攀登成功的高峰22頁(yè)-文庫(kù)吧
2025-06-27 15:54 本頁(yè)面
【正文】 事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。 ? 學(xué)會(huì)自我安慰 當(dāng)追求某項(xiàng)事情而得不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，常為失敗找一個(gè)冠冕堂皇的理由。 利劍營(yíng)銷(xiāo)文化傳播有限公司 中國(guó)最全的保險(xiǎn)營(yíng)銷(xiāo)資料交流平臺(tái) 調(diào) 節(jié) 情 緒 的 方 法 ? 語(yǔ)言節(jié)制法 在情緒激動(dòng)時(shí)，自己默誦或輕聲警告 “ 冷靜些 ” 、 “ 不能發(fā)火 ”“ 注意自己的身份和影響 ” 等詞句，抑制自己的情緒。 ? 意識(shí)調(diào)節(jié)法 運(yùn)用對(duì)人生、理想、事業(yè)等目標(biāo)的追求和道德法律等方面的知識(shí)，提醒自己為了實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)和總?cè)蝿?wù)，不要被繁瑣之事所干擾。 ? 愉快記憶法 回憶過(guò)去經(jīng)歷中碰到的高興事，或獲得成功時(shí)的愉快體驗(yàn)。 ? 環(huán)境轉(zhuǎn)換法 處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，暫離開(kāi)激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人、物。 ? 幽默化解法 培養(yǎng)幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作、 用諷刺的手法機(jī)智、巧妙地表達(dá)自己的情緒。 利劍營(yíng)銷(xiāo)文化傳播有限公司 中國(guó)最全的保險(xiǎn)營(yíng)銷(xiāo)資料交流平臺(tái) 調(diào) 節(jié) 情 緒 的 方 法 ? 壓抑升華法 不受重用，身處逆境，被人瞧不起，感到苦悶時(shí)， 可把精力投入某一項(xiàng)你感興趣的事業(yè)中， 通過(guò)成功來(lái)改變自己的處境和改善自己的心境。 ? 提高認(rèn)識(shí)和修養(yǎng)水平 平常，我們能看到，文化素質(zhì)低的人，不善于控制自己，出口成 “ 臟 ” 。而一個(gè)修養(yǎng)高的人，他是無(wú)論如何不會(huì)去罵大街的。 ? 當(dāng)情緒低落時(shí)看看世界上除了自己的痛苦之外，還有多少不幸。 利劍營(yíng)銷(xiāo)文化傳播有限公司 中國(guó)最全的保險(xiǎn)營(yíng)銷(xiāo)資料交流平臺(tái) 自 信 與 成 功 ? 自信 實(shí)是破除一個(gè)人心中之賊的最有效的武器，疑惑、恐懼、躊躇、嫉妒、憤懣等這些小丑，在信心面前，全都銷(xiāo)聲匿跡。 ? 自信 是一種能夠起死回生的靈藥仙丹，它能使人在窮乏坎坷中挺起脊梁；它能使人的頭腦發(fā)揮出絕頂
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