【正文】 大。流行病學(xué)調(diào)查顯示，空氣污染與呼吸道疾病的發(fā)病率密切相關(guān)。（三）霧霾天氣對(duì)人體的危害最大 這已成為多數(shù)人的共識(shí)。北京醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任柯會(huì)星表示，呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入。霾中的亞微米粒子會(huì)分別沉積于上下、呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。霧霾天氣更“傷心”。陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。，病人病死率會(huì)提高10%27%。北大人民醫(yī)院心血管內(nèi)科徐成斌教授認(rèn)為，心臟病患者在霧霾天會(huì)加重病情，如心衰病人呼吸困難或短促時(shí)，心衰會(huì)更嚴(yán)重。因此，霧霾天氣時(shí)，心血管疾病患者外出最好戴上棉質(zhì)口罩，外出歸來(lái)要立即清洗面部及裸露的肌膚。傷血管。專家表示，霧霾天空氣中污染物，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。比如霧大的時(shí)候，水汽含量非常高，如果人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。因此，遇到霧霾天氣，年老休弱和心血管疾病的人應(yīng)該減少在室外的時(shí)間，在飲食方面要少吃刺激性食物。傷腦。霧霾不僅傷害器官，更在無(wú)形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。鐘南山介紹，美國(guó)第65屆老年醫(yī)學(xué)會(huì)年會(huì)有個(gè)結(jié)論，人的腦功能就會(huì)衰老3年。由于霧天氣日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。影響交通安全。出現(xiàn)霧天氣時(shí)，視野能見(jiàn)度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。（摘自《陜西老年報(bào)》）2013年3月12日（三）霧霾天氣形成的原因大氣氣壓低，空氣不流動(dòng)是主要因素。由于空氣的不流動(dòng)，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空中。地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動(dòng)起來(lái)。汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來(lái)城市的汽車越來(lái)越多，排放的汽車尾氣越來(lái)越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個(gè)因素。工廠制造出的二次污染。霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活 性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒，來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。冬季取暖排放的CO2等污染物溫馨提示：復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、上海市大氣顆粒物污染防治重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室闞海東教授領(lǐng)銜的課題組在北方某城市開(kāi)展的一項(xiàng)為期兩年的研究顯示，~，且粒徑越小，健康危害越大。相關(guān)論文日前發(fā)表在公共衛(wèi)生領(lǐng)域權(quán)威期刊《環(huán)境與健康展望》上。近年來(lái)，我國(guó)多地發(fā)生嚴(yán)重霧霾天氣，（）被認(rèn)為是罪魁禍?zhǔn)祝礁〉念w粒物對(duì)人體的健康危害如何，一直沒(méi)有定論。~10微米（~PM10）范圍內(nèi)23組不同粒徑的顆粒物數(shù)量濃度，分析和比較了它們與居民健康風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，顆粒物粒徑越小，對(duì)健康危害越大，PM1以下則可直達(dá)肺氣泡。，主要以擴(kuò)散的方式沉積，更容易被肺泡吸收；。、心血管疾病關(guān)系最密切。專家表示，、燃料的直接燃燒，以及一些二次生成物質(zhì)。這一研究結(jié)果為我國(guó)大氣顆粒物污染防治提供了新的方向，相關(guān)部門(mén)應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注更小粒徑的顆粒物，而不僅僅是 。（四）正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強(qiáng)的防御功能，當(dāng)粉塵通過(guò)鼻腔進(jìn)入時(shí)，鼻毛會(huì)起第一層過(guò)濾作用，阻止部分粉塵侵入。當(dāng)粉塵進(jìn)入到鼻腔和咽喉部位時(shí)，人體防御系統(tǒng)會(huì)通過(guò)打噴嚏、咳嗽等方式排除部分粉塵，而當(dāng)顆粒細(xì)小的粉塵“僥幸”進(jìn)入呼吸道黏膜的黏液層后，下面的大量纖毛會(huì)像“專職清潔工”一樣，自動(dòng)清掃入侵的粉塵，并將這些粉塵推送到咽部，最后通過(guò)咳嗽或吞咽方式排出。霧霾中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物能長(zhǎng)驅(qū)直入人體，侵入人體肺泡，滯留在呼吸道不同的部位，直徑較大的顆粒物（PM10）多滯留在鼻咽部和氣管，與進(jìn)入人體的二氧化硫等有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕黏膜的聯(lián)合作用，損傷黏膜、纖毛，引起炎癥和增加氣道阻力。持續(xù)不斷的作用會(huì)導(dǎo)致慢性鼻咽炎、慢性氣管支氣管炎。直徑較小的顆粒物（）會(huì)進(jìn)入肺泡與二氧化氮等產(chǎn)生聯(lián)合作用，損傷肺泡和黏膜，引起細(xì)支氣管和肺部炎癥。這種作用可達(dá)數(shù)年之久，可引起肺纖維化，導(dǎo)致肺心病、心血管病等一系列病變。雖然短時(shí)間內(nèi)吸入粉塵，不會(huì)給正常人群帶來(lái)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。但長(zhǎng)時(shí)間吸入粉塵肯定不利于人體健康，老人、小孩以及有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要減少外出。（五）當(dāng)前霧霾情況連日來(lái)，霧霾天氣導(dǎo)致全國(guó)多地空氣“重度污染”，部分城市污染指數(shù)更是突破測(cè)試上限。西安市氣象臺(tái)也于1月14日發(fā)布霧霾黃色預(yù)警信號(hào)。這是西安13年來(lái)首發(fā)霾黃色預(yù)警。當(dāng)霧霾天籠罩在我們四周，如何突圍吸到一口純凈空氣便成當(dāng)務(wù)之急。（六）有哪些辦法可以突破霧霾的“重重包圍”呢？一起來(lái)看看專家的建議：戴口罩能“防霾”。外出時(shí)最好戴上口罩?？梢赃x擇佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或者12層以上紗布口罩，過(guò)濾性較強(qiáng)，透氣性也適中。需要注意的是醫(yī)用護(hù)理口罩外包裝上標(biāo)注的滅菌級(jí)和普通級(jí)指的是口罩本身的潔凈程度，與過(guò)濾效果無(wú)關(guān)。回家后及時(shí)清洗。外出回家后的第一件事要洗手、洗臉及裸露的身體，自覺(jué)搞好個(gè)人衛(wèi)生。特別做好口腔、鼻腔的清潔工作，同時(shí)也要保持室內(nèi)清潔濕潤(rùn)。身居家中，盡量減少外出，可以多飲水、漱口，避免口腔干燥，減少口咽部的積塵。每天究竟應(yīng)該喝多少水？估計(jì)大多數(shù)人心中沒(méi)有一個(gè)稍微準(zhǔn)確的數(shù)字。有的人說(shuō)每天要喝6杯水，有的說(shuō)是8杯水，有點(diǎn)認(rèn)為多些也無(wú)妨，建議每天喝到10杯水。其實(shí)正常人每天平均耗水量為20002500毫升，體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升，包括飲食中的含水量（每餐的食物和加餐的水果等可產(chǎn)生一定量的水分）。夏天每日補(bǔ)充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。為了知道喝水是否足夠，可檢測(cè)尿液（比判斷是否缺水更好），尿液變得清澈則表明水喝夠了。多吃一些新鮮的富含維生素和β胡蘿卜素的蔬果。此外，可適當(dāng)?shù)爻砸恍┭├?、百合、枇杷、橙子、蓮藕、荸薺等具有較好的潤(rùn)肺功能的食物。溫馨提示：“聚丙烯非織造布，阻隔細(xì)小顆粒的能力確實(shí)不錯(cuò)，但并不像廣告中說(shuō)得那么厲害?！蹦瞎ご蟀踩牧吓c技術(shù)研究院院長(zhǎng)杜峰告訴記者，這種材料本身不產(chǎn)生靜電，它們本身帶不帶電，能否靠正負(fù)相吸，被吸附到聚丙烯材料上，很難說(shuō)。杜峰覺(jué)得，缺少足夠科學(xué)依據(jù)。從事醫(yī)療器械銷售近20年的王秀強(qiáng)告訴記者，國(guó)內(nèi)銷售口罩可分為工業(yè)級(jí)、醫(yī)用級(jí)和民用級(jí)?！肮I(yè)級(jí)和醫(yī)用級(jí)的口罩中確實(shí)有幾款防護(hù)能力超強(qiáng)的，，哪一款就不防。所以這種說(shuō)法更多的是商家的一種銷售手段。而且市民使用的口罩多數(shù)不能確保百分百和臉部密合，有一點(diǎn)空隙。”至于醫(yī)用口罩，南京市第一醫(yī)院呼吸科主任谷偉告訴記者，醫(yī)用外殼口罩防護(hù)能力確實(shí)很強(qiáng)，但此口罩主要是針對(duì)呼出的氣體進(jìn)行過(guò)濾，防止患者被醫(yī)生感染，對(duì)于自身的防護(hù)能力有限。而“活性炭”口罩，南京鑫爾醫(yī)療器械有限公司負(fù)責(zé)周翠蘭告訴記者，活性炭主要的作用是隔味，對(duì)于懸浮顆粒的過(guò)濾能力有限?！翱谡值拿芎闲圆缓?，再好的阻隔能力也沒(méi)用！”王秀強(qiáng)說(shuō)，即使有些口罩增加了鼻梁金屬條，但多數(shù)民用口