要對發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的溝通，傾聽學(xué)生的想法和要求，讓學(xué)生感到被接納和重視，滿足學(xué)生被接納、受重視的需求，使學(xué)生感受到自己的價(jià)值。增加師生之間的感情，同時(shí)改進(jìn)教師自身在教學(xué)過程中的不足。每個(gè)人都有一種渴望得到別人尊重、承認(rèn)的心理需求，當(dāng)其行為得到他人肯定評價(jià)的時(shí)候，他就會產(chǎn)生一種成功的心理體驗(yàn)，這種愉悅的心理體驗(yàn)張滿了他自信的風(fēng)帆，躍躍欲試的創(chuàng)造欲望油然而生，這是一種多么美妙的心理境界。三、與期末考核機(jī)制相掛鉤對職高生來說，期末考核是否合格，是直接影響到能否順利拿到畢業(yè)證的問題。因此，我們教師在學(xué)期剛開始上課時(shí)就應(yīng)向?qū)W生明確每次課的努力程度與期末考核時(shí)有直接關(guān)系，并給每個(gè)學(xué)生建立個(gè)人體育健康檔案和上課表現(xiàn)情況，對每人的上課表現(xiàn)做好詳細(xì)的記錄，并及時(shí)反饋給學(xué)生，讓他們清楚地認(rèn)識到自己每堂課的實(shí)際效果。體育課堂的有效性建設(shè)，是一個(gè)較復(fù)雜的研究課題。每位體育教師和研究者在這個(gè)問題上會有自己不同的觀點(diǎn)和看法，并采取不同做法來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。作為一位普通體育教師，能提高學(xué)生對運(yùn)動技術(shù)技能的學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生掌握更多的鍛煉方法，為終身體育奠定基礎(chǔ)，本人提出以上對有效課堂建設(shè)的膚淺看法。篇六：職高體育課教學(xué)計(jì)劃一、緒論職高階段，個(gè)性發(fā)展不只表現(xiàn)在專長方面，還出現(xiàn)了更值得關(guān)注的個(gè)性發(fā)展的價(jià)值取向。這些值得關(guān)注的價(jià)值取向表現(xiàn)在如下兩個(gè)方面：其一，學(xué)生入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)專業(yè)，如何使學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中，把所學(xué)的內(nèi)容和他們的專業(yè)相結(jié)合起來，使學(xué)生的發(fā)展適應(yīng)未來，從事職業(yè)的需要。正是這一價(jià)值取向，成為了大專體育課程中學(xué)生發(fā)展目標(biāo)的關(guān)注點(diǎn)。其二，學(xué)生入大專后，意味著進(jìn)入從學(xué)校轉(zhuǎn)向社會，從學(xué)生轉(zhuǎn)化為職工的最后一個(gè)交接站，他們面臨著走向社會，走向生活。如何使學(xué)生提高對體育的認(rèn)識，形成對體育的穩(wěn)定興趣和愛好，學(xué)會鍛煉身體的方法，養(yǎng)成科學(xué)、健康的體育生活方式，從而終身從事體育運(yùn)動，這就成為體育課程實(shí)現(xiàn)學(xué)生發(fā)展目標(biāo)的一個(gè)關(guān)注點(diǎn)。二、體育教學(xué)的過程一節(jié)體育課的展開，只要是整個(gè)單元展開過程中的一個(gè)段落，就可以叫做教學(xué)過程。在教學(xué)過程中，教學(xué)系統(tǒng)各要素相互作用便形成教學(xué)過程的運(yùn)動變化與發(fā)展。這種變化與發(fā)展是通過師生為完成一定的教學(xué)任務(wù)，通過備課、上課而實(shí)現(xiàn)的，因此，理解和把握完成局部性任務(wù)的備課、上課的周期性活動過程，就可以基本上認(rèn)識體育教學(xué)乃至整個(gè)體育教學(xué)計(jì)劃任務(wù)全過程的一般特征。體育教學(xué)過程的分析就是按這一思路進(jìn)行的。體育教學(xué)藝術(shù)的過程也是從教師“備課——上課”的不斷循環(huán)中，培養(yǎng)學(xué)生“教而學(xué)——少教多學(xué)——不教而學(xué)”的逐步轉(zhuǎn)化過程。⑴備課備課是指體育教師在上課前的一系列的準(zhǔn)備工作。要備好課就有如下幾點(diǎn)要求：①對學(xué)生情況了如指掌。學(xué)生是教學(xué)的主體，學(xué)生情況如何是我們安排教學(xué)內(nèi)容、確定教學(xué)任務(wù)、選擇教學(xué)方法等一系列問題的出發(fā)點(diǎn)，所以備課必須了解學(xué)生情況并做到了如指掌②場地器材要統(tǒng)籌安排場地器材的準(zhǔn)備是上好體育課的物質(zhì)保證，教師應(yīng)在充分了解學(xué)校已有的場地器材和全校同時(shí)進(jìn)行體育課班級的基礎(chǔ)上，提高場地器材的使用效率，做到物盡其用。③教學(xué)內(nèi)容要全面掌握教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)、鉆研大綱教材，精選和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。首先強(qiáng)調(diào)內(nèi)容的健康性、教育性、實(shí)用性、統(tǒng)一性、靈活性、民族性和學(xué)生可接受性。其次要在堅(jiān)持循序漸進(jìn)和全面發(fā)展原則的前提下，考慮教的難易過程和教材內(nèi)容的合理搭配，教學(xué)內(nèi)容的安排還要考慮季節(jié)性的特點(diǎn)。④組織教法要嚴(yán)密合理根據(jù)學(xué)生的人數(shù)及課的內(nèi)容和類型如何分組，課中輪換還是不輪換，若輪換何時(shí)輪換，一新一舊的綜合課中如何分組輪換，怎樣處理新內(nèi)容講解示范等。這些問題都是備課時(shí)應(yīng)注意到的。在精心籌劃教學(xué)組織程序之后，還要根據(jù)課的內(nèi)容、任務(wù)和類型選