20xx級新生心理素質(zhì)拓展活動方案-文庫吧
2025-10-26 12:46 本頁面
【正文】 像開始那樣拉手，并在不松手的情況下還原到初始位置上?；顒訂⑹荆?1)在做活動過程總是傾向于放棄，這樣有利于培養(yǎng)意志品質(zhì)中的堅忍力。(2)做這個活動如果遇到困難都堅持不放棄結(jié)果成功后會隊隊員素質(zhì)有很好的提升。(3)都是團隊的一份子，在一個團隊中都應(yīng)遵守團隊規(guī)則，團結(jié)協(xié)作才你能克服困難。十二、記憶大考驗隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以。人數(shù)不限、場地不限。適合范圍：剛認識或不認識的人。游戲方法：，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！），吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名?。?，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。十三、大風(fēng)吹 游戲方法：，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。PS : 小風(fēng)吹則吹相反的十四、奇數(shù)偶數(shù)游戲目的：增強學(xué)生的反應(yīng)能力和靈敏性。游戲方法：將全隊人分成紅白兩對。所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進行。如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14……如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。十五、繞圈圈活動目的：團隊運作溝通協(xié)調(diào)的技巧、目標設(shè)定比賽規(guī)則：，并在其中一人手中套入一個呼拉圈，將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務(wù)，采計時制。十六、人椅★形式：全體學(xué)員一起參加 ★時間：5分鐘 ★材料：無需材料 ★場地：空地 ★適用對象：所有學(xué)員 ★游戲方法： 。； ，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。有關(guān)討論：，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化? ,是否及時加以調(diào)整? ,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況? ,有什么是相當重要的?十七、縮小包圍圈游戲時間：5分鐘游戲人數(shù)： 不限游戲概述： 這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。游戲目的 ：1．使小組充滿活力。2．創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：1．讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。2．讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?．告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。安全： 在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。變通：1．如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個人，可能分成小組來做游戲會更好一些。2．可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個游戲。第二篇：班級心理素質(zhì)拓展活動方案中山火炬職業(yè)技術(shù)學(xué)院第三屆心理健康活動月（.）學(xué)生處心理咨詢中心學(xué)生處心理咨詢中心 2學(xué)生處心理咨詢中心學(xué)生處心理咨詢中心 4第三篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案一、活動名稱二、活動對象：三、活動時間：活動目標：讓受訓(xùn)者直接參與整個活動過程，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契以及團隊領(lǐng)袖在現(xiàn)實生活和工作中的重要性；使受訓(xùn)者對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓(xùn)者的內(nèi)部團結(jié)。四、準備工作：1．確定活動場所：2．準備設(shè)備：筆記本電腦一臺、投影儀一臺、黑板一塊、話筒兩個。3．準備道具：31根長為1米的繩子，78個黑色垃圾袋，3張2K白紙、3只記號筆。五、實施程序：1．18：30～18：40（準備階段）活動開場白，介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀律和要求。2．18：40～19：20（拓展熱身階段）（一）競猜題：在一分鐘內(nèi)，你估計自己最多能拍幾次手？（二）游戲1：“龍的傳人”（三）游戲2：兔子舞（四）游戲3：解手鏈3．19：20～20：10（拓展項目訓(xùn)練階段）（一）分成3隊選舉隊長、確定隊名、畫出隊徽、演唱隊歌。（二）拓展項目：“繩房”（1）活動規(guī)則：在眼睛被蒙起來的狀態(tài)下，三隊在限定的時間內(nèi)分別完成用14根繩子組成一個最大的正方形、用10根繩子組成一個最大的等邊三角形和用7根繩子組成一個最大的長寬比為2：1的長方形。三個隊順利完成以上任務(wù)后再把組成的三個圖形組建成一個“繩房”，三角形是屋頂，正方形是墻面，長方形是門。（2）活動意義：使受訓(xùn)者充分認識到團體溝通與協(xié)作以及團隊領(lǐng)袖的重要性。在現(xiàn)實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。4．20：10～20：40（拓展訓(xùn)練分享階段）所有受訓(xùn)者圍坐一圈，個人發(fā)表體驗時的感受、存在的問題和體會。有效溝通、團隊領(lǐng)導(dǎo)、服從、通力協(xié)作、配合默契等。5．20：40～20：50（拓展訓(xùn)練總結(jié)階段）對自己的感受進行總結(jié)、歸納。要求：每人寫一篇素質(zhì)拓展訓(xùn)練小結(jié)，5月17日前交。6．20：50～21：00合唱歌曲《眾人劃獎開大船》活動結(jié)束?；顒用Q：生活有你更精彩 活動時間：5月15日下午3點50 活動地點：運動場東面的草坪上 活動參加人員：04721班（32名同學(xué)）活動目標：通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。準
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