【正文】 。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。（1）一度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（2）二度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。（3）三度凍傷。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。凍傷的防治措施如下：（1）一度凍傷的處理。最好的辦法是先在屋里活動(dòng)活動(dòng)，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺(jué)好些時(shí)再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）。（2）二度凍傷的處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無(wú)菌紗布?jí)|保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃?，每天換藥一次。（3）三度凍傷的處理?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上12%的龍膽紫。凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進(jìn)局部血液流動(dòng)；多吃熱的食物，多吃蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)食物，增強(qiáng)體質(zhì)等。二、腹部受了傷如何處理。腹部受傷可分為兩大類(lèi)。（1）擠、壓、跌、打和踢傷。主要表現(xiàn)是通常沒(méi)有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。（2）刺傷、彈傷。傷口一般不大，可推測(cè)傷了什么臟器。如果傷了胃腸，就會(huì)發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲害，肚皮摸著發(fā)硬，像木板一樣。如果傷了腹內(nèi)較大的血管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)出血”的現(xiàn)象。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容：一、鼻子流血怎么辦。少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被稱(chēng)了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。鼻出血，通常有如下原因。（1）外傷：最為常見(jiàn)。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。（2）局部原因：鼻腔異物、鼻病（如炎癥）、鼻中隔出血性息肉等。（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液?。ò籽?、血小板減少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，510分鐘即可止血。（2）用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或出血側(cè)的頸部。（3）三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。二、眼睛受傷怎么辦。眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明?；顫姾脛?dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。（1）彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對(duì)保留眼球、保護(hù)視力十分重要。（2）鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開(kāi)眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容： 眼睛受傷怎么辦。眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明?；顫姾脛?dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重 視保護(hù)自己的眼睛。彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對(duì)保 留眼球、保護(hù)視力十分重要。2）鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開(kāi)眼皮，不 要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造 成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。（3）鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性的沖擊，往往對(duì)眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無(wú)可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對(duì)側(cè)好眼，造成雙目失明。不論哪類(lèi)眼處傷，即使傷勢(shì)很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療，短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要用什么單方、偏方治療。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容： 預(yù)防考場(chǎng)怯場(chǎng)十法怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。考試怯場(chǎng)，與演出的怯場(chǎng)、比賽時(shí)的競(jìng)技狀態(tài)“失?！币粯樱紝儆谛睦碚系K。怯場(chǎng)的原因是多方面的，歸納起來(lái)主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對(duì)待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場(chǎng)呢？一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識(shí)的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場(chǎng)上信心十足，得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分。考生只有充分掌握所學(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場(chǎng)不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、要正確認(rèn)識(shí)考試的意義。在考場(chǎng)上千萬(wàn)不要去想考試成敗的問(wèn)題?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過(guò)度疲勞，是造成怯場(chǎng)的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容： 溺水的急救處理。溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。溺水者被營(yíng)救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對(duì)口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開(kāi)牙關(guān)。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。應(yīng)注意的是，無(wú)論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，盡快喊來(lái)成人幫忙或叫救護(hù)車(chē)送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容： 人體需要的營(yíng)養(yǎng)素一、組織教學(xué)，師生問(wèn)好。導(dǎo)語(yǔ)，宣布課的內(nèi)容：同學(xué)們，信天我們這節(jié)課來(lái)討論一下我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)素，所謂營(yíng)養(yǎng)素就是食物經(jīng)過(guò)消化吸收，被人體利用的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。二、新授：人類(lèi)為了維持生命和健康，保證生長(zhǎng)發(fā)育和從事各項(xiàng)活動(dòng)而攝取，利用食物的綜合過(guò)程叫營(yíng)養(yǎng)。而我們經(jīng)常說(shuō)的“吃得好，就是營(yíng)養(yǎng)好”的看法是不全面的。營(yíng)養(yǎng)素，我們?nèi)梭w所需要的有有蛋白質(zhì)，脂肪、糖、無(wú)機(jī)鹽、維生素和水六類(lèi)，它們的主要功能是構(gòu)成身體組織。調(diào)節(jié)生理功能和供給能量。←營(yíng)養(yǎng)素的功能：①、蛋白質(zhì)：是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成細(xì)胞的主要成份，人體的肌肉、骨血液、內(nèi)臟、皮膚等都是這蛋白質(zhì)組成的。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育更離不開(kāi)蛋白質(zhì)。②、脂肪：脂肪是構(gòu)成身體組織的重要成分。細(xì)胞和腦、神經(jīng)組織中都有脂肪或脂肪化合物。脂肪主要來(lái)源于動(dòng)物、植物、食物。③、糖：是人體能量的主要來(lái)源，是構(gòu)成身體組織的生要部分，細(xì)胞血液和神經(jīng)組織中都有糖，糖能幫助肝臟解毒，保證身體糖的供給。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容： 人體感覺(jué)器官教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解人體感覺(jué)器官的基礎(chǔ)知識(shí)。重點(diǎn)：人體感覺(jué)器官 難點(diǎn)：近視教具：投影，眼睛模型，多媒體教室 新課導(dǎo)入：一、感覺(jué)器官的結(jié)構(gòu)與功能眼 眼的構(gòu)造和功能耳 耳的基本構(gòu)造和功能鼻 鼻的構(gòu)造和功能舌 舌的構(gòu)造和功能皮膚 皮膚的構(gòu)造和功能二、人體感覺(jué)器官的健康標(biāo)志視力；（1）視力正常（2）視野檢查和眼球運(yùn)動(dòng)正常（3）光覺(jué)和色覺(jué)正常聽(tīng)力（1）聽(tīng)力正常（2）無(wú)耳鳴和眩暈現(xiàn)象嗅覺(jué)、味覺(jué)（三個(gè)瓶子聞：醋、水、酒精、）三、感覺(jué)器官常見(jiàn)疾病與保健近視（投影演示、物理實(shí)驗(yàn)）預(yù)防：（1）充足營(yíng)養(yǎng)不偏食，少食糖；（2）課間休息（3）注意讀書(shū)寫(xiě)字距離和姿勢(shì)；（4）定期檢查視力沙眼駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室參加人員：各班老師、各班學(xué)生代表8名 教育內(nèi)容：學(xué)生急救基礎(chǔ)知識(shí)（一）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識(shí) 重點(diǎn)：急救基礎(chǔ)知識(shí) 難點(diǎn)：心肺復(fù)蘇術(shù) 教具：投影，多媒體教室 導(dǎo)入新課：導(dǎo)入語(yǔ)：人人與“急救”有關(guān)，因?yàn)檎l(shuí)都難免分發(fā)生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環(huán)境中，在旅游出差的路上，有時(shí)也會(huì)遇到緊張突愕的場(chǎng)面，需要你伸出援助的手。所以，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)實(shí)在是件重要而有意義的事情。一、急救從家庭開(kāi)始美國(guó)每次年約有70萬(wàn)人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫(yī)院外”，即在病人家中和送往醫(yī)院的途中。根據(jù)北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時(shí)間內(nèi)大量日常統(tǒng)計(jì)資料，88%的猝死發(fā)生在家庭。對(duì)猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。一些其他的意外，諸如吃錯(cuò)了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見(jiàn)的發(fā)病環(huán)境。因此，急救的“第一現(xiàn)場(chǎng)”是家庭。做好家庭急救，對(duì)于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。二、讓生命重現(xiàn)輝煌例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發(fā)病一小時(shí)內(nèi)。究其原因是發(fā)生了嚴(yán)重的合并癥。所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周?chē)娜耍褪菑V大的民眾。平時(shí)積極提高民眾的急救意識(shí)和急救技能，一旦發(fā)生意外，如能在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)采取正確的急救措施病人就能及時(shí)得到周?chē)藗兊挠行У木戎?。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄瓦房店市駝山中心小學(xué)第三篇：健康教育活動(dòng)記錄大西良小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄（20152016學(xué)第二學(xué)期）活動(dòng)時(shí)間：3月12日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺炎好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過(guò)飛沫傳播，傳染性強(qiáng)。流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開(kāi)始發(fā)病，少數(shù)患兒開(kāi)始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：隔離患兒，預(yù)防交叉感染?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆?chǎng)所。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開(kāi)水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽(yáng)光充足。一般開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘即可。開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)防止空氣傳播病毒會(huì)有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無(wú)風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。對(duì)高熱患兒出汗過(guò)多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼?；純嚎诒欠置谖镂廴具^(guò)的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽(yáng)光下暴曬消毒。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用?；顒?dòng)時(shí)間：4月8日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容： 預(yù)防考場(chǎng)怯場(chǎng)十法怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。考試怯場(chǎng)，與演出的怯場(chǎng)、比賽時(shí)的競(jìng)技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場(chǎng)的原因是多方面的，歸納起來(lái)主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對(duì)待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場(chǎng)呢？一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識(shí)的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才能在考場(chǎng)上信心十足，得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分。考生只有充分掌握所學(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場(chǎng)不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、要正確認(rèn)識(shí)考試的意義。在考場(chǎng)上千萬(wàn)不要去想考試成敗的問(wèn)題?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過(guò)度疲勞，是造成怯場(chǎng)的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。五、對(duì)期望值要實(shí)事求是。對(duì)自己未來(lái)的期望值不要過(guò)高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。如果對(duì)自己的期望值是恰當(dāng)?shù)模紙?chǎng)上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。六、要正確對(duì)待壓力。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對(duì)考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對(duì)壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生