【正文】 型運輸船、卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是地氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰到霧天，很容易轉(zhuǎn)換成二次顆粒物，加重霧霾；其次 是北方的冬季燒煤供暖產(chǎn)生的廢氣；第三，是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣；第四，是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵。4霧霾天氣危害一是影響身體健康。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和大氣污染與控制論文肺葉中。由于霧霾中的大氣氣溶膠大部分均可被人體呼吸道吸入，尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。此外，由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致小兒佝僂病高發(fā)。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。2013年初，著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》（Lancet）發(fā)表了最新的全球疾病負擔評估（global burden of disease，GBD）項目研究結(jié)果。從全球來看，在所有健康危險因素中排名第8。，：污染相關(guān)[2]；二是影響心理健康。霧霆天氣容易讓人產(chǎn)生悲觀情緒，如不及時調(diào)節(jié)，很容易失控。大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象 ；三是影響交通安全。出現(xiàn)灰霾天氣時，室外能見度低，污染持續(xù)，交通阻塞，事故頻發(fā)。霧霾天氣是一種災(zāi)害性天氣,對公路、鐵路、航空、航運、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長等均產(chǎn)生重要影響[3]；四是影響區(qū)域氣候。使區(qū)域極端氣候事件頻繁，氣象災(zāi)害連連。霧霾天氣少開窗霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風；外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚；多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹；適量補充維生素D冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D；飲食清淡多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品；最好不出門或晨練霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷大氣污染與控制論文 的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險；深層清潔人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應(yīng)對霧霾?！凹　蓖?，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。水色盛開土耳其浴由于全身置于恒定的高熱蒸汽之中，通過大量的排汗散熱，肌膚毛細血管充分擴張，血液循環(huán)加快，可將積淤于體內(nèi)的過多脂肪廢物和乳酸等迅速排出體外，有效防止霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的細小物質(zhì)粘附到肌膚深處。[4]5霧霾天氣解決之道出現(xiàn)嚴重的霧霾天氣，最根本原因是污染排放的增加；其次是大氣自凈能力衰減。污染物排放到大氣后，在一定限度內(nèi)，大氣可通過本身的物理、化學反應(yīng)，把污染物稀釋和消化掉，使大氣質(zhì)量達標，但是污染排放量超出了這個限度。減少污染源，削減大氣污染物是解決霧霾的根本之道[5]。應(yīng)對霧霾的措施及方法 １、法律措施對于此次霧霾天氣，李克強表示：“必須發(fā)揮體制機制這一杠桿的撬動作用，擺脫對傳統(tǒng)發(fā)展路徑的依賴，加快價格、財稅、金融、行政管理、乃至于企業(yè)等方面的改革，完善資源有償使用、環(huán)境損害賠償、生態(tài)補償?shù)戎贫?，腱全評價考核、行為懲罰、責任追究等機制，加強資源環(huán)境領(lǐng)域的法制建設(shè)，用更多的法律手段調(diào)節(jié)和規(guī)范有關(guān)環(huán)保的行為，使改革這個中國發(fā)展最大的紅利更多地體現(xiàn)在生態(tài)文明建設(shè)和轉(zhuǎn)型發(fā)展、科學發(fā)展上?！蓖晟品芍贫龋瑢嵤┓纱胧┎攀墙鉀Q問題的關(guān)鍵[5]。（１）國家應(yīng)頒布強制性的法律法規(guī)，加大處罰力度。很多工業(yè)違法排放廢棄物屢治不止，根本原因還在于處罰力度不夠。對于未經(jīng)處理就排放廢氣廢水的工廠，以高出處理費幾倍的罰款處理，甚至以違法名義拘留或逮捕。只有相當嚴厲的處罰，才能有效遏制隨意排放污染物的行為。（２）完善執(zhí)法相關(guān)制度?，F(xiàn)在的執(zhí)法體制很難保障執(zhí)法人員嚴格依據(jù)法律規(guī)定來執(zhí)行，執(zhí)法往往受制于各種復雜的利益制約從而偏離法律的規(guī)定，在處罰執(zhí)行和環(huán)保執(zhí)法方面做的并不徹底。因此，需要加強制度建設(shè)。（３）加強對政府官員的管理和群眾監(jiān)督，打擊腐敗。部分貪污腐敗官員對污染環(huán)境的行為睜一只眼閉一只眼，放縱工廠、企業(yè)任意破壞環(huán)境，排放污染物，這在一定程度上助長了不法分子的行為，使污染得不到有效解決。加強對政府和環(huán)保執(zhí)法部門的監(jiān)督，群眾和其他機關(guān)可以將違法行為舉報或提起訴訟，將環(huán)保工作落到實處，為依法懲治破壞環(huán)境之人提供保障。（４）擴大環(huán)保法的宣傳，增強群眾的環(huán)保意識?，F(xiàn)在，群眾保護環(huán)境的自主意識不強，不能夠時刻規(guī)范自己行為去保護環(huán)境，地方政府可以對法律法規(guī)大力宣傳，對環(huán)保工作大力宣傳，使群眾意識到保護環(huán)境的重要性，自覺提高保護環(huán)大氣污染與控制論文境的自主性。（５）規(guī)范政府行為，加強政府責任。政府可以帶動群眾舉辦植樹活動，使人人都參與到環(huán)?；顒又衼?，使執(zhí)法更平民化。２、其他措施（１）加強城市衛(wèi)生保潔工作。禁止市民亂扔垃圾，對違反規(guī)定的處以警告或罰款處罰；增加街道的清掃頻次，在干燥季節(jié)增加灑水車的灑水次數(shù)，保持街道的干凈整潔。（２）減少機動車的使用，或者安裝汽車尾氣處理裝置。